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        藥浴的健美功效

        1996-12-30 06:52:00張曰鑒
        祝您健康 1996年5期

        張曰鑒

        據(jù)載,我國宋、明時代,沐浴之風已大開,大城市里開始出現(xiàn)“辟池以供眾浴”的行業(yè)。到了清末有了藥浴。相傳慈禧太后一度渾身關節(jié)鉆心疼,御醫(yī)治療無效,便請了一位身懷絕技、專治痹癥的郎中。這位郎中取32味草藥熬了一大盆藥湯,讓太后浸泡后果然有效,關節(jié)疼頓消。

        實際上,我國傳統(tǒng)的藥浴所選用的中草藥大多是芳香型植物,諸如當歸、川芎、白芷、丁香、霍香、佩蘭、玉竹、冰片等,具有芳香行散、開竅提神、驅蟲護膚、辟穢化濕、活血化氣和祛風止痛等醫(yī)療保健功能。

        國外也經(jīng)常利用草藥配合適量高級混合香料或香水而制成芳香浴液、美容浴液、健身浴液及防病浴液等。實踐表明,利用草藥作為天然物添加劑在沐浴中使用,確實有芳香、美容、健身、防病等多方面的好處。

        近年來,草藥浴在美國特別盛行,將木槿、檸檬草、薄荷、迷迭香、金縷梅葉或樹皮浸泡在沸水中,取過濾液加在日常洗澡水中,殘渣用一條洗巾卷起來作為擦布用,邊洗邊擦,用后甚感快慰。

        有些善用草藥浴者,一旦感到自己的皮膚干燥和發(fā)癢,他們會熟練地將甘菊、茴香、當歸、薄荷、迷迭香、洋蘇葉及蓍草浸在沸水中約20分鐘。濾過后將此液倒進澡盆內,然后將固體物攤鋪在一條毛巾上包起來作擦洗之用,效果甚佳。

        經(jīng)草藥專家分析,薄荷具有撫慰身心,解除疼痛的作用;甘菊能減輕肌肉疼痛,且有抗炎作用;蓍草既可防止皮膚感染,又可用于油性皮膚及有瑕疵的皮膚;檸檬草可幫助肌體松懈休息,誘導入眠;鼠尾草則作為沐浴添加物亦能誘導入眠;薰衣草有使皮膚芳香、清潔及放松的效果;草莓葉可振奮肌體,緩解肌肉疼痛等等。

        假若你真想通過藥浴來緩解僵硬的肌肉,不妨用草莓葉、鼠尾草、甘菊各等量相混浸泡于澡水中,與此同時按摩你那倍感疼痛的肌肉,即可收到滿意的效果。

        為使草藥浴更富有特性,還可混合下列兩種以上的芳香物:如刺槐、白芷根、肉桂、薰衣草、檸檬皮、當歸根、金盞草、姚金娘葉、橘葉、薄荷、玫瑰、天竺葵、迷迭香、檀香木、馬鞭草等,便會使澡水香氣撲鼻、韻味十足。

        總之,上述草藥皆含有揮發(fā)油和生物堿等物質,并經(jīng)中藥學及現(xiàn)代醫(yī)學研究得以證實。草藥浴通過熱透入法,能使浴劑中有效成分透入體內而發(fā)生醫(yī)療作用,故可產(chǎn)生鎮(zhèn)靜、導眠、鎮(zhèn)痛、解憂、潔膚、爽身、養(yǎng)顏、健美等實際效果,值得推廣應用。

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