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        夏日飲食男女有別

        2008-12-31 00:00:00
        藥物與人 2008年8期

        夏季氣候炎熱,夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲,但養(yǎng)陽卻要求夏季少食冷飲。因為夏季人體皮膚毛孔疏松,散熱較多,這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲,就會使陽氣受到損傷,發(fā)生腹痛,腹瀉,咳嗽氣喘等疾病。因此,夏季飲食要適當控制冷飲冷食量,進食的速度也不宜太快。脾胃虛弱者尤其應節(jié)制。當然,如果身體健康,在夏季吃些冷食,可起到清熱解暑的作用。

        對于夏季飲食,夏天上火是很自然的。外界溫度高,有時候濕度大,那就得調理,濕度大的時候可以多喝綠豆粥。綠豆、海帶在一起熬一下。喝綠豆湯的時候最好連皮都吃了。

        夏天女性可以多吃鴨子肉,鴨子是涼性的,對肺有好處,但是男性朋友涼東西要少吃。平常陽氣虛弱的男人,在夏季飲食方面應借夏季自然界陽氣旺盛之機,服用溫熱補陽的藥品,這樣可收到更好的治療效果。陰虛,盡管因疾病所在的臟腑不同而有多種多樣的癥狀,但都有手腳發(fā)涼,喜暖,面色和舌質淡白,脈搏緩慢等特點。這樣的男人夏季更不宜吃冷食。

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