電影《垂直極限》里勇攀高峰的畫面把大家都震憾了。那作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，攀巖又是怎么一個(gè)玩法呢？

攀巖乃利用人類體能，輔以器材作為安全性之保護(hù)，在無安全之虞的原則下，攀登越過一些巖石所構(gòu)成的峭壁、海蝕崖、突石或人工制作之巖壁。攀巖雖危險(xiǎn)，但只要操作得當(dāng)，每一動(dòng)作都具足夠之安全保護(hù)。

攀巖一般可分為兩種，一為徒手攀登，又叫自由攀登，完全依靠四肢攀爬，工具只作為防護(hù)之用；一為人工攀登，每一步都須借由巖楔和其他器具輔助方能完成，一般攀登者均不將此種攀巖列入攀巖的實(shí)力分級(jí)范圍。

現(xiàn)在，攀巖活動(dòng)在全世界已蔚成風(fēng)氣，各項(xiàng)大型的比賽在國(guó)際間陸續(xù)展開，其中以法國(guó)、美國(guó)、西班牙和英國(guó)的實(shí)力最強(qiáng)。１９９２年于巴塞羅那舉行的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，已將攀巖列入正式比賽項(xiàng)目，足見這項(xiàng)活動(dòng)受歡迎的程度。

攀巖者必備品

首先，要介紹給你的是一般攀巖者的基本配備，其他尚有一些精細(xì)用具，可以按照自己的進(jìn)階狀況選購(gòu)，慢慢湊齊。

頭盔與手套

頭盔主要是防止落石，保護(hù)頭部。惟于選購(gòu)時(shí)，要注意系帶的耐用度。

在滑落時(shí)最好戴上堅(jiān)韌的手套，因?yàn)橄禄臎_力甚強(qiáng)，除了手部會(huì)造成灼傷外，更可怕的是雙手會(huì)因灼痛而放松墜落。

巖鞋

專供攀巖使用的巖鞋，具有高柔軟性、邊緣支撐力及特佳的磨擦力，選購(gòu)時(shí)，特別要注意是否與腳形吻合。

粉袋

粉袋里面裝有碳酸鎂，可用來吸汗，保持兩手的干燥，防止打滑。

登山用繩索

此種繩索通常用于同伴相互連結(jié)確保時(shí)；初學(xué)者可依自己的操作習(xí)慣，使用雙繩或單繩。惟須注意的是，經(jīng)過大沖擊，或者是使用次數(shù)過多的登山繩，應(yīng)丟棄換新，以確保安全。

安全吊帶

安全吊帶是用來緩和并分散墜落時(shí)的沖力，以保護(hù)內(nèi)臟避免其受過度震蕩，是保全攀登者性命的重要工具。市售的安全吊帶分有胸式、降落傘型及腰式等多種。

安全吊帶最好直接連接于登山繩上，以保安全。

此外還有掛鉤、巖釘、巖錘、登降器、下降器和確保器。在選購(gòu)時(shí)須考慮適用性，質(zhì)地堅(jiān)硬、攜帶方便與否等條件。專家建議，初學(xué)者最好能跟著攀巖老手一同選購(gòu)，以避免不適用的情形發(fā)生。

步步為營(yíng)三要點(diǎn)

從事任何運(yùn)動(dòng)，若沒有打好基礎(chǔ)，再如何訓(xùn)練也無法有效地進(jìn)步，攀巖尤其如此。攀巖有三個(gè)要點(diǎn)。第一：在巖石上如何站立才會(huì)安穩(wěn)，換言之，即如何保持身體平衡。第二：身體重心移動(dòng)的順序，即所謂三點(diǎn)不動(dòng)一點(diǎn)動(dòng)。第三：圓滑的行動(dòng)及節(jié)奏性的攀登。

以上三個(gè)要點(diǎn)為一般攀登技術(shù)最基本的原則，務(wù)必牢記并熟練。

當(dāng)爬巖訓(xùn)練到相當(dāng)程度后，若想實(shí)際攀爬，必須先擬定攀登計(jì)劃，在擬定計(jì)劃時(shí)必須衡量自己的力量來選擇路徑，有時(shí)即使在練習(xí)場(chǎng)上能很輕松地完成某一級(jí)巖壁，但到了實(shí)際巖場(chǎng)往往因各攀距的狀況、體力、氣候及其他條件而使自己的實(shí)力無法完全發(fā)揮，因此選擇路徑時(shí)須多加衡量考慮，盡可能先從比練習(xí)場(chǎng)更容易的路徑著手。

