黃政一

專家警告說，如果孩子沒有時(shí)間玩耍和放松，他們就會(huì)像成年人一樣感到壓力和緊張。

現(xiàn)在越來越多的家長強(qiáng)迫孩子一刻不停地參加各種活動(dòng)。一位兒童心理學(xué)家說：“現(xiàn)在的兒童游戲難以讓孩子放松，相反，游戲中增加了許多競(jìng)爭(zhēng)因素，孩子們不是參與游戲，而是要想贏得勝利，這就迫使他們倍感緊張和勞累?！奔议L們也許不知道，如果孩子們?cè)诔砷L過程中得不到快樂，處處感到壓抑，他們長大以后也難以勝任工作，個(gè)人生活也不會(huì)幸福。

家長應(yīng)該明白，參加校外活動(dòng)才會(huì)對(duì)孩子真正有益，為此家長必須遵循以下幾條原則：

1.孩子參加校外活動(dòng)每周不超過三次。

2.不要讓孩子參加的都是競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，最好讓孩子參加體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也參加藝術(shù)方面的活動(dòng)。

3.要讓孩子參加他們自己喜歡的活動(dòng)，而不是家長喜歡的活動(dòng)。

4.讓孩子們?cè)谡n余時(shí)間從事富有想像力的活動(dòng)，例如閱讀或制作模型，千萬別讓他們沉溺在電視機(jī)前。

5.當(dāng)孩子出現(xiàn)頭痛、肚子疼、脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)、吃不香睡不著、抗拒父母時(shí)，家長應(yīng)該意識(shí)到孩子有可能過于緊張、壓力過大。

每個(gè)人都需要放松身心，需要充電，只有得到充分休息和放松，才會(huì)更有創(chuàng)造力。孩子也不例外。