隨著現(xiàn)代信息技術的迅猛發(fā)展，體育領域正面臨全新的數(shù)字化變革浪潮。大數(shù)據(jù)分析、人機交互、增強現(xiàn)實等新技術新應用為運動訓練模式重塑帶來無限可能。在信息化時代，高校肩負著培養(yǎng)創(chuàng)新型、復合型體育人才的重任，亟須立足前沿，主動求變，加速推進傳統(tǒng)體育訓練的智能化升級。排球項目對場上隊員的綜合素質提出很高要求，需要在技術、戰(zhàn)術打法及心理、體能等方面進行系統(tǒng)訓練。然而，當前高校排球訓練仍存在諸多掣肘：訓練手段難以支持因材施教、缺乏精準的監(jiān)測反饋、實戰(zhàn)模擬訓練開展不足，這些都制約了訓練效果的提升。破解困局，需要站在時代前沿，以開放包容的心態(tài)擁抱新技術，探索信息化背景下高校排球訓練優(yōu)化的新路徑。

1、傳統(tǒng)排球訓練方法的局限性與信息化需求

1.1、訓練手段缺乏量化數(shù)據(jù)支撐

傳統(tǒng)的排球訓練主要依托教練員的主觀經(jīng)驗，通過示范講解、反復練習等方式開展。這種訓練模式在一定程度上能夠幫助隊員掌握基本技戰(zhàn)術，提高身體素質。然而，隨著排球項目的快速發(fā)展，單純依靠經(jīng)驗式訓練已難以適應現(xiàn)代排球的高強度、高對抗的競技要求。訓練缺乏科學性數(shù)據(jù)作為支撐，教練員難以精準把握隊員的運動負荷和技術細節(jié)，隊員也無法獲得量化的即時反饋，影響了訓練的針對性和有效性。例如，在傳統(tǒng)訓練中，教練員通常會要求隊員完成一定數(shù)量的跳發(fā)球練習。但由于缺乏客觀的數(shù)據(jù)采集手段，教練員無法精確掌握每個隊員的發(fā)球速度、高度、旋轉等關鍵參數(shù)，也很難量化評估隊員的疲勞程度。隊員在練習中是否真正掌握了正確的技術動作，是否達到了理想的訓練強度，都缺乏可靠依據(jù)。長期來看，隊員的訓練積極性和效率都會受到影響。

1.2、訓練模式難以滿足個性化需求

在傳統(tǒng)的排球訓練模式中，教練員往往采取“一刀切”的方法，對所有隊員實施相對統(tǒng)一的訓練內容和強度。這種“齊步走”的訓練模式忽視了隊員在身體條件、技術特點、位置需求等方面的差異，難以滿足因材施教、個性化培養(yǎng)的要求。尤其在高校排球隊伍中，隊員往往來自不同的訓練背景，技術水平參差不齊，迫切需要量身定制訓練方案。而傳統(tǒng)的訓練模式受限于人力、精力，教練員難以對每名隊員進行全面的評估分析，也缺乏智能化的訓練輔助工具，無法真正落實個性化訓練。舉例來說，在同一支球隊中，身高臂長的主攻隊員和靈活矯健的二傳隊員在力量訓練、耐力訓練的具體安排上就應有所側重。對于彈跳力出眾但穩(wěn)定性欠佳的隊員，教練員還需要有針對性地加強其移動步伐和體能訓練。然而，在實際訓練中，教練員往往難以兼顧每個隊員的特點，只能照搬統(tǒng)一的訓練計劃。隊員個性化的培養(yǎng)需求無法得到充分滿足，提升空間也難以最大化。

1.3、訓練效果評估缺乏科學依據(jù)

