林樹(shù)侯

自古以來(lái)，中國(guó)人就有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣。中醫(yī)認(rèn)為，女子以血為本，婦女在漫長(zhǎng)的生命長(zhǎng)河中，有月經(jīng)、妊娠、分娩、哺乳的生理過(guò)程，這些過(guò)程都使婦女耗損陰血。所以，婦女懷孕后，為了給胎兒更多的營(yíng)養(yǎng)，一般主張可以服用一些補(bǔ)品（藥），以補(bǔ)充體內(nèi)耗損的陰血，達(dá)到滋補(bǔ)身體的功效。但對(duì)于孕婦進(jìn)補(bǔ)，你知多少呢？

一般說(shuō)來(lái)，孕婦進(jìn)補(bǔ)原則與非孕婦沒(méi)有很大的區(qū)別。首先，必須在中醫(yī)辨證施治原則下進(jìn)補(bǔ)，在分清孕婦的體質(zhì)屬性，即寒熱虛實(shí)，才給予進(jìn)補(bǔ)；其次，進(jìn)補(bǔ)的量必須根據(jù)每個(gè)孕婦的體質(zhì)差異而定，不可過(guò)量。另外，進(jìn)補(bǔ)必須選擇時(shí)期，冬季進(jìn)補(bǔ)較為合適，夏季并非不能進(jìn)補(bǔ)，若為虛證，可以進(jìn)補(bǔ)，但需適量。進(jìn)補(bǔ)還須按“產(chǎn)前宜涼，產(chǎn)后宜溫”的原則進(jìn)行。下面介紹幾種常用的補(bǔ)品：

人參

人參中的有效成分是人參皂甙，它有調(diào)理人體功能、維持機(jī)體處于正常狀態(tài)的作用，對(duì)單純皰疹病毒的復(fù)制起抑制作用。孕婦合理服用人參，對(duì)母兒有益。妊娠早期，孕婦抵抗力較低，易患感冒、泌尿系統(tǒng)感染等病。此時(shí)，體弱的孕婦適量服用人參，可提高自身免疫力，還可增進(jìn)食欲。妊娠晚期，孕婦血液粘稠度增高，處于高凝狀態(tài)，尤其是妊高征，處于血淤狀態(tài)。人參能明顯增加血淤狀態(tài)下紅細(xì)胞的流動(dòng)性，改善微循環(huán)、增強(qiáng)心肌收縮能力的作用。

孕婦處于陰血偏虛、陽(yáng)氣偏盛狀態(tài)，主張?jiān)性缙谟眉t參，體質(zhì)偏熱者用生曬參。孕中晚期如水腫較明顯，動(dòng)即氣短，也以紅參為宜，體質(zhì)偏熱者可服西洋參。紅參、西洋參用量為3～10克，生曬參為10～15克，蒸煮45分鐘為佳。服用時(shí)以少量多次為宜，每月可服2～3次。服參時(shí)，少飲茶。

人參有抗凝作用，臨產(chǎn)及分娩期不宜服用，以防產(chǎn)后出血。如有頭脹、頭痛、發(fā)燒、舌苔厚膩等有邪之體，不可服參；如服參后出現(xiàn)失眠、胸悶、玫瑰疹、瘙癢、鼻衄等，應(yīng)立即停服。

阿膠

性平、味甘，含多量動(dòng)物膠、蛋白質(zhì)，有加速血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，改善機(jī)體鈣平衡的作用。具有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)肺潤(rùn)燥、安胎止血的功效。孕婦出現(xiàn)先兆流產(chǎn)時(shí)，可用阿膠和其他中藥配伍，有安胎作用。

但脾胃虛弱、嘔吐泄瀉、消化不良的孕婦應(yīng)忌用；早孕反應(yīng)胃口不好者，也不宜用；對(duì)酒精過(guò)敏或合并妊高征的孕婦也不宜服用。正常孕婦更是沒(méi)有必要吃阿膠。

蜂王漿

含有大量特殊蛋白質(zhì)和氨基酸，是為大腦組織提供神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞合成的重要原料，同時(shí)，還能給神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，增加大腦神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞的數(shù)量，隨之也提高了人的智力。孕3～4個(gè)月的胎兒，是腦神經(jīng)細(xì)胞形成與增值期，非常需要營(yíng)養(yǎng)，孕6個(gè)月到出生，又是腦神經(jīng)細(xì)胞激增期，故孕婦攝取足夠的蜂王漿，能促進(jìn)腦組織細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育。

銀耳

有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益氣生津的功效，適用于肺陰虛咳嗽、咯血，及陰虛型高血壓、失眠等癥的孕婦。銀耳用溫水發(fā)透，放砂鍋內(nèi)燉爛，加入冰糖服用更好。

蓮子

健脾益氣，寧神益志，治心脾氣虛、心神不寧，適用于心悸怔忡、乏力、失眠、久瀉等癥的孕婦。用蓮子30克去芯，梗米100克，共煮成蓮子粥，空腹食用為好。

桂圓

營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾之效，但因性溫味甘，能助火化燥，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久傷陰，出現(xiàn)熱象，引起腹痛、見(jiàn)紅等先兆流a產(chǎn)癥狀。故孕婦不宜吃桂圓。

總之，孕婦不宜用溫?zé)?、大補(bǔ)之品，如鹿茸、鹿胎膠、胡桃肉等。宜選用清補(bǔ)、平補(bǔ)之品，如太子參、百合、淮山藥等。孕婦可以進(jìn)補(bǔ)，但不能濫補(bǔ)，有疑問(wèn)時(shí)，最好事先請(qǐng)教婦科中醫(yī)師。