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        食物中的“偉哥”

        2000-12-28 03:05:56
        祝您健康 2000年9期
        關(guān)鍵詞:南瓜籽偉哥種仁

        照 鄰

        人的衰老可以推遲,同樣,性功能的衰退也可以推遲。除了遺傳、環(huán)境、個(gè)體、運(yùn)動(dòng)等因素外,常食能增強(qiáng)性功能的食物,則有助于增強(qiáng)性功能。歐洲著名的性科學(xué)研究專家艾羅拉博士認(rèn)為,以下幾種食物可以“助性”。

        性衰退的預(yù)防劑——麥芽油

        為什么現(xiàn)代人性無能者日益增多?這和人們由吃雜糧、糙米飯改吃精米白面有直接的關(guān)系:人們把麥子中最有營(yíng)養(yǎng)的成分麥芽拋棄了,也就是說將維生素C和維生素E的最有效來源從食物中剔除了。

        麥芽油中的維生素E能刺激男性精子的產(chǎn)生,防止婦女流產(chǎn)和早產(chǎn),防止男女兩性不育癥。嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致男子陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少等。因此,在日常生活中人們應(yīng)該多食用一些如全小麥、玉米、小米等含豐富麥芽油的食物。

        增精的甜味劑——蜂蜜、蜂王漿

        營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn),蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞——花粉。花粉中含有一種生殖腺內(nèi)分泌素,它是和人垂體激素相仿的植物激素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。并且,蜂蜜中的糖極易被血液吸收,對(duì)精液的形成十分有益。蜂王漿中的天門冬氨酸是“助性”的主要物質(zhì),它含有促進(jìn)發(fā)育、提高性機(jī)能、刺激生殖能力、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)新陳代謝和造血功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)、抗衰老等有效成分。因體弱、年老而性功能有所減退者,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。以下幾種蜂蜜制品可供大家選用:①人參蜂王漿(每支10毫升),每日早晨和睡前空腹各服1支。②蜂蜜100克,蜂王漿20毫升,芹菜汁100克,加冷開水1000毫升,混合攪勻,1日內(nèi)分幾次服完。③芝麻50克研成粉末狀,加入適量蜂蜜充分?jǐn)嚢璩捎矆F(tuán)狀,一日分幾次用溫開水服下。

        性欲的促進(jìn)劑——種仁

        各種果仁、種仁(如南瓜籽、芝麻、核桃仁等)是植物生命之源。種仁的營(yíng)養(yǎng)含量十分豐富,據(jù)研究,它們含有豐富的維生素B、維生素E和維生素F,是礦物質(zhì)中的“金礦”,是蛋白質(zhì)的極佳來源。

        激起性欲、引發(fā)性欲沖動(dòng),是種仁的功效。德國(guó)醫(yī)學(xué)研究者發(fā)現(xiàn),在經(jīng)常吃南瓜籽的人當(dāng)中,很少有人患前列腺方面的疾病,這是因?yàn)槟瞎献阎泻幸环N能促進(jìn)男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。對(duì)性功能有益處的種仁有:全小麥、玉米、芝麻、葵花籽、南瓜籽、核桃仁、花生和杏仁等。以下為種仁食療法:①核桃仁30克,豬腰子2個(gè)(切片),同炒,每晚睡前趁熱食之,連服1周。②芝麻100克,早稻米500克,紫河車1具,共煮粥,經(jīng)常食用。③南瓜籽、花生、黑芝麻各30克,早晚嚼食,經(jīng)常食用。以上3方,不僅可增強(qiáng)性功能,而且對(duì)頭發(fā)早白、身體虛弱者也有療效。

        性欲的活力劑——海藻

        英國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的帕米克博士說:“海藻含有長(zhǎng)久以來在男人生理過程中扮演重要角色的一切來源?!币话銇碚f,甲狀腺活力過低會(huì)影響性活力和性欲。而海藻中含有豐富的碘、鉀、鈉等微量元素,這些正是保障甲狀腺活力的重要物質(zhì)。

        海藻類的含碘量,幾乎超過所有的動(dòng)植物。碘是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的微量元素,是人體合成甲狀腺激素所必需的重要成分。碘缺乏或不足不僅會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)、聽覺器官、甲狀腺發(fā)育的缺陷或畸形,還可導(dǎo)致流產(chǎn)、男子性功能衰退、性欲降低等。因此,要經(jīng)常食用一些海藻類食物,如海帶、紫菜和裙帶菜等,以增強(qiáng)男子的性健康。

        性欲的強(qiáng)化劑——蝦、桑葚

        蝦有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功能。其中的蝦子,又名蝦春,補(bǔ)腎壯陽(yáng)之力更強(qiáng)。對(duì)性功能減退有良好的作用。蝦的服用方法可選用:①鮮蝦仁50克,單燒或與筍同燒,每日食1次,連食1周以上。②生蝦150克,韭菜250克,同炒,早晚分食,經(jīng)常食之。

        桑葚性味甘平,含有葡萄糖、蘋果酸、亞油酸、維生素B1、維生素B2、維生隸C以及鋅、錳、胡蘿卜索等。因其含鋅、錳元素,可提高酶活性,使垂體促性腺激素分泌增加。我國(guó)中醫(yī)有用蜂蜜、桑葚治療不孕不育癥,還有用桑葚冰糖湯治精液稀少,具體制法為:鮮熟桑葚75克,用清水煎煮,加入適量冰糖,取湯飲用。

        此外,能增強(qiáng)性功能的食物還有:驢肉、狗肉、海參和牡蠣等。經(jīng)常食用,可以防止早衰,對(duì)提高性功能很有好處。

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