在傳統(tǒng)的排球訓練中，訓練效果評估主要依賴于教練員的主觀判斷和運動成績的簡單對比，這種評估方式存在諸多不足。首先，主觀判斷容易受到教練員個人經(jīng)驗、認知局限等因素的影響。例如，資歷尚淺的教練可能難以準確把握隊員的進步程度，而過于注重競賽成績的教練則可能忽視隊員在某些關鍵技術環(huán)節(jié)的提升。其次，簡單的成績對比也難以客觀、全面地反映訓練的實際成效。一支球隊在某場比賽中取得了勝利，但這種勝利可能更多地歸因于對手狀態(tài)欠佳，而非自身訓練水平的提高。此外，傳統(tǒng)的訓練效果評估往往過于籠統(tǒng)，缺乏細致入微的分析。例如，教練員可能只是泛泛地總結“這一周大家的發(fā)球質量有所提升”，卻沒有具體量化每個隊員發(fā)球的速度、落點、旋轉等關鍵指標的變化情況。這種籠統(tǒng)的評估結果難以為后續(xù)訓練提供有針對性的改進方向，無法有針對性地對癥下藥解決每個隊員在技戰(zhàn)術方面存在的突出問題。

2、信息化技術在高校排球訓練中的創(chuàng)新應用

2.1、基于人工智能工具的個性化訓練方案制定

在高校排球訓練中，借助DeepSeek等先進的人工智能工具，教練員可以為每位學生量身定制個性化的訓練方案。通過將學生的課堂表現(xiàn)、小測成績、體測數(shù)據(jù)、比賽得分、身高體重等多維度信息輸入DeepSeek系統(tǒng)，該智能工具能夠深入分析每個學生的優(yōu)勢與不足，并綜合考慮其身體條件、技術特點、位置特性等因素，自動生成針對性強、可操作性高的個性化訓練方案。這些方案不僅包含詳盡的訓練內容、強度、時長等安排，還能根據(jù)學生的實際進展與反饋進行動態(tài)調整，確保訓練始終高效、有的放矢。個性化的訓練方案不僅能夠最大限度地發(fā)掘每個學生的運動潛力，提高其排球技戰(zhàn)術水平，更能夠增強學生的訓練積極性，培養(yǎng)其自主學習和終身鍛煉的意識。教練員也可以從煩瑣的方案制定工作中解放出來，將更多精力投入訓練執(zhí)行和個別指導環(huán)節(jié)，全面提升排球教學的針對性和實效性。

例如，學生A是一名大一新生，身高 1.85m ，體重 75kg 扣球觸網(wǎng)高度達到 3.2m ，但接發(fā)球成功率只有 40% ，傳球也不夠穩(wěn)定。將這些信息輸入DeepSeek系統(tǒng)后，該工具很快生成了一份個性化訓練方案：

建議學生A每周進行5次訓練，每次訓練時長 90min 。其中，3次以基本功訓練為主，重點提高接發(fā)球和傳球穩(wěn)定性。具體包括：

（1）準備姿勢、移動步法和身體協(xié)調性訓練，每次20min。（2）墻壁傳接球練習，單人連續(xù)完成100次。（3）兩人一組間隔5米傳球，每組完成50個來回，循環(huán)3組。（4）發(fā)球練習機接球，每次完成50個。另外2次訓練則側重強化學生A的高空進攻優(yōu)勢，包括：（1）助跑起跳摸高練習，6個起跳為一組，完成5組。（2）扣球練習，分別從4號位和2號位起跳扣球，每個位置各扣50個。（3）小組進攻配合練習，由二傳送球，學生A完成10次一攻。每周訓練結束后，Deepseek會根據(jù)學生A完成訓練的數(shù)據(jù)表現(xiàn)，動態(tài)調整下一周的訓練方案。比如當其接發(fā)球成功率提升到 60% 以上時，就可以適度減少接發(fā)球練習時間，轉而增加一攻技術的強化。

2.2、智能穿戴設備助力訓練過程實時監(jiān)測與反饋

隨著物聯(lián)網(wǎng)技術的日益成熟，智能手環(huán)、智能球衣等穿戴設備在排球訓練中得到了廣泛應用。這些設備內置多種傳感器，能夠實時采集運動員的心率、運動量、位移、跳躍高度等關鍵數(shù)據(jù)，并通過無線網(wǎng)絡傳輸?shù)皆贫似脚_進行分析。