選定路徑

包括到哪個(gè)巖場(chǎng)和沿哪條路徑攀登等問題，若是團(tuán)隊(duì)行動(dòng)便決定于整體的實(shí)力；若與沒有經(jīng)驗(yàn)者同行，則須選擇單純的路徑，其參考是第一為路徑容易探尋，第二為路徑不可太長(zhǎng)，第三為巖面堅(jiān)實(shí)，較為人知的路徑。且須盡量選擇在巖陵上走，因這種路徑不但落石少，高度感也比巖壁來得小，精神威脅較小。

選擇同伴

若欲組隊(duì)，同伴的選擇非常重要，首先須志趣相投，因?yàn)榕蕩r活動(dòng)，同伴間的協(xié)調(diào)及責(zé)任感很重要，在攀巖中若意見不和，精神上會(huì)受很大影響；因此同伴的選擇包含在個(gè)性的契合及技術(shù)的配合，對(duì)于不知其技術(shù)水準(zhǔn)及個(gè)性者，最好不要輕易讓他參加。

而技術(shù)水準(zhǔn)差不多的同伴中，也有專長(zhǎng)上的差異，譬如有的對(duì)爬煙囪拿手，對(duì)攀爬巖面就不一定在行，因此選擇同伴時(shí)，須選擇各具專長(zhǎng)伙伴，務(wù)使團(tuán)隊(duì)能長(zhǎng)短互補(bǔ)，方得以將能力發(fā)揮得淋漓盡致。

檢查裝備

使用裝備之前須檢查其損耗程度；尤其是登山繩，只要有損痕就不可以再用；鉤環(huán)的開口部是否可順利開閉，開口部分有否銳利角度；錨椿種類依巖質(zhì)而選用，且須多帶一些備用；其他像安全帶的縫口、馬鐙的結(jié)目、繩帶的結(jié)目等均須檢查是否牢固。

危險(xiǎn)與對(duì)策

攀巖前應(yīng)做天氣研判，若已經(jīng)下雨，除非確知馬上放晴，否則應(yīng)等雨停再爬，但若是沾水會(huì)變滑的巖質(zhì)，不如干脆作罷。若在攀登時(shí)遇雨則在原位伺機(jī)行動(dòng)，若時(shí)間不允許則必須馬上決定繼續(xù)往上爬或下來，原則上是往安全地方移動(dòng)。

其次攀登時(shí)若遇打雷，則須先將身上金屬器物取下放置一旁，若下雷雨則須遠(yuǎn)離巖壁，千萬不可躲入巖縫中。爬巖活動(dòng)最危險(xiǎn)的是落石，落石有自然落石及人為落石。自然落石發(fā)生在春末雪將融盡的時(shí)節(jié)，較易發(fā)生于人跡常至之處。落石在中途常因碰撞以致下墜不穩(wěn)定，隨時(shí)都有向自己沖來的危險(xiǎn)。因此在落石發(fā)生時(shí)，須看清楚落石飛下的路線，以便從容躲避，千萬不可將身體縮成一堆作聽天由命狀。先鋒人員在攀登時(shí)，若發(fā)現(xiàn)落石，也須隨時(shí)警告后面的人。

攀登中若遇意外，需要同伴的救助時(shí)，須發(fā)出求救信號(hào)，其傳達(dá)工具為笛子或光線，第１分鐘吹６次或閃６次光線，然后休息１分鐘，再反復(fù)１分鐘６次的信號(hào)，回答信號(hào)為１分鐘３次，休息１分鐘后再回答，如此反復(fù)３次。這種信號(hào)是全世界都通用的求救方式。

攀巖實(shí)力見高下

攀巖依據(jù)美國(guó)標(biāo)準(zhǔn)可區(qū)分以下實(shí)力等級(jí)：

一級(jí)：一般的登山健行路線。

二級(jí)：山路較崎嶇困難的路線，需用手扶。

三級(jí)：路線亦是崎嶇難行，有時(shí)要用手爬。

四級(jí)：已接近爬巖，需用繩子輔助，一般人不一定可以完成。

五級(jí)：即一般所謂的攀巖ＲｏｃｋＣｌｉｍｂｉｎｇ，攀登時(shí)需要用繩子。通常在第五級(jí)中又可依所登巖場(chǎng)之難度相對(duì)地區(qū)分為：５．１、５．２……５．９、５．１０、５．１１，依難度一直往上推。通常攀巖實(shí)力分級(jí)，即指此一范圍。

六級(jí)：如何攀登都無法上到崖頂者，需利用釘子、梯子等工具，屬于人工攀登（此級(jí)不在攀巖實(shí)力分級(jí)中）。

前面四級(jí)屬于登山等級(jí)，第五級(jí)才是攀巖等級(jí)，第六級(jí)屬人工攀登通常不列入?yún)^(qū)分。G

《海外星云》（2001年18期）