張漢寅

人體是一個(gè)有機(jī)的整體，臟腑的病變能在肢體上產(chǎn)生局部的反應(yīng)，局部的刺激也能治療相應(yīng)的臟腑疾病。人的手掌上有許多穴位，通過經(jīng)絡(luò)聯(lián)系著內(nèi)臟。實(shí)踐證明，刺激手掌能疏通氣血津液，調(diào)節(jié)臟腑功能，從而達(dá)到保健的目的。刺激手掌的方法較多，簡(jiǎn)便有效的主要有以下幾種：

利用梳子刺激手掌每天梳頭后(可不定時(shí)間)用梳齒在整個(gè)手掌上輕輕地叩擊2～3分鐘，肝臟和其他內(nèi)臟功能就可以得到調(diào)整。飲酒者采用此法，可減輕乙醇(酒精)對(duì)肝臟的損害。常人使用此法，亦有較好的保健作用。

利用牙簽刺激手掌取10根牙簽，用橡皮筋捆成一束，然后用其兩端刺激手掌和指甲。這種刺激可促進(jìn)血液循環(huán)。血行氣亦行，氣血暢通則人體健康。使用牙簽刺激手掌需要注意的是，刺激面要廣(為整個(gè)手掌)，牙簽觸及手掌應(yīng)持續(xù)3秒鐘，然后反復(fù)進(jìn)行。用力不可太大，否則會(huì)刺破皮膚。

利用電吹風(fēng)刺激手掌每天用電吹風(fēng)向手掌送去暖風(fēng)，由遠(yuǎn)到近，再由近到遠(yuǎn)，反復(fù)進(jìn)行6～7次，使手掌、手背、指甲都受到一定的刺激。使用電吹風(fēng)來刺激手掌，可以消除身體疲勞和緊張感。