在實際應用中，首先需要為每位隊員配備合適型號和尺碼的智能運動手環(huán)。手環(huán)須具備光電容積脈搏波描記技術，以精準記錄心率變化；還需內置加速度計和陀螺儀，以完整采集手臂的運動軌跡，并換算為運動員的位移數(shù)據(jù)和跳躍高度。此外，隊員的比賽服也應嵌入智能傳感器，實時監(jiān)測隊員的運動量和能量消耗水平。所有數(shù)據(jù)通過藍牙實時傳輸至教練手中的平板電腦，并由配套的運動訓練數(shù)據(jù)管理軟件進行可視化呈現(xiàn)。在發(fā)球訓練環(huán)節(jié)，教練員可通過App詳細查看每位隊員的發(fā)球時跳躍高度、擊球點高度、球速等關鍵指標，并結合隊員的主觀體驗，對其發(fā)球技術進行優(yōu)化調整。例如，發(fā)現(xiàn)某隊員的發(fā)球跳躍高度始終徘徊在65cm左右，完成質量不穩(wěn)定。此時教練員可叮囑其將助跑步數(shù)由3步改為4步，并適當減小蹬地角度，以改善起跳穩(wěn)定性；或是有針對性地加強其下肢力量訓練，以提高爆發(fā)力。在整場訓練中，系統(tǒng)還會自動計算每名隊員的能量消耗，并根據(jù)其個人體能狀況和當前心率水平，給出科學的休息時間建議，以避免出現(xiàn)過度疲勞導致的損傷風險。

2.3、虛擬現(xiàn)實技術營造逼真比賽場景，提升臨場應變能力

排球運動對球員的臨場應變能力有很高要求，利用VR設備，教練員可以為運動員營造身臨其境的逼真比賽場景。在VR模擬訓練中，首先利用三維動作捕捉設備采集優(yōu)秀運動員在不同戰(zhàn)術配合中的動作數(shù)據(jù)，再將這些數(shù)據(jù)輸入計算機進行建模，最后生成擬真的對手虛擬形象。比如，通過采集奧運冠軍朱婷在跑動進攻、攔網(wǎng)和防守中的速度、高度、動作軌跡等參數(shù)，并經(jīng)過計算機學習算法的優(yōu)化，教練員就能為隊員創(chuàng)設一個與朱婷打對角的超逼真VR比賽場景。

隊員佩戴VR頭盔和體感手套，沉浸在聲光電俱全的虛擬賽場中。面對“朱婷”發(fā)起的快攻，隊員需要在VR場景中快速移動到合適位置，做出攔網(wǎng)動作并使用正確的手形去觸球。系統(tǒng)會全程記錄每次攔網(wǎng)的反應時間、移動路線、起跳高度等客觀數(shù)據(jù)，并將其與該動作的最佳模型進行比對，形成有針對性的技術改進報告。同時，系統(tǒng)還能模擬現(xiàn)場觀眾的加油助威聲，并根據(jù)隊員的表現(xiàn)變化吶喊的節(jié)奏和音量，以訓練隊員在激烈比賽氛圍中保持專注和冷靜的能力。此外，教練員還可在VR系統(tǒng)中制定不同的戰(zhàn)術配合方案，讓隊員反復練習如何應對對手的戰(zhàn)術變化。例如，當對手采取“舞王戰(zhàn)術”時，如何通過攔網(wǎng)佯攻迷惑對手、快速轉換進攻點；又如，當己方一傳不佳時，二傳如何靈活調整、組織有效進攻。

