文/陳鑫

一、學(xué)太極拳不可不敬。不敬則外慢師友，內(nèi)慢身體。心不斂束，如何能學(xué)藝!

二、學(xué)太極拳不可狂?？駝t生事。不但手不可狂，即言亦不可狂。外面形跡，必帶儒雅風(fēng)氣；不然狂于外，必失于中。

三、學(xué)太極拳不可滿。滿則招損。俗語云：“天外還有天?！蹦苤t則虛心受教，人誰不樂告之以善哉!積眾善以為善，善斯大矣!

四、學(xué)太極拳著著當(dāng)細(xì)心揣摩。一著不揣摩，則此勢機致、情理，終于茫昧。即承上啟下處，尤當(dāng)留心。此處不留心，則來脈不真，轉(zhuǎn)關(guān)亦不靈動，一著自為一著，不能自始至終一氣貫通矣!不能一氣貫通，則于太和元氣，終難問津!

五、學(xué)太極拳先學(xué)讀書。書理明白，學(xué)拳自然容易。

六、學(xué)太極拳學(xué)陰陽開合而已。吾身中自有本然之陰陽開合，非教者所能增損也!復(fù)其本然，教者即止。

七、太極拳雖無大用處，然當(dāng)今之世，列強爭雄，若無武藝，何以保存?惟取是書演而習(xí)之，于陸軍步伐止齊之法，不無小補。我國茍人人演習(xí)，或遇交手仗，敵雖強盛，其奈我何!是亦保存國體之一道也!有心者，勿以芻蕘之言棄之。

八、學(xué)太極拳不可借以為盜竊搶奪之資。如借以搶奪，是天奪之魄，鬼神弗佑，而況人乎?天下孰能容之!

九、學(xué)太極拳不可陵厲欺壓人。一陵厲欺壓，即犯眾怒，罪之魁也!

要點解析

芻蕘之言，音除饒，刈草采柴之人。詩經(jīng)有“詢于芻蕘”句。后人謙稱自己的議論曰“芻蕘之言”。

陵厲即凌厲，迅猛直前的意思?！?/p>