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        變聲期,護(hù)嗓不可隨便

        2003-04-29 00:44:03崔志漢
        家庭醫(yī)藥 2003年8期
        關(guān)鍵詞:變聲變聲期喉結(jié)

        崔志漢

        小川今年13歲,性格開(kāi)朗,喜愛(ài)說(shuō)話和唱歌。半年前,他那尖細(xì)、稚嫩的童聲逐漸變成寬宏、渾厚、低沉的成人聲調(diào)。來(lái)醫(yī)院檢查,未發(fā)現(xiàn)其他嗓音病變,診斷青春變聲期。

        何謂青春變聲期

        少男少女步入青春后,由于性激素及腦垂體激素等內(nèi)分泌的刺激,其第二性征便逐漸表現(xiàn)出來(lái)。男孩喉結(jié)增大,聲音改變,胡須萌出,遺精等。女孩月經(jīng)來(lái)潮,乳房彭隆、身體曲線顯突等。嗓音也在逐漸變化,原來(lái)纖細(xì)、稚嫩的童聲,男生逐漸變成寬宏渾厚的"男子漢"聲音,女生則逐漸變成圓潤(rùn)委婉的成年女性聲音。這種由童聲轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇寺曇舻臅r(shí)期,稱為變聲期。

        變聲期年齡及時(shí)間

        男女少年變聲期與地理?xiàng)l件、社會(huì)環(huán)境、生活水平、文化素質(zhì)以及遺傳基因等有關(guān)。我國(guó)南方熱帶地區(qū)兒童發(fā)育成熟較早,生活水平較高、居住在大城市者,變聲期開(kāi)始較早,最早11歲,最遲16歲,一般在14歲左右。北方寒冷地區(qū),變聲期一般要推遲一年左右。變聲期持續(xù)時(shí)間,通常平均1年左右,少數(shù)可長(zhǎng)至2年以上。

        變聲期喉及聲音變化

        變聲期開(kāi)始,逐漸出現(xiàn)喉結(jié)增大,聲帶變寬變長(zhǎng)。喉結(jié)是甲狀軟骨左右翼板構(gòu)成的夾角,是喉體最突出的部位,可分為四度:

        1度:無(wú)喉結(jié),既看不見(jiàn),亦摸不著。2度:在甲狀軟骨夾角處僅摸到垂直棱角。3度:可以看出垂直棱角。4度:甲狀軟骨夾角突出特別明顯。

        變聲期前,男女喉結(jié)結(jié)構(gòu)均為1度。變聲后,男性喉結(jié)逐漸發(fā)展成2度或3度,女性極少見(jiàn)。

        隨著喉軟骨及喉內(nèi)外肌肉的發(fā)育,聲帶亦變寬變長(zhǎng),此時(shí)聲音多出現(xiàn)異常,如發(fā)音困難、音調(diào)不穩(wěn)、容易走調(diào)、易疲勞,甚至出現(xiàn)男性女調(diào),或女性男腔的怪音。

        變聲期后嗓音

        粗厚、宏澤、圓潤(rùn)、低沉,童聲成分逐漸減少,最后完全消失。男性可降低5~7個(gè)音,女性降低2~3個(gè)音。

        變聲期需保護(hù)嗓音變聲期是人嗓子發(fā)展的特殊時(shí)期,也是嗓音變化的關(guān)鍵時(shí)期。如用嗓不科學(xué),護(hù)嗓不得法,不會(huì)節(jié)約用嗓,大聲喧嘩,亂喊亂叫,發(fā)聲器官負(fù)荷過(guò)重,不僅能喪失甜美的嗓音和美妙的歌喉,而且會(huì)引發(fā)咽喉灼痛,聲帶水腫,聲門閉合不全,聲帶小結(jié)等疾病,甚至?xí)斐捎谰眯月曇羲粏 ?/p>

        吸煙喝酒、常吃酸辣食物對(duì)發(fā)音器官構(gòu)成直接威脅,變聲期要堅(jiān)決杜絕。有志于從事歌唱事業(yè)的少男少女,變聲期應(yīng)注意:

        ①變聲期間及其后1年,不宜定聲部、角色或行當(dāng);不要負(fù)擔(dān)過(guò)重的舞臺(tái)嗓音任務(wù);

        ②每天練嗓總時(shí)間不宜超過(guò)1小時(shí),每次以15~20分鐘為度;練嗓內(nèi)容要嚴(yán)格選擇,且忌大聲吼叫,或故意摻雜氣聲和嘶啞聲,濫唱力所不能及的高音,隨心所欲地喊叫著歌唱;

        ③女孩月經(jīng)期間應(yīng)停止練嗓;

        ④適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng),注意勞逸結(jié)合;

        ⑤注意飲食,忌生冷、辛辣等刺激性食物。

        ⑥避免著涼、感冒,以免加重聲帶的腫脹和充血。

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