蔡鐵勇

近些年來(lái)，藥物對(duì)健康的損害引起了醫(yī)學(xué)界極大的憂慮。據(jù)世界衛(wèi)生組織資料，不少病人不是死于自然衰老和疾病，而是死于不合理用藥。因此，對(duì)某些疾病應(yīng)該優(yōu)先考慮非藥物的自然療法。

病毒性感冒這是人人易患尤其兒童易發(fā)的常見(jiàn)病，自然病程一般1周左右。科學(xué)研究表明，至今尚沒(méi)有抗感冒病毒的特效藥。市場(chǎng)上的新藥，多是解熱鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抗過(guò)敏類(lèi)藥物的排列、組合，只能減輕某些不適癥狀，而無(wú)縮短病程的作用，濫用反倒會(huì)發(fā)生毒副反應(yīng)。感冒若無(wú)并發(fā)癥狀就盡量不用藥，要多休息、多喝熱茶，同時(shí)通過(guò)熱浴、熱水泡腳、刮痧、按摩等方法使之痊愈。

慢性胃炎慢性胃炎發(fā)病率高，病因并不十分清楚。近年認(rèn)為與幽門(mén)螺桿菌有關(guān)。慢性胃炎的飲食治療是第一位的。定時(shí)定量、少食多餐、細(xì)嚼慢咽、避免刺激性食物，有利于胃功能的恢復(fù)。醫(yī)療體操和運(yùn)動(dòng)鍛煉能調(diào)整胃腸的神經(jīng)功能，改善胃黏膜微循環(huán)，有助于治愈慢性胃炎。

功能性消化不良該病占消化系統(tǒng)疾病的20％～40％，有上腹不適、隱痛、早飽、脹滿(mǎn)、燒心、進(jìn)食減少等癥狀。胃鏡檢查無(wú)異常發(fā)現(xiàn)，促胃動(dòng)力藥或能緩解癥狀，但停藥易復(fù)發(fā)。少食多餐，保持良好的情緒和充足的睡眠等，勝過(guò)良藥。鍛煉膈肌和腹部肌肉有利于胃功能恢復(fù)。

腸易激綜合征該病可能與情緒、飲食、過(guò)敏、環(huán)境、免疫等因素有關(guān)。主要表現(xiàn)為大腸功能性運(yùn)動(dòng)障礙，96.8％病人有腹痛，100％有排便障礙(便秘、腹瀉、黏液便等)，79.2％有神經(jīng)精神癥狀。癥狀雖頑固，但預(yù)后良好。用藥不當(dāng)反而可使癥狀加重。大腸是心理沖突的反應(yīng)性器官，是情感的共鳴器。因此，心理治療應(yīng)作為首選的措施。病家可自己閱讀一些有關(guān)該病的知識(shí)，消除不必要的顧慮，必要時(shí)可找心理醫(yī)生。有學(xué)者認(rèn)為，治療腸易激綜合征依靠的是醫(yī)生的醫(yī)德、醫(yī)術(shù)和藝術(shù)，而非某種藥物所能根治。

心血管疾病不可否認(rèn)，治療心血管病的藥物挽救了千千萬(wàn)萬(wàn)心肌梗死、心律紊亂、高血壓危象、急性腦血管病患者的生命。然而，現(xiàn)代社會(huì)不良生活方式是其重要的致病因素，一味依賴(lài)于藥物并不明智?？茖W(xué)家的新觀點(diǎn)是：治療高血壓和其他心血管病，重要的是改變行為舉止，而不是用藥。研究觀察證實(shí)，運(yùn)動(dòng)有明顯降壓作用。走路、慢跑等運(yùn)動(dòng)能使尿量增加、血壓下降、膽固醇降低、低密度脂蛋白(一種有害血管壁的物質(zhì))轉(zhuǎn)變?yōu)楦呙芏戎鞍?一種保護(hù)血管壁的物質(zhì))，有利于改善血管硬化狀態(tài)。戒煙忌酒、低鹽飲食、控制體重等，均可預(yù)防和治療心血管疾病。

神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱是一種獨(dú)立的和最為流行的神經(jīng)疾病類(lèi)型，是高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)長(zhǎng)期失調(diào)的結(jié)果。頭痛、頭昏、頭部緊箍感、睡眠不好、注意力不集中、記憶力下降，疲倦乏力、心悸胸悶、腹痛腹脹等，是常見(jiàn)的癥狀。藥物的療效并不理想，相反卻可產(chǎn)生依賴(lài)性或副作用?，F(xiàn)在認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)療法、物理療法、心理療法和生活調(diào)節(jié)是理想的治療措施。

慢性肝炎我國(guó)慢性乙肝病人為數(shù)眾多?，F(xiàn)時(shí)乙肝的治療用藥多、用藥貴、用藥亂的現(xiàn)象十分嚴(yán)重?！耙腋螌?zhuān)家”和“乙肝特效藥”遍地開(kāi)花。然而療效究竟怎樣?令人疑惑。臨床上見(jiàn)到一些癥狀日益嚴(yán)重的病人，究其原因卻是藥物性肝損害所致，在停用一切藥物后病情反見(jiàn)改善。非重癥肝炎不用藥比用藥康復(fù)得更快些，濫用藥物決非上策。慢性肝炎患者應(yīng)采取自我保養(yǎng)的生活方式，如動(dòng)靜結(jié)合的休息，多食蔬菜、水果和戒酒等。

乙肝表面抗原陽(yáng)性有些乙肝表面抗原陽(yáng)性者常年不離“轉(zhuǎn)陰藥”。但到目前為止，尚無(wú)已經(jīng)證實(shí)的特效轉(zhuǎn)陰藥，即使價(jià)格昂貴的干擾素也只是部分有效，而且停藥后又可能“復(fù)陽(yáng)”。專(zhuān)家們經(jīng)長(zhǎng)期觀察研究后認(rèn)為，無(wú)癥狀乙肝表面抗原陽(yáng)性為一種免疫耐受狀態(tài)。這種狀態(tài)能與人長(zhǎng)期和平共處，只要注意觀察和保養(yǎng)，不必用“轉(zhuǎn)陰藥”。

現(xiàn)在，人類(lèi)疾病譜已發(fā)生了變化，心因性疾病、過(guò)敏性疾病、肥胖病、糖尿病、動(dòng)脈硬化、高脂血癥、藥源性疾病增加了。有人說(shuō)：“疾病是生活錯(cuò)誤對(duì)人的懲罰?！边@是極有見(jiàn)地的觀點(diǎn)。因此，用正確的生活方式來(lái)防治某些疾病可能比用藥物治療更為重要。