日本著名武術學者、武術家松田隆智先生經(jīng)過考察與研究，在其專著《中國武術史略》中曾寫道：“八極拳的特征是發(fā)勁剛猛。在中國眾多的武術拳種中，它的打擊威力可說是最大的?！边@個結(jié)論是否準確，可以由時間和實踐繼續(xù)驗證?！鞍藰O拳的特征是發(fā)勁剛猛”，這句話卻是慧眼獨具，一語破的。

八極拳動作爆烈，剛勁有力，氣勢雄渾，與打拳時的力、氣、聲相輔相成密不可分，下面分別進行說明。

一、八極拳的力

八極拳的力主要有10種：

1.頂力：肢體水平向前沖撞的勁力，體現(xiàn)出炮彈出膛般的力量，如“崩捶”。

2.拽力：肢體水平向后頓拉的勁力，體現(xiàn)出泥坑倒車般的力量，如“牽羊”。

3.坐力：肢體自上而下的發(fā)力，體現(xiàn)出石梁墜地般的力量，如“劈山掌”。

4.提力：肢體自下而上的發(fā)力，體現(xiàn)出拋磚上房般的力量，如“沖天提”。

5.挎力：由內(nèi)往外橫向拋發(fā)、展放的勁力，體現(xiàn)出手甩飛盤般的力量，如“摔挎”。

6.抱力：由外往內(nèi)橫向攬扣合攏的勁力，體現(xiàn)出抱柱不放般的力量，如“圈抱掌”。

7.彈力：一遇外力觸碰，肢體剎那發(fā)出的崩彈之力，體現(xiàn)出驚馬挨鞭般的力量，如“三單手”。

8.纏力：肢體旋轉(zhuǎn)纏繞發(fā)出的粘連之力，體現(xiàn)出蟒蛇盤繞般的力量，如“大纏”。

9.掙力：肢體的一側(cè)發(fā)出向前的力，另一側(cè)相應地發(fā)出向后的力，體現(xiàn)出開了拉弦般的力量，如“臥立炮”。

10.滾力：肢體在橫向的滾動中兼有縱向的前沖之力，體現(xiàn)出鉆頭穿物般的力量，如“滾靠頂”。

武術界認為，運用肢體某一部位發(fā)出的局部力量是“力”，而調(diào)動全身的力量從肢體的某一部分發(fā)出的整體力量才是“勁”。按此區(qū)分標準，筆者上面提出的10種力，指的都是“勁”。為了遵循習慣說法和闡述方便，本文提到的“力”都是指“勁”，為避免誤會，筆者特做此簡要說明。

從力學和生理學的角度來說，增大動能質(zhì)量必須滿足兩個條件：1.擴大發(fā)力動作的肌肉范圍；2.提高拳腳運動的速度。《八極架論》中指出：“要六合發(fā)力，即手與足合，肘與膝合，肩與胯合，……心與意合，意與氣合，氣與力合?！谧悖l(fā)于腿，主于腰，達于臂出于手”。這段話是說八極拳發(fā)力不只是手臂運動，而是內(nèi)外合一，上下協(xié)調(diào)，由腳到腿，由腿到腰，由腰到軀干，由軀干到手臂，全身各部分的有關肌肉都配合運動，產(chǎn)生有效質(zhì)量，最后才由手上發(fā)出最大的整體沖力。這種發(fā)力動作，顯然是符合第一個條件的。八極拳名師丁玉林在《六大開練法》中說：“要大膽向前闖步，急進用突力，突進要跟上后足。前手擰勁突出，又要帶上胯步，后肘發(fā)力催前手”。著名八極拳師趙福江與高寶發(fā)，在合著的《論六大開及八達功法》中要求“技擊八疾：（1）神如箭馳；（2）意如電閃；（3）身如旋蛇；（4）手如法魔；（5）進如風鉆；（6）閃如火灼；（7）避實擊虛；（8）搶位攻中?？v橫往來似神龍隱現(xiàn)，令對方目不暇接、防不勝防”。這種從意念到動作的“闖”“突”“催”“馳”“閃”“進”“搶”，運動速度能不快嗎？由于八極拳手的訓練方法符合力學原理，如經(jīng)過長期反復實踐，便有可能打出崩撼突擊的“炸”力，使人過目不忘。

二、八極拳的氣

八極拳的發(fā)力離不開特定的呼吸方法。歷代八極拳者對常人的自然呼吸和用力情況加以研究，進行去粗取精的提煉，形成規(guī)律性的主動呼吸，有意識地運用于拳法之中，提高了八極拳的擊打威力，同時又強化了自身的抗擊打能力。

