56歲的楊女士長期受腰部冷痛困擾，尤其是受涼或陰雨天時癥狀加重。在朋友的推薦下，她來到湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）康復(fù)醫(yī)學(xué)科，蒲紅春副主任醫(yī)師通過中醫(yī)辨證，診斷其為風(fēng)寒濕痹癥，并為其制訂了針灸聯(lián)合督脈灸的治療方案。經(jīng)過2周治療，楊女士的腰部冷痛明顯緩解，生活質(zhì)量顯著提升。

督脈灸的定義

督脈灸是中醫(yī)艾灸療法的一種特殊形式。它以人體背部督脈為核心施灸區(qū)域，配合生姜、艾絨等材料，通過溫?zé)岽碳ぜぐl(fā)經(jīng)絡(luò)氣血，達(dá)到溫陽散寒、防病保健的效果。因其施灸面積大、作用持久，被稱為“灸中之王”。

督脈總督一身陽氣，被稱為“陽脈之海”?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，督脈循行路線覆蓋脊柱及其周圍神經(jīng)，刺激督脈可改善血液循環(huán)等。

督脈灸的適用人群

督脈灸以“溫補(bǔ)”為特色，尤其適合以下人群：

（1）陽虛體質(zhì)者：怕冷、手腳冰涼、易感冒、疲倦乏力。

（2）寒濕病癥者：頸椎病、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、老寒腿。

（3）有婦科問題的女性：宮寒痛經(jīng)、產(chǎn)后體虛。

（4）需亞健康調(diào)理者：失眠、免疫力低下、慢性疲勞。

孕婦、高熱患者、皮膚破損或過敏者和患有嚴(yán)重心腦血管疾病的患者禁用。

督脈灸的功效

現(xiàn)代研究證實，艾灸能增強(qiáng)抗病能力。

（1）溫補(bǔ)腎精：督脈與腎經(jīng)相通，艾灸的熱力可深入腎區(qū)，溫煦命門之火（腎陽），改善腎虛引起的腰膝酸軟、畏寒怕冷、夜尿頻多等問題。

腎主生殖，督脈灸對調(diào)理女性宮寒、男性精子活力低下等亦有輔助作用。

（2）健脾益氣：督脈與脾胃經(jīng)絡(luò)相連，艾灸的熱力可促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能，改善消化不良、體虛乏力、面色萎黃等脾虛癥狀。

（3）增強(qiáng)免疫力：督脈總督全身陽氣，艾灸可調(diào)節(jié)陰陽失衡，改善亞健康狀態(tài)（如易感冒、失眠、疲勞）。

（4）延緩衰老：督脈灸通過補(bǔ)充陽氣，延緩臟腑功能衰退、改善記憶力下降等問題。

督脈灸的注意事項

（1）灸后4小時內(nèi)避免洗澡、吹冷風(fēng)，忌食生冷。

（2）施灸部位可能出現(xiàn)紅暈或水皰，微小水皰可自行吸收，較大的水皰需要就醫(yī)處理。

（3）建議每周灸1次，連續(xù)3～5次為1個療程。