李青崖

“我很困”

有的孩子到幼兒園、托兒所時(shí)不能精神飽滿(mǎn)地主動(dòng)向小朋友們說(shuō)“您早”，由老師催著才好不容易說(shuō)出來(lái)。有的孩子不愿意加入到小伙伴的游戲中去，孤零零地站在一邊，或若無(wú)其事地晃來(lái)晃去走動(dòng)著。

這樣的現(xiàn)象，在早晨去幼兒園、托兒所遲到或晚上睡覺(jué)很晚的孩子中很普遍。也就是說(shuō)，孩子是在還沒(méi)有睡醒的狀態(tài)里極不愿意地去幼兒園、托兒所的。這樣的半睡眠的狀態(tài)，有的孩子會(huì)持續(xù)半天。這就不可能使孩子在幼兒園、托兒所里的生活很充實(shí)。

孩子的健康生活，是靠睡好、吃好、運(yùn)動(dòng)(玩)好來(lái)保持平衡的。關(guān)鍵是睡眠、排便、飲食、運(yùn)動(dòng)(玩)等，每天必須基本固定時(shí)間。

父母應(yīng)該調(diào)整好日常生活的節(jié)奏。使孩子每一天的生活節(jié)奏穩(wěn)定下來(lái)。

幼兒的標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間是10至11小時(shí)。要確保孩子的睡眠時(shí)間，可以從到幼兒園、托兒所的時(shí)間倒算，決定睡覺(jué)和起床的時(shí)間。如果是上午8點(diǎn)到幼兒園、托兒所，即使家離幼兒園、托兒所很近，7點(diǎn)半也必須做出門(mén)的準(zhǔn)備，于是6點(diǎn)半或6點(diǎn)左右就要起床，那么前一天晚上8點(diǎn)之前就應(yīng)上床，否則睡眠就不可能充足。

在調(diào)整睡眠節(jié)奏的同時(shí)，也應(yīng)讓孩子養(yǎng)成睡覺(jué)前刷牙、換睡衣的習(xí)慣，使孩子能安穩(wěn)地睡覺(jué)。

飲食和排便的時(shí)間也很重要，決不亞于睡眠時(shí)間的調(diào)整。尤其是排便，若要養(yǎng)成早起排便的習(xí)慣，是需要時(shí)間的。

要留意讓孩子有充足的時(shí)間能沉穩(wěn)地進(jìn)食，不要催促著說(shuō)什么“吃好飯馬上就要出門(mén)了”或“沒(méi)有時(shí)間了”等，但也不能養(yǎng)成吃飯?zhí)芈蜻叧赃呁娴牧?xí)慣。

幼兒的飲食時(shí)間，一般早飯30分鐘左右，晚飯稍稍寬松一些，需要40分鐘左右。和小朋友在一起

良子第一天去幼兒園，母親始終心神不定。孩子很有靈性，又開(kāi)朗，也愛(ài)喋喋不休，所以母親期望孩子一定會(huì)過(guò)得活潑愉快。當(dāng)看見(jiàn)孩子在幼兒園里的模樣時(shí)，她非常意外：良子只是一個(gè)人孤零零地站在墻腳邊。母親大吃一驚，同時(shí)又頗感失望。

進(jìn)入幼兒園或托兒所，就是從家庭這一有限的空間走出一步，開(kāi)始和同齡人之間的集體生活的。于是父母便看見(jiàn)了孩子在家庭中看不見(jiàn)的身影，有時(shí)會(huì)出乎意外，想不到孩子會(huì)這樣，為孩子的另一面而感到吃驚，需要重新審視。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最初的集體生活，有著巨大的意義。

回到家以后，母親問(wèn)良子：“幼兒園里過(guò)得愉快嗎?”良子仰著頭望著母親的臉，微微地笑了：“很高興，大家玩各種各樣的游戲，老師也很親切。敏君哭了，老師幫她擦去眼淚，還抱她?！蹦赣H聽(tīng)到這話，放心了。因?yàn)樗谙?，“良子在最初的集體生活中不知怎么樣行動(dòng)才好，觀望著小朋友的游戲和教師的動(dòng)向就感到滿(mǎn)足了，她是在用觀察進(jìn)行學(xué)習(xí)。良子是考慮以后才行動(dòng)的孩子，所以以后一定會(huì)加入到小朋友中間開(kāi)始游戲的?！?/p>

孩子以自己特有的方式熟悉著最初的集體生活。和小朋友一起玩，體驗(yàn)到游戲的快樂(lè)，了解和朋友交往的方法和與老師接觸的方法，掌握只有在集體生活中才能學(xué)會(huì)的社會(huì)交往能力。

在過(guò)慣百依百順生活的家庭里長(zhǎng)大的孩子，在幼兒園里一旦遇上自己的要求不能通過(guò)時(shí)，就會(huì)非常困惑，借口“受人欺負(fù)”、“肚子痛”、“飯吃不慣”等理由而拒絕去幼兒園。

孩子一旦對(duì)自己身邊的事不會(huì)做，或缺乏和父母以外的大人接觸及小朋友游玩的經(jīng)驗(yàn)，就很難習(xí)慣集體生活。在集體生活中，玩具共有，不能按自己所愿隨意使用，老師也決不會(huì)袒護(hù)自己。在如此不自由的地方，孩子會(huì)感到?jīng)]勁。

有的孩子睡覺(jué)晚，早晨起來(lái)身體狀況欠佳，磨磨蹭蹭地說(shuō)“不想去幼兒園”。這是因?yàn)樽畛醯募w生活使孩子感到精疲力盡。為此更應(yīng)該讓孩子睡眠充足。

父母一旦過(guò)分擔(dān)心孩子在幼兒園、托兒所里過(guò)得是否好，孩子也會(huì)情緒不安、躲在母親背后又哭又鬧。父母如果信賴(lài)和放心幼兒園老師，也會(huì)有助于孩子順利進(jìn)入這一新的集體生活中。

（攝影/莊毅）