天　陽(yáng)

搏擊比賽目的就是要取勝，為達(dá)到這一目的，就要采用適當(dāng)?shù)牟珦舴?，并最大限度地發(fā)揮潛力。僅僅懂得搏擊的基本技巧或綜合運(yùn)用是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須重視每一個(gè)對(duì)手，并知道如何打敗他們，而這一切的關(guān)鍵在于理解拳擊的奧妙。

拳擊極接近實(shí)戰(zhàn)，因而也是一種最佳的訓(xùn)練之法，對(duì)于那些在搏擊中想取勝的人尤為重要。把以下13種拳擊自衛(wèi)法應(yīng)用于搏擊中，你就會(huì)逐漸成為一名勇猛、善用策略的斗士。

1.保護(hù)好中線

自頭頂沿鼻子、嘴、下巴、胸、腹劃定一條假想線，這就是你的中心線，你必須時(shí)刻保護(hù)這條線，如果被對(duì)手擊中將傷及內(nèi)臟器官。

由于這條線十分重要，所以要集中全力攻對(duì)方的中心線。但在你攻對(duì)方的時(shí)候，也要注意防止對(duì)方的攻擊。如有可能，你可以行之適當(dāng)側(cè)身，不直接面對(duì)對(duì)手。

2.沿直線擊打

兩點(diǎn)間的最短距離是一條直線段，因而在搏擊中你要盡量用在前手或前腿沿直線進(jìn)攻對(duì)手，這樣，你進(jìn)攻的速度和力量會(huì)更快、更大。相反，如果你用后腿迂回踢擊，就可能會(huì)使對(duì)方有機(jī)可乘，實(shí)施反攻。

3.采用佯攻

佯攻即采用假動(dòng)作引誘對(duì)方上鉤。在采用佯攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)要觀察對(duì)方的反應(yīng)，利用對(duì)方瞬間的遲疑攻擊對(duì)方。

用你的髖部、肩部、雙手、雙腿及雙腳打破他的攻守節(jié)奏，使其自亂陣角，然后找到他的破綻擊之。

4.控制好間距

在搏擊中準(zhǔn)確把握間距是十分重要的，應(yīng)該做好防御，使自己不暴露在對(duì)手的進(jìn)攻點(diǎn)之下。在比賽前，選手們常要進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)拳套擊打訓(xùn)練，這有助于拳手準(zhǔn)確把握搏擊距離。

在你把握間距準(zhǔn)備逼近對(duì)方采取進(jìn)攻時(shí)，還要防止對(duì)方的進(jìn)攻，力求擊中對(duì)方而自己完好無(wú)損。

5.把握時(shí)機(jī)

在比賽中，你應(yīng)力求在對(duì)方做出反應(yīng)之前擊中對(duì)方，如果能在對(duì)方看穿你的目的之前得手就更好了。而在巷戰(zhàn)中你也許想伺機(jī)而動(dòng)，觀察對(duì)方的動(dòng)機(jī)之后再出手，但在這兩種情況下把握好時(shí)機(jī)是十分關(guān)鍵的。

好的步法和耐力可以消磨對(duì)方的斗志使其露出破綻，即使對(duì)方不被你拖垮，戰(zhàn)斗力也大打折扣了。

6.向前施壓迫近

如果在搏擊中你不斷向?qū)Ψ绞┘訅毫Α⑵冉鼘?duì)方，你就可能控制住對(duì)方，無(wú)論你內(nèi)心有多害怕，都不要讓這種情緒表露出來(lái)，在你對(duì)對(duì)方采取心理和身體戰(zhàn)術(shù)時(shí)，一定要表現(xiàn)得信心十足，無(wú)所畏懼，迫使對(duì)方只有招架之功，而無(wú)還手之力。

7.靈活多變

在搏擊中靈活善變也許會(huì)使你成為最終的贏家——只要你不在他的進(jìn)攻范圍之內(nèi)，他就不會(huì)擊中你。

在巷戰(zhàn)中，你要不斷變換招勢(shì)與對(duì)方周旋，在周旋的過(guò)程中，進(jìn)行踢、擊、防守和佯攻。

8.采取獨(dú)立動(dòng)作

盡管這是一種較高級(jí)的戰(zhàn)術(shù)，但如果你的基本功扎實(shí)一樣可以用它。單純的踢、擊很容易被對(duì)方截?fù)?，采用?dú)立自由的動(dòng)作就可以避免這種情況，它還可以使你的動(dòng)作干脆利落，讓對(duì)方防不勝防。

為達(dá)到這一目的，你的動(dòng)作必須自然，對(duì)對(duì)方的進(jìn)攻本能地做出反應(yīng)，只有熟練掌握每一個(gè)動(dòng)作，才能將其綜合起來(lái)運(yùn)用自如。在實(shí)戰(zhàn)中，只有將其運(yùn)用自如，才會(huì)形成自己的獨(dú)立的動(dòng)作，自成一體。

9.發(fā)揮最快速度

在搏擊中不要一味憑感官對(duì)敵，要在對(duì)方采取防衛(wèi)之前以最快的速度進(jìn)攻。要用你的攻防技巧猛攻對(duì)方，發(fā)揮出最快的速度和最大的威力。

10.采用簡(jiǎn)練戰(zhàn)術(shù)

選出3～5種較奏效的戰(zhàn)術(shù)并熟練掌握，動(dòng)作要簡(jiǎn)單實(shí)用，不要擺花架子。盡管有些動(dòng)作看起來(lái)很好，但只適于練給朋友看，在實(shí)戰(zhàn)中它們只會(huì)給對(duì)手以可乘之機(jī)。

11.放松、從容

在搏擊中，學(xué)會(huì)放松、從容是至關(guān)重要的，但這也需要練習(xí)。一旦你學(xué)會(huì)放松從容，你就能保存實(shí)力，提高耐力和進(jìn)攻速度。同時(shí)你還能輕松控制住對(duì)手，使其就范。

12.研究攻擊角度

大家知道，兩點(diǎn)間最短的距離是一條直線段，對(duì)手也深知這一點(diǎn)，因而他也許會(huì)想到你用這種進(jìn)攻路線。為避免這種情況，你可以從不同角度進(jìn)攻，如三角形的動(dòng)作可以蒙蔽對(duì)方，在對(duì)方遲疑的瞬間，你再直線攻擊對(duì)方。

研究角度是為有效地避開(kāi)對(duì)方的進(jìn)攻點(diǎn)，而不是要躲到對(duì)方進(jìn)攻范圍之外，尤其是在對(duì)方想下殺手時(shí)，被對(duì)方的拳、腳擊中是十分危險(xiǎn)的，如果你的防守太弱就更糟了。

13.打破節(jié)律

在搏擊中不要囿于形式，你可以從不同部位進(jìn)攻，不斷變換節(jié)律，虛實(shí)結(jié)合，攻守相濟(jì)，進(jìn)攻路線也要做相應(yīng)的改變。

動(dòng)作要打破節(jié)律，也可以綜合運(yùn)用以上幾種方法，這樣在比賽或巷戰(zhàn)中你擊敗對(duì)手取勝的可能性就會(huì)更大?！?/p>