2.4、在線學習平臺可擴展訓練時間和空間

借助在線學習平臺，教練員可以將各類訓練資源系統(tǒng)化地上傳至云端資料庫，并按照技術類型、難度等級、適用人群等維度進行分類標注，便于學生自主檢索查閱。例如，將發(fā)球技術視頻分為正面發(fā)球、跳發(fā)球等類別，并根據(jù)動作的規(guī)范程度評定為新手、進階、高手等不同級別。學生可隨時用手機掃描二維碼訪問資料庫，挑選與自身情況最匹配的學習內容。針對在實操中遇到的技術難點，學生還可通過錄制自己的練習視頻上傳，并附上文字說明，教練則可利用碎片時間登錄平臺進行點評，給出糾正建議。通過視頻、圖文、語音、白板等多種互動工具，教練既可面向全體學生統(tǒng)一講解戰(zhàn)術要點，也可結合學生各異的提問給予“一對一”的個性化指導，實現(xiàn)線上輔導無縫銜接。此外，平臺中還可嵌入討論區(qū)功能，供學生分享訓練日志、探討技術疑惑，教練則可就某個話題發(fā)起專題研討，激發(fā)學生的集體智慧。學習平臺線上學習數(shù)據(jù)的分析報告，也能讓教練更全面地洞悉每名學生的學習特點，為線下訓練提供有益參考。

在具體應用中，教練員可以針對每個技術環(huán)節(jié)制作一系列微課視頻。以發(fā)球訓練為例，從手型、臂型到上體旋轉、趾地蹬伸等各個動作細節(jié)，教練都可通過慢動作示范和分解講解幫助學生理解要領。在戰(zhàn)術教學板塊，教練則可充分利用動畫演示工具，通過移動箭頭標注隊員跑位路線，利用俯視視角呈現(xiàn)整個戰(zhàn)術配合過程，并輔以文字注釋，使學生對抽象的戰(zhàn)術概念形成直觀感知。學生在觀看視頻、研讀文字說明的同時，平臺還可推送一些情景式的隨堂小測，考查學生對關鍵知識點的領會程度。在師生互動方面，平臺應支持便捷的連麥功能，學生遇到疑惑可隨時“舉手”向教練提問，教練通過語音或白板批注進行解答，使線上交流更順暢、更高效。平臺的數(shù)據(jù)分析功能可自動生成訓練參與度排行、訪問資源類別分布等可視化報表，教練可據(jù)此優(yōu)化資源配置，以匹配學生的實際需求。還可分析學生的答題正確率、課程進度等信息，有針對性地為其推送拓展資源，實現(xiàn)學習內容的個性化定制。

2.5、多媒體教學手段優(yōu)化排球技戰(zhàn)術知識呈現(xiàn)方式

排球運動技戰(zhàn)術知識點繁多，涉及發(fā)球、一傳、進攻、攔網(wǎng)、防守等諸多環(huán)節(jié)。傳統(tǒng)的文字、口頭講解很難全面、準確地表達各種技術動作要領和戰(zhàn)術意圖，而多媒體教學手段的應用，為排球理論知識的呈現(xiàn)開辟了全新路徑。針對防守戰(zhàn)術這一知識點，教練可先利用Flash動畫制作一段視頻短片，片中通過排球場鳥瞰圖實時模擬后排球員的跑位路線，并配以文字解說和語音旁白，直觀展現(xiàn)出“追防”和“補防”兩種陣型銜接方式。在隨后的課堂講解中，教練又可借助排球戰(zhàn)術仿真軟件為學生演示本方隊員如何根據(jù)對手的進攻路數(shù)判斷并迅速選擇合理站位。學生還可嘗試自己拖動界面中的球員圖標來擺陣，軟件則能立即計算出該站位的防守覆蓋面積并給出評分，幫助學生在反復試錯中理解戰(zhàn)術要領。

比如，在講解攔網(wǎng)技術時，教練員可利用3D建模軟件為學生展示標準的攔網(wǎng)動作。從助跑、起跳到空中手臂動作，再到落地緩沖，每一個環(huán)節(jié)都可通過立體的人體模型進行細致演示。學生不僅能從正面看到完整的動作過程，還可360度任意調整視角，深入觀察側面、背面的姿態(tài)變化，加深對動作細節(jié)的感性認知。在講授一攻戰(zhàn)術時，教練員則可先用動畫模擬一攻的完整過程，包括二傳手的跑動軌跡、主攻手的起跳點、空中扣球路線等，讓學生先建立起整體概念。然后再借助交互式電子白板，手繪標注一攻中隊員的站位和跑動線路，加深學生對局部配合的理解。

