電影《垂直極限》里勇攀高峰的畫面把大家都震憾了。那作為一項新興的體育運動，攀巖又是怎么一個玩法呢？

攀巖乃利用人類體能，輔以器材作為安全性之保護，在無安全之虞的原則下，攀登越過一些巖石所構(gòu)成的峭壁、海蝕崖、突石或人工制作之巖壁。攀巖雖危險，但只要操作得當，每一動作都具足夠之安全保護。

攀巖一般可分為兩種，一為徒手攀登，又叫自由攀登，完全依靠四肢攀爬，工具只作為防護之用；一為人工攀登，每一步都須借由巖楔和其他器具輔助方能完成，一般攀登者均不將此種攀巖列入攀巖的實力分級范圍。

現(xiàn)在，攀巖活動在全世界已蔚成風氣，各項大型的比賽在國際間陸續(xù)展開，其中以法國、美國、西班牙和英國的實力最強。１９９２年于巴塞羅那舉行的奧林匹克運動會，已將攀巖列入正式比賽項目，足見這項活動受歡迎的程度。

攀巖者必備品

首先，要介紹給你的是一般攀巖者的基本配備，其他尚有一些精細用具，可以按照自己的進階狀況選購，慢慢湊齊。

頭盔與手套

頭盔主要是防止落石，保護頭部。惟于選購時，要注意系帶的耐用度。

在滑落時最好戴上堅韌的手套，因為下滑的沖力甚強，除了手部會造成灼傷外，更可怕的是雙手會因灼痛而放松墜落。

巖鞋

專供攀巖使用的巖鞋，具有高柔軟性、邊緣支撐力及特佳的磨擦力，選購時，特別要注意是否與腳形吻合。

粉袋

粉袋里面裝有碳酸鎂，可用來吸汗，保持兩手的干燥，防止打滑。

登山用繩索

此種繩索通常用于同伴相互連結(jié)確保時；初學者可依自己的操作習慣，使用雙繩或單繩。惟須注意的是，經(jīng)過大沖擊，或者是使用次數(shù)過多的登山繩，應丟棄換新，以確保安全。

安全吊帶

安全吊帶是用來緩和并分散墜落時的沖力，以保護內(nèi)臟避免其受過度震蕩，是保全攀登者性命的重要工具。市售的安全吊帶分有胸式、降落傘型及腰式等多種。

安全吊帶最好直接連接于登山繩上，以保安全。

此外還有掛鉤、巖釘、巖錘、登降器、下降器和確保器。在選購時須考慮適用性，質(zhì)地堅硬、攜帶方便與否等條件。專家建議，初學者最好能跟著攀巖老手一同選購，以避免不適用的情形發(fā)生。

步步為營三要點

從事任何運動，若沒有打好基礎(chǔ)，再如何訓練也無法有效地進步，攀巖尤其如此。攀巖有三個要點。第一：在巖石上如何站立才會安穩(wěn)，換言之，即如何保持身體平衡。第二：身體重心移動的順序，即所謂三點不動一點動。第三：圓滑的行動及節(jié)奏性的攀登。

以上三個要點為一般攀登技術(shù)最基本的原則，務必牢記并熟練。

當爬巖訓練到相當程度后，若想實際攀爬，必須先擬定攀登計劃，在擬定計劃時必須衡量自己的力量來選擇路徑，有時即使在練習場上能很輕松地完成某一級巖壁，但到了實際巖場往往因各攀距的狀況、體力、氣候及其他條件而使自己的實力無法完全發(fā)揮，因此選擇路徑時須多加衡量考慮，盡可能先從比練習場更容易的路徑著手。

選定路徑

包括到哪個巖場和沿哪條路徑攀登等問題，若是團隊行動便決定于整體的實力；若與沒有經(jīng)驗者同行，則須選擇單純的路徑，其參考是第一為路徑容易探尋，第二為路徑不可太長，第三為巖面堅實，較為人知的路徑。且須盡量選擇在巖陵上走，因這種路徑不但落石少，高度感也比巖壁來得小，精神威脅較小。

選擇同伴

若欲組隊，同伴的選擇非常重要，首先須志趣相投，因為攀巖活動，同伴間的協(xié)調(diào)及責任感很重要，在攀巖中若意見不和，精神上會受很大影響；因此同伴的選擇包含在個性的契合及技術(shù)的配合，對于不知其技術(shù)水準及個性者，最好不要輕易讓他參加。

而技術(shù)水準差不多的同伴中，也有專長上的差異，譬如有的對爬煙囪拿手，對攀爬巖面就不一定在行，因此選擇同伴時，須選擇各具專長伙伴，務使團隊能長短互補，方得以將能力發(fā)揮得淋漓盡致。

檢查裝備

使用裝備之前須檢查其損耗程度；尤其是登山繩，只要有損痕就不可以再用；鉤環(huán)的開口部是否可順利開閉，開口部分有否銳利角度；錨椿種類依巖質(zhì)而選用，且須多帶一些備用；其他像安全帶的縫口、馬鐙的結(jié)目、繩帶的結(jié)目等均須檢查是否牢固。

危險與對策

攀巖前應做天氣研判，若已經(jīng)下雨，除非確知馬上放晴，否則應等雨停再爬，但若是沾水會變滑的巖質(zhì)，不如干脆作罷。若在攀登時遇雨則在原位伺機行動，若時間不允許則必須馬上決定繼續(xù)往上爬或下來，原則上是往安全地方移動。

其次攀登時若遇打雷，則須先將身上金屬器物取下放置一旁，若下雷雨則須遠離巖壁，千萬不可躲入巖縫中。爬巖活動最危險的是落石，落石有自然落石及人為落石。自然落石發(fā)生在春末雪將融盡的時節(jié)，較易發(fā)生于人跡常至之處。落石在中途常因碰撞以致下墜不穩(wěn)定，隨時都有向自己沖來的危險。因此在落石發(fā)生時，須看清楚落石飛下的路線，以便從容躲避，千萬不可將身體縮成一堆作聽天由命狀。先鋒人員在攀登時，若發(fā)現(xiàn)落石，也須隨時警告后面的人。

攀登中若遇意外，需要同伴的救助時，須發(fā)出求救信號，其傳達工具為笛子或光線，第１分鐘吹６次或閃６次光線，然后休息１分鐘，再反復１分鐘６次的信號，回答信號為１分鐘３次，休息１分鐘后再回答，如此反復３次。這種信號是全世界都通用的求救方式。

攀巖實力見高下

攀巖依據(jù)美國標準可區(qū)分以下實力等級：

一級：一般的登山健行路線。

二級：山路較崎嶇困難的路線，需用手扶。

三級：路線亦是崎嶇難行，有時要用手爬。

四級：已接近爬巖，需用繩子輔助，一般人不一定可以完成。

五級：即一般所謂的攀巖ＲｏｃｋＣｌｉｍｂｉｎｇ，攀登時需要用繩子。通常在第五級中又可依所登巖場之難度相對地區(qū)分為：５．１、５．２……５．９、５．１０、５．１１，依難度一直往上推。通常攀巖實力分級，即指此一范圍。

六級：如何攀登都無法上到崖頂者，需利用釘子、梯子等工具，屬于人工攀登（此級不在攀巖實力分級中）。

前面四級屬于登山等級，第五級才是攀巖等級，第六級屬人工攀登通常不列入?yún)^(qū)分。G

《海外星云》（2001年18期）