王惟恒

失眠影響中老年人健康。引起失眠的原因很多，人們習(xí)慣內(nèi)服安眠藥及安定類藥物治失眠，但極易成癮，副作用多，不宜久服。臨床經(jīng)驗(yàn)證明，應(yīng)用中醫(yī)外治法，簡便易行，副作用少，安全有效。茲選介如下：

安眠藥枕藥用白菊花、磁石、合歡花、夜交藤各100克，朱燈芯(剪斷)、丁香各30克，石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神各60克，白檀香20克，冰片10克(后和入)。若失眠伴多夢者加生龍骨100克、生牡蠣60克。共研粗末，裝入50厘米×40厘米的布袋中，當(dāng)睡枕用。

敷臍療法藥用丹參、硫黃、遠(yuǎn)志、石菖蒲各20克，共研成極細(xì)末，以白酒適量調(diào)成糊狀，填滿臍孔，膠布固定，每晚換藥1次。

敷手心法藥用生龍骨20克、珍珠粉4.5克、琥珀粉5克，共研細(xì)末。邪熱內(nèi)擾加黃連粉5克；痰多加生半夏粉10克；陰虛火旺加黃連粉6克、肉桂粉1克。每次取藥粉3～4克，加鮮竹瀝少許調(diào)濕，分為兩份，用雙層紗布包好，于睡前分置于兩手心，外用膠布固定，次晨取下。1周為1療程。

穴位貼敷用炒酸棗仁10克、朱砂20克，共研細(xì)末，再以30％二甲基亞砜調(diào)成膏狀，每次取黃豆大一團(tuán)，置于膚肌寧貼膏中心，貼于患者雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴及膻中穴，嚴(yán)重者加貼雙側(cè)涌泉穴。1-2日換藥1次，3次為1療程。

指壓療法據(jù)臨床觀察，在失眠患者的第5胸椎棘突下神道穴，常有明顯的壓痛點(diǎn)，睡前l(fā)小時(shí)在此處用拇指點(diǎn)、旋、揉、按20-30分鐘(動作宜輕柔徐緩，忌用力過重)，有安神助眠功效。此外。點(diǎn)按手腕掌側(cè)腕橫紋尺側(cè)端的神門穴，也有良好效果。

足浴療法“勸君夜夜洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓?！睙崴阍”旧砭陀写龠M(jìn)睡眠的作用，采取中藥煎液足浴則療效更佳。如：每晚睡前取磁石30克，菊花、黃芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣，加適量開水，每晚泡足15分鐘后入睡。

黃芪粥可治慢性腎炎

蒲昭和

受黃芪粥能消腫的啟發(fā)，現(xiàn)代名醫(yī)岳美中采用黃芪粥治療慢性腎炎取得很好療效。他在原方基礎(chǔ)組方：生黃芪30克，生苡仁30克，赤小豆15克，雞內(nèi)金(為末)9克，金橘餅2枚，糯米30克。先以水600毫升煮黃芪20分鐘，撈去渣，次入苡仁、赤小豆，煮30分鐘，再次人雞內(nèi)金、糯米，煮熟成粥，食用。分2次服完，食用服金橘餅一枚，每日1劑。結(jié)果證明，此方對慢性腎炎、腎盂腎炎殘余的浮腫療效較佳，對消除尿蛋白亦有效。黃芪粥對腎陽虛、腎氣衰弱之水腫最為適宜，但腎陰虛者不宜用。

枸杞子單方的妙用

周貽謀

枸杞子為茄科多年生灌木植物枸杞的成熟果實(shí)，其性味甘，平，入肝、腎、肺經(jīng)，能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目?，F(xiàn)代研究證明，枸杞子含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸，以及鈣、磷、鐵等元素，具有增強(qiáng)人體免疫功能、抗衰老、降血脂、降血糖及降血壓等作用。下面介紹幾個(gè)獨(dú)用枸杞子的單方及其具體用法：

(1)用于治療男性不育癥：每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服1個(gè)月為1療程，也可持續(xù)服用幾個(gè)療程，服藥期間應(yīng)適當(dāng)?shù)毓?jié)戒房事。

(2)用于治療肥胖?。好刻烊¤坭阶?0克洗凈，用開水沖泡當(dāng)茶飲服，早晚各1次，連服4個(gè)月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。

(3)用于輔助治療消渴病(糖尿病)：構(gòu)杞子100克洗凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消渴之功。

(4)用來治療老人夜間口渴：每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時(shí)可連續(xù)服用。