俞逸珍

三至七歲的幼兒，出子新陳代謝較快，特別需要新鮮空氣，應(yīng)盡可能在戶外活動?？墒怯胁簧偌彝ヒ约耙恍┲贫壬胁唤∪挠淄袡C關(guān)，卻常常因擔(dān)心幼兒受風(fēng)或出事故而不讓幼兒外出，整天關(guān)在屋子內(nèi)。尤其冬季門窗緊閉，室內(nèi)爐火熊熊，看起來是暖和了孩子，其實大大地影響了孩子的健康。試想，屋小人多，加之空氣不流通，污濁氣體盤旋在屋內(nèi)，孩子吸進呼出的均是濁氣，那嬌嫩的肺臟怎能吃得消。而戶外空氣新鮮，加之陽光的殺菌力強，不僅可以防止病菌傳染、減少病毒流行，而且可以預(yù)防佝僂病(軟骨病)等多種有礙正常發(fā)育的病癥。不少資料表明，戶外活動不僅能鍛煉身體，而且能增強兒童對外界環(huán)境變化的適應(yīng)力，擴大兒童眼界，豐富生活知識，增加說話機會，有利于兒童的智力發(fā)罹。

一般的說，幼兒冬季在戶外的活動時間不應(yīng)少于二、三小時。根據(jù)冬季天冷的特點，選擇活動性的游戲最適宜，如玩“老鷹捉小雞”“獵人捉鳥”“掄圓圈”，大一點的孩子玩攀登架、滾鐵環(huán)或竹環(huán)、踢毽于、跳繩等游戲；對未入托的幼兒來說，不會走路的可定時抱出來曬曬太陽，會走路的可以拿床舊草墊或棉墊放在太陽下，讓孩子玩翻跟頭或爬著玩，也可經(jīng)常帶到兒童樂園里玩滑滑梯、翹翹板等。冬季晝短，且雨雪天多，許多游戲不宜開展，但選擇合適的時間外出散步(上午9～10點，下午2～3點)，對于入托或未入托的幼兒說來，均是適宜的。陰天風(fēng)大或下雪天則不宜帶孩子外出，可以在屋內(nèi)作些小范圍的活動性游戲，如翻跟頭、跳高，玩“看誰先坐下”、“找四角”等游戲。

冬季進行戶外活動時，衣著不宜過多，多則不便活動且易出汗反致受涼。一般除穿緊身毛衣、小棉背心外，套件棉襖即可，但要注意避免穿空心棉襖。不活動時或以散步為主時再罩件小大衣或厚外套。圍巾和帽子在剛出門時可以戴，一旦活動熱了，隨時取下，當(dāng)然也要根據(jù)天氣是否寒冷、風(fēng)大不大來決定。

吃飯前后半小時，不要讓幼兒在外邊玩，以免吸一肚子冷空氣而引起胃痛、消化不良等癥?；顒雍?，進到室內(nèi)要過一會兒再取下帽子、圍巾等，防止室內(nèi)外溫度差不大時反易作涼。另外在室外活動時要注意安全，不要在車多人多的地方散步或游戲，以防止交通事故。