3、高校排球訓練信息化應用的注意事項

3.1、重視信息安全，保護運動員的隱私數(shù)據(jù)

在信息化應用中，運動員的生理、心理等敏感數(shù)據(jù)可能面臨被違規(guī)采集、非法買賣、黑客竊取等風險。一些訓練設備缺乏必要的安全防護措施，上傳、存儲運動數(shù)據(jù)的過程也可能存在技術漏洞。隊員的比賽、訓練視頻若被不慎泄露，可能被對手做研究從而削弱競爭優(yōu)勢。因此，針對數(shù)據(jù)安全管理，學校應制定嚴謹、周全的制度，全面覆蓋隱私數(shù)據(jù)采集、傳輸、存儲、使用等各個環(huán)節(jié)。遵循合法合規(guī)、最少夠用原則，在明確告知并獲得運動員同意的前提下，有序采集訓練所需的必要數(shù)據(jù)。所有隱私數(shù)據(jù)必須進行脫敏處理后才能上傳至云端平臺，傳輸和存儲過程都要采取加密措施。例如，可利用區(qū)塊鏈技術構建去中心化的數(shù)據(jù)管理機制，運動員可掌控個人數(shù)據(jù)的提供對象、使用范圍、訪問權限等，實現(xiàn)數(shù)據(jù)共享與隱私保護的平衡。同時，建議聘請第三方機構對平臺進行安全審計，排查可能的數(shù)據(jù)泄露點，制定防范預案。與此同時，學校要成立權威的數(shù)據(jù)安全監(jiān)管機構，明確各方責任，并通過定期評估、應急演練等方式保持數(shù)據(jù)安全體系的持續(xù)改進和動態(tài)優(yōu)化，以構筑牢不可破的隱私防護網(wǎng)，最大限度降低數(shù)據(jù)泄露風險，維護好師生的切身權益。如發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)違規(guī)使用行為，要及時公開透明地處理，接受師生監(jiān)督問責。

3.2、加強教練員信息化技能培訓，提高技術應用水平

鑒于排球項目的特殊性，在智能設備、數(shù)字平臺的輔助下開展個性化、精準化的信息化訓練逐漸成為共識。然而，面對紛繁復雜的信息化教學系統(tǒng)，教練員普遍存在工具使用不熟練、無法靈活操控各項功能的問題。有的教練員對新技術持抵觸心理，擔心被取代，缺乏主動學習的意愿。還有的教練員難以突破傳統(tǒng)的教學思維定式，不善于利用信息化手段激發(fā)學生的學習興趣。為實現(xiàn)人機協(xié)同、技術賦能的良性循環(huán)，學校必須高度重視并持續(xù)加強教練員的信息化教學能力培養(yǎng)。建議結合信息化教學實際需求，以問題為導向，精準設計培訓內容；創(chuàng)新培訓形式，綜合利用專家講座、在線研修、教學競賽、實踐鍛煉等多種途徑，為教練員搭建同頻共振的學習平臺。例如，可邀請有豐富信息化教學經(jīng)驗的教練員開設講座，現(xiàn)場演示如何利用VR設備進行攔網(wǎng)訓練，手把手教大家使用訓練數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)等。學?？衫眉倨诩薪M織教練員參加信息技術能力等級考試，將通過率與績效考核掛鉤。鼓勵教練員結合訓練中的實際問題開展信息化教學的微型研究，形成優(yōu)秀案例后在全校推廣。創(chuàng)新訓練觀摩會形式，引入遠程連線，邀請兄弟院校的教練員一同“云參與”，集眾家之所長，讓教練員在交流碰撞中互通有無、共同成長。校方應營造鼓勵創(chuàng)新、寬容失敗的制度環(huán)境，為教練員的新技術應用探索提供堅實支持，讓他們卸下思想包袱，勇敢邁出信息化教改的第一步。

