尤　家

日前，我收到這樣一封咨詢來信“我老公從去年開始，將性生活的時間改在了早晨起床前，開始是偶爾為之，現(xiàn)在似乎成了習慣，有時我的感覺尚可，有時則弄得我一天都沒情緒，我的苦惱又不太好跟他說，怕他生氣，擔心由此再引出一些不必要的麻煩，我只好一個人默默地忍受著；同時，我也擔心丈夫的身體，性生活后他還得上班，干力氣活。我不知道，清晨過性生活究竟好不好?丈夫的習慣要不要改一改?……”

這確是一個饒有趣味的問題，涉及到性生活的意義、性生活的習慣以及生理適應能力等等。一般情況下，多數(shù)夫婦都喜好將性生活安排在晚上進行，事畢，可以美美地睡上一覺，第二天精力充沛，心情舒暢。然而，有的夫婦卻喜歡將性生活安排在清晨進行，就像上述來信中談到的一樣。清晨過性生活究竟好不好呢?

眾所周知，性生活并不僅僅是男女性器官的交媾活動，性生活的內容非常廣泛，它包括一切調情行為，如擁抱、接吻等。但平常人們所說的性生活則專指性交。性的要求滿足是一種生理本能，是人類正常的生理活動?？鬃诱J為：“飲食男女，人之大欲存焉?！泵献诱f：“食色性也?！边@和現(xiàn)代人類學家認為物質生活、精神生活、性生活是人類健康的三大基本條件的觀點完全吻合。我國古代早就認識到性生活的重要性，認為男不可無女，女不可無男，男女媾精則陰陽調和，夫婦之道，人倫之始。

性交是人類生殖、繁衍后代的起點，沒有性交就不能繁衍后代。古代有的部族為了人丁興旺、繁榮昌盛，非常重視性生活，并把生殖器作為部族的圖騰，而崇拜男根、女陰。性生活還可以促進夫妻感情，減少性罪錯。增加家庭和社會的穩(wěn)定性。所以人類必須要有正常而健康的性生活。從此意義上說，應當不受時間的限制。

而性生活是要動員全身好幾個重要臟器與組織參與的生理活動，尤其是大腦、神經(jīng)、肌肉及諸多內分泌腺格外活躍，心臟與肺等也必須加倍努力。所以，性生活必定會消耗一定的精力與體力，引起不同程度的疲勞。至于究竟消耗多少體力，無法精確測量。有人估計可能相當于一次快跑100-200米或快速登上5－6樓的體力消耗。

既然性生活有體力消耗，原則上就應該是在不疲勞情況下進行，所以即使晚上睡前進行，也應該先休息一會兒，不能匆匆行事。如果安排在清晨，雖然體力已經(jīng)得到充分休息，從這一點看固然很好，但是性生活本身引起的疲勞又得花多少時間消除呢?這又是一個不能精確估計的問題。粗略地說，一般性生活后體力上的恢復，少說也要1小時左右吧。時間過短肯定休息不好。

那么，究竟清晨過性生活好不好呢?是好是壞應該根據(jù)如下幾點來判斷：

(1)是否已屬于雙方的性生活習慣如果已習慣成自然，照時髦講法已建立了一套“生物鐘”規(guī)律，習慣于清晨過性生活，也未嘗不可。

(2)是否有疲勞“信號”清晨過性生活，起床上班后，如果沒有精神倦怠、頭重腳輕、肌肉酸痛、頭昏目眩、周身無力、氣短心跳、虛汗淋漓等現(xiàn)象，說明并不存在問題。

(3)清晨性生活后，能否保證有1小時左右的臥床休息如果不是匆匆起床，應該說性生活后的疲勞基本上是能夠得到消除的。

如果依照上述三點情況判斷，清晨性生活不存在什么問題，那就不必拘于時間限制，可以按個人的愛好與習慣進行，當然還應考慮對方的意愿和習慣。