劉毅敏

報(bào)載：一位家住上海浦東新村的高三男生，因?qū)W習(xí)成績(jī)總分從班上的前十名下降到第十三名而承受不了來(lái)自家庭、學(xué)校方面的壓力，無(wú)法化解心中的煩躁、愁?lèi)灪蛽?dān)憂，一時(shí)想不通，從附近一棟17層居民大樓跳樓自殺，結(jié)束了自己的青春年華。

有關(guān)自殺的報(bào)道越來(lái)越多，人們不禁會(huì)問(wèn)，為什么在物質(zhì)生活越來(lái)越豐富、人們?cè)絹?lái)越講究科學(xué)生活的今天，人們的情感卻如此脆弱呢？究其原因就是人們對(duì)健康的概念理解不夠。長(zhǎng)期以來(lái)，人們?cè)陉P(guān)心子女時(shí)僅僅在乎的是是否吃飽吃好、身體是否強(qiáng)壯。大量的廣告都是有關(guān)健身和美容的，我們有限的精力和寶貴的時(shí)間都花在這個(gè)上面。

世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：健康不僅僅指軀體上沒(méi)有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。一個(gè)人只有身體和心理都健康，才稱(chēng)得上是真正的健康。而現(xiàn)實(shí)中，人們只注重身體健康，忽視了健康的另一半——心理健康。

菲律賓的羅慕洛，穿上高跟靴之后，也只有1.6米，他實(shí)在太矮了。年輕時(shí)他曾經(jīng)因此而自慚形穢，苦惱不已，他曾想用穿高跟鞋的方式彌補(bǔ)自己的不足，但強(qiáng)烈的自尊心使他感到這樣做并非良策。他決心改造自己，戰(zhàn)勝自我。羅慕洛讀了不少心理學(xué)方面的書(shū)籍，使他懂得：對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，更重要的是氣度，是一種精神力量，一種心理的“高度”。于是他努力鍛煉自己的心理品質(zhì)，拔高自己的心理“高度”。本來(lái)矮子是不適宜于當(dāng)外交家的，而他卻當(dāng)上了外交部長(zhǎng)，成為世界著名的外交家。

擁有健康心理，則能使我們面對(duì)急劇變化和發(fā)展的社會(huì)，學(xué)會(huì)不斷主動(dòng)地進(jìn)行自我調(diào)遣，調(diào)整自己的情緒，優(yōu)化自己的性格，磨礪自己的意志，學(xué)會(huì)和諧地與人相處，從而更好地立身于社會(huì)，在社會(huì)中得到發(fā)展，成為對(duì)社會(huì)性有用的人。

只要我們正確看待自己，樂(lè)于交往，多一些心平氣和，多一些達(dá)觀看世，多一點(diǎn)積極進(jìn)取，多一點(diǎn)毅力和自信，不必吃藥，你便會(huì)擁有健康的心理。

陶行知有句名言：“健康第一”。比身體更重要的是“一個(gè)追求真理的人，以與患難搏斗為樂(lè)”，即“健身先健心”。健身僅能鑄就強(qiáng)壯的身體，健心卻能塑造不倒的靈魂。健身的方法千千萬(wàn)，最重要的是健心。只有心理健康的人，才能成為一個(gè)真正的現(xiàn)代社會(huì)的成功者。