3.3、合理把控信息化技術應用強度，避免過度依賴

在信息化技術熱潮下，一些教練員可能盲目跟風，不加選擇地應用各種前沿技術，忽視了排球項目的運動屬性。有的教練員迷信數(shù)據(jù)，要求運動員時刻戴著智能手環(huán)訓練，唯恐錯過任何一個數(shù)據(jù)點。還有的教練員完全按照AI生成的訓練計劃安排訓練，缺乏靈活性。過度依賴技術，反而會扼殺教練員的主觀能動性，限制其對訓練過程的即時把控。因此，面對信息技術的迅猛發(fā)展，運動訓練領域亟須厘清人機邊界，把握好現(xiàn)代科技與人本意識的平衡。在實際應用中，教練員要根據(jù)運動員的訓練階段和目標，靈活調整技術輔助的類型和力度。例如，在賽季初期，可利用VR設備幫助運動員快速熟悉戰(zhàn)術，在強化階段則可聚焦數(shù)據(jù)反饋，找準短板，精準施策；而到了賽季中后期鞏固階段，則要適度減少設備的使用頻次，引導運動員在實戰(zhàn)對抗中增強臨場應變能力、自主決策意識。同時，要關注到，過度沉浸式的技術體驗，可能會給運動員帶來眩暈、不適等副作用。在日常訓練中，教練員要合理控制VR設備的使用時間，并密切關注隊員的身心感受。數(shù)據(jù)分析固然有其參考價值，但教練員更要注重用專業(yè)眼光觀察分析隊員的排球技戰(zhàn)術表現(xiàn)，用人文關懷照護隊員的身心健康，莫要被冰冷的數(shù)字所迷惑。要讓運動員明白，科技的意義不在于取代人、束縛人，而在于成全人、釋放人的潛能。再先進的技術也只是手段，技戰(zhàn)術水平的根本提升仍要依靠刻苦訓練和頑強意志。通過示范引領，教練員要幫助隊員樹立正確的價值觀，讓隊員認識到技術只是輔助手段，而非訓練和比賽的核心。

3.4、探索線上線下混合式訓練新模式，發(fā)揮協(xié)同效應

立足校情、放眼未來，學校應主動作為，積極布局，構建開放共享、多方協(xié)同的“智慧型”排球訓練生態(tài)系統(tǒng)，為線上線下一體化教學提供堅實支撐。充分利用現(xiàn)有資源，發(fā)揮校企、校校合作優(yōu)勢，著力打造集知識傳授、技能訓練、智能測評、競賽模擬等功能于一體的綜合性排球訓練平臺。以平臺為紐帶，創(chuàng)新組織形式，深化校內外聯(lián)動，實現(xiàn)優(yōu)質教學資源的共建共享。可借鑒游戲化學習的理念，在平臺中嵌入闖關、PK、積分排行等環(huán)節(jié)，調動學生參與線上學習的積極性。探索學分銀行制度，將學生在平臺上的學習記錄與成績掛鉤，引導其利用碎片時間進行訓練。通過開展形式多樣的線上教學活動，讓排球文化走進更多學生的生活圈，吸引更多的排球愛好者走進訓練館。同時，鼓勵教練員積極開展信息化教學的理論研究和實踐探索，加強前沿技術跟蹤，持續(xù)優(yōu)化平臺功能，提升教學智能化水平，推動校園排球訓練由專業(yè)化向群眾化、由數(shù)字化向智能化、由單向度向立體化加速轉型，助力學校的體育事業(yè)發(fā)展和人才培養(yǎng)。

4、結束語

信息技術的迅猛發(fā)展正在重塑體育訓練的模式和生態(tài)。高校排球訓練要主動擁抱變革，以開放包容的心態(tài)讓“智慧”為運動員的全面發(fā)展賦能。在信息化的助推下，構建因材施教的個性化訓練體系，利用數(shù)字化手段提升訓練的科學性，在虛實交融中塑造臨場決策的應變力，努力培養(yǎng)出新時代需要的高素質排球人才。與此同時，要加強頂層設計和制度建設，重視數(shù)據(jù)安全隱患防范，加快教練員信息化技能迭代，堅持技術與人文相融合，建立健全的線上線下混合式的立體化訓練新模式，推動高校排球訓練駛入高質量發(fā)展的智慧化新軌道。

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