姬正躍

曾幾何時(shí)，炎炎盛夏，汗滴禾下鋤的先輩們望著當(dāng)空烈日，希冀哪怕是一片浮云帶來些微蔭涼也是好的。哪里想得子孫們有朝一日竟能安享涼風(fēng)徐來，如詩如畫般愜意的夏季？卻不知更有那不惜福的白領(lǐng)一族，辦公室有空調(diào)，小車有空調(diào)，家中還要有幾臺空調(diào)，任它幾多酷熱，莫想他沾一絲暑氣。然而，樂極卻要生悲。

忽一日，白領(lǐng)族紛紛趕來求診。但見一個(gè)個(gè)或項(xiàng)僵背硬，難顧左右；或腰沉臀重，俯仰維艱；或肢痛足麻，行走如絆；或關(guān)節(jié)冷痛，猶如冬日風(fēng)吹；或頭暈?zāi)X脹，恍若風(fēng)寒濕邪所侵?？垂俨幻庖獑枺赫?dāng)嬌陽似火，寒從何來？細(xì)究之下，乃空調(diào)“賊邪”作祟也。自空調(diào)“出世”，四季中硬生生被去掉一個(gè)“夏”，如此逆天而行，自當(dāng)?shù)渷怼?/p>

筆者臨證細(xì)察，此“白領(lǐng)之痛”病因不外：1因熱大汗，直吹空調(diào)，汗孔驟閉，風(fēng)邪郁于腠理；汗衣裹身，濕邪侵入肌膚。2久居空調(diào)室內(nèi)，或入夜調(diào)溫過低，冷風(fēng)凝滯氣血，脈道不暢。時(shí)值暑日，汗孔當(dāng)開反閉，濕郁于內(nèi)。3久坐伏案，運(yùn)動缺乏，項(xiàng)背腰臀肌群久處不良體位。

然則空調(diào)當(dāng)棄乎？否！古人有訓(xùn)：不可因噎廢食。我輩亦防之有方、治之有法。

1．當(dāng)大汗后進(jìn)空調(diào)房，切記先換濕衣，擦干汗水。切勿立于空調(diào)風(fēng)口，圖一時(shí)之快。

2．久居空調(diào)室內(nèi)或入夜后，切勿把室溫定得過低，一般維持25℃～26℃足矣，睡眠時(shí)可再高1℃～2℃。

3．夏日炎熱、理當(dāng)汗出，不必一刻不離空調(diào)。戶外避開強(qiáng)烈陽光，做些舒緩運(yùn)動，一可緩解久坐伏案之緊張肌群，疏經(jīng)活血;二則微微汗出正可疏風(fēng)除濕。

4．選中藥薏苡仁20克、芡實(shí)20克、淮山藥20克、黨參10克、茯苓15克，每日于家常煲湯時(shí)放入（此為一人劑量，若人多家庭則稍加，常人常年飲之有益無害）。暑熱盛時(shí)，亦可加菊花5克，金銀花10克。此嶺南百姓常煲之，謂“清補(bǔ)涼”。

5．既病后，可去針灸門診請醫(yī)師以針沿皮刺為主，引邪外出。病甚者，選麻黃杏仁薏苡甘草湯加減，療效頗佳。

希白領(lǐng)們與現(xiàn)代科技賜與的“涼夏”安處，莫要生出“白領(lǐng)之痛”。