八極拳要求“吐氣發(fā)力”?！巴職狻辈煌谄胀ǖ暮魵?。人們自然呼氣時，主要依靠腹腔內(nèi)臟器官向上擠壓，膈肌提升，同時配合吸氣肌的松弛。氣體不受阻礙，被動地排出體外，八極拳的“吐氣”則是“以意領氣”，腹部肌肉猛然由松到緊，肚子膨脹，“氣沉丹田”，向外鼓蕩，喉部聲門微啟，讓氣流在壓抑中噴出。這種呼氣可以“一氣呵成”；也可以短促有力，一放一停跳躍性地分次呼出，我們稱之為“頓氣”；還可以在呼氣時適當?shù)乇镒?，我們稱之為“屏氣”。這種呼氣方法是在不同的動作與情勢下加以巧妙運用的，屬于主動性的呼氣，是“以氣促力”，可以使人體產(chǎn)生巨大的力量，例如八極拳中常出現(xiàn)的“臥立炮”、“撲面掌”等動作的使用就要求這種主動性的呼氣。

為了更好地把氣與力結(jié)合起來，打出最佳效果，八極拳要求“沉氣于丹田而發(fā)于腰腹，生力于足跟而貫于四肢，放力于八方而達于極遠”?！皻獬恋ぬ铩笨梢允剐夭繉捠?，使腹部充實，使腰部松柔，利于穩(wěn)定和發(fā)力?！邦D氣”和“屏氣”使呼氣受到阻擋，肺部的氣體不能快速呼出，造成胸腔內(nèi)壓增加，與胸部腹部肌肉的繃緊鼓脹相配合，為五臟六腑各固其位，為發(fā)力肌群快速運動提供了穩(wěn)固的支撐體。發(fā)力的大肌肉群的起點大都在肩部和髖部。肩部肌肉的作用是協(xié)助完成上肢的屈伸動作；股部肌肉起于髖骨，作用是協(xié)助完成大小腿的屈伸和內(nèi)外旋轉(zhuǎn)動作。發(fā)力肌在大強度的運動時，都必須有穩(wěn)固的支撐體，八極拳的呼氣方法滿足了這方面的要求。力量產(chǎn)生于何處才能發(fā)揮至最大？常人打拳是靠胳膊發(fā)出的力量，身體的其他部分基本上不動，也沒有主動的呼吸配合，這種力量的強度不可能很大。訓練有素的八極拳手，由丹田發(fā)出渾元之力，好似猛烈的核爆炸，引起強大的裂變反應，“使意、氣、力四通八達體內(nèi)，……每個部位的發(fā)力作用為八方發(fā)力”，“全身各部之力已融為一體”，“形活氣力貫，發(fā)力氣撼山”（引自趙福江、高寶發(fā)合著的《論六大開及八達功法》）。這種“丹田鼓蕩氣催力”的全部過程是：在意識的指揮下，深呼一口氣，全身各部分的相關肌肉協(xié)調(diào)一致地參加發(fā)力準備。攻擊指令在腦海中閃現(xiàn)，下肢即記得做碾步、闖步等步法，作用于地面，驟然產(chǎn)生強大的反作用力，啟動并加快身體運動的速度；腰胯做擰轉(zhuǎn)彈捉的加速動作，增加力量；上肢送肩旋臂，把全身的力量匯集于拳頭，在“吐氣”的瞬間崩撼發(fā)出，在意念上還要有透體穿墻般的感覺。這樣發(fā)力是“元氣化力”“氣力合一”，這種發(fā)力方法才能真正發(fā)揮出人體最大的潛能，打出充實飽滿的整勁，產(chǎn)生驚人的力量?！奥茏涌齑蛉笔前藰O拳“爛熟于耳”的要訣，如果僅從字面上理解，它就是要求由靜到動的練拳節(jié)奏的形態(tài)。其實，這句要訣的深意含有八極拳的呼吸方法?！奥茏印睍r要吸氣飽滿，蓄力待發(fā)；“快打拳”時要“吐氣發(fā)力”，根據(jù)拳打一個動作或一組動作而適當“屏氣”或“頓氣”，打出“寸勁”或續(xù)力連擊。

八極拳的“吐氣發(fā)力”，不僅會使人體產(chǎn)生巨大的力量，而且能使身體具有一定程度的抗擊打能力。在意念的引導下，丹田氣發(fā)，通達表里，胸部腹部肌肉收縮，其他部分肌肉協(xié)同，遍固內(nèi)外，使全身成為氣與力高度集中的一個整體，起到抵抗外力擊打、保護內(nèi)臟與外體的良好作用。這就如同車輛的輪胎，沒有氣體存在于內(nèi)，則寸步難移，如果充氣飽滿，則可載重運行。

三、八極拳的聲

八極拳氣力合一，迸發(fā)而出，伴隨“哼哈呵噫”的發(fā)音，聲助拳勢，給人以劈山開洞、驚雷震撼的感覺。這是八極拳講究行動氣口的結(jié)果。

在生物界，發(fā)力出聲可以說是野獸的本能反應之一。猛獸在捕食和廝斗的時候，喉嚨中都會發(fā)出充滿殺機的吼聲，雙目怒睜，兇光前射，助其發(fā)力，威嚇對方。雖然人已經(jīng)進化為高等智能動物，但潛在的獸性也并沒有完全根除，在生死攸關或搏力較技之際，也會不自覺地表現(xiàn)出異常的神色和聲音，激發(fā)出平時難以見到的超常力量。八極拳先輩深刻認識到這種發(fā)力出聲的重要作用，去粗取精，加以升華，結(jié)合拳法，研究出本門拳種的發(fā)聲方法，形成八極拳“吐氣發(fā)力”“聲助拳勢”的獨特風格。

具有一定武術功底與武術知識的人都知道，培元固本乃氣力之源?！翱炭嗔暰殮夤︷B(yǎng)生術，使其內(nèi)氣充盈，內(nèi)力雄渾，方能促其功法八達，一經(jīng)觸其部位、某點，即可氣促其力，功促其效”（引自趙福江、高寶發(fā)合著的《論六大開及八達功法》）。因此，八極拳要求門徒練站樁，如兩儀樁、十字樁、陰陽樁、乾坤樁等，目的是練氣養(yǎng)力。氣足力大，發(fā)聲自然通暢。當然，站樁還有穩(wěn)固底盤等作用。八極拳要訣中說：“氣自丹田吐，力發(fā)須開聲，喉憋不為妙，口鼻噴敵驚?！边@是前輩們發(fā)聲的經(jīng)驗之談。要訣中的前兩句不難理解，后兩句則要真正弄懂，否則會影響發(fā)力效果，甚至對心肺不利?！昂肀铩笔侵肝鼩夂螅什康穆曢T緊閉，胸部腹部的肌肉收縮，用力呼氣，可是肺部的氣體被封住又無法呼出。這是呼吸的一種特殊狀態(tài)。有人認為這樣呼吸能夠幫助發(fā)力，可以引起肌肉緊張，增大力量。其實，這種看法具有片面性。前輩們憑實踐感覺到憋氣發(fā)力會“氣血上涌”“氣短力虛”，容易造成內(nèi)傷。生理學靠科研證明，憋氣發(fā)力能使內(nèi)壓升高，使心臟和大腦暫時缺血，使肺部循環(huán)不暢，容易造成頭暈耳鳴、心律紊亂等不適癥，長期憋氣發(fā)力，會影響心肺健康。由此可見，“喉憋”確實是“不為妙”，應該引起我們注意。憋氣固然不好，但發(fā)力時呼氣不講方法，會造成力量不易集中到某一點上，也會降低身體的抗擊打能力。這就是八極拳強調(diào)“要講究行動氣口”的原因。八極拳要求呼氣要“口鼻噴”，是說氣由喉頭處憋住，在拳腳攻擊目標的一剎那，由喉部深處猛然噴發(fā)出低沉有力的“哼哈呵噫”之音，隨著聲、力迸發(fā)，腹腔猛地向外膨脹，立刻又向內(nèi)一松。這種“口鼻噴”的氣是由丹田發(fā)出的混元之氣，它分作兩股：向外出于喉頭，向內(nèi)鼓于胸腹。這樣出拳吐氣發(fā)聲，頭頂項豎，發(fā)立目張，可以神聚覺警，可以增大勁力，可以暢流氣血，并且能使敵方聞聲膽怵、動作減速，使我乘隙而入，增加獲勝的機會。不同支流的八極拳對發(fā)聲有不同的要求：有的要求大喝一聲，有的要求口放鼻哼，還有的要求只吐氣不出聲。他們發(fā)聲的表面形式不同，但實質(zhì)上都是“吐氣發(fā)力”，都符合八極拳“講究行動氣口”的要求，都符合拳腳擊打（行動）與呼吸（氣口）節(jié)拍一致的要求，都是正確的。

綜上所述，八極拳在演練與實戰(zhàn)中都講究“應意生力，以氣催力，發(fā)聲助力”，合理運用力、氣、聲，把人體的潛力發(fā)揮至最大，把驚人的力量很好地應用于攻守之中，確實體現(xiàn)出松田隆智先生說的“八極拳的特征是發(fā)勁剛猛”?！?/p>