亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        “民間圣果”桑葚

        2025-07-06 00:00:00劉柔言
        中國食品 2025年11期

        黑桑甚,又名桑甚、桑椹、桑果、桑子,是??粕俾淙~喬木或灌木桑樹(MorusnigraL.)的聚花果,呈長圓形或卵圓形,未熟時為綠色,成熟后多呈紫紅或紫黑色。桑甚的果實圓潤,果肉細嫩多汁、酸甜可口,既是美味的水果,又是被醫(yī)學(xué)典籍收錄的滋補藥材。

        桑甚在我國已有3000多年的采食利用史。《詩經(jīng)·魯頌·泮水》中寫道:“翩彼飛鸮,集于泮林,食我桑黮,懷我好音”,這里的“桑黮”就是桑甚??梢姡缭谙惹貢r期,桑甚就融入了先民的生活。彼時,桑甚不僅是林間飛鳥的果腹之品,也悄然成為人們充饑、解饞的天然果實。

        后來,隨著中醫(yī)學(xué)的發(fā)展,桑甚的藥用價值逐漸被發(fā)現(xiàn)。魏晉南北朝時期,《名醫(yī)別錄》首次正式記載桑甚,稱其性寒、味甘,具有“利五臟關(guān)節(jié),通血氣,安魂鎮(zhèn)神”之效,這標志著桑甚正式被納入中醫(yī)藥理論體系。此后,歷代醫(yī)家不斷完備其藥用價值。唐代的《新修本草》指出其“止消渴”,明代的《本草綱目》更詳述其具有“滋陰補血、生津潤燥、烏發(fā)明目”等功效。也因此,桑甚被列為皇室御用補品,還被稱為“民間圣果”。

        隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展與研究的深入,人們對桑甚的藥用價值有了更為全面且深刻的認識,它也被醫(yī)學(xué)界譽為“21世紀的最佳保健果品”。比如,桑甚富含鐵、維生素 B12 等關(guān)鍵成分,可促進紅細胞的生成,對缺鐵性貧血具有良好的改善作用,尤其適合氣血不足的女性群體,以及術(shù)后需要恢復(fù)元氣的體虛患者。此外,桑甚富含花青素、白藜蘆醇、維生素C等抗氧化成分,能夠有效清除人體內(nèi)多余的自由基,延緩細胞衰老,起到抗癌、抗氧化的作用。

        如今,人們通常把桑甚當作一種水果食用,漸漸忽視了它的藥用價值。其實,將桑甚融入我們的日常生活中,可以在享受美味的同時也給我們帶來健康。

        比如,取適量桑甚榨汁,倒入鍋中用小火熬成膏狀,再加蜂蜜攪勻制成桑甚膏,每日1一2次,每次1一2勺,可改善貧血癥狀,適用于氣血不足及術(shù)后人群。取桑甚干8顆、玫瑰花5朵、紅棗3顆、枸杞10粒,放入杯中用沸水沖泡成桑甚玫瑰茶,長期飲用有助于改善面色,適合經(jīng)常熬夜、氣色不佳的人群。春季時,取枸杞5克、桑甚5克、紅棗5個,連同100克粳米一起熬煮成桑甚粥,可養(yǎng)肝護肝,適合肝功能不佳的人群。

        不過,桑甚雖營養(yǎng)豐富,但在食用時仍有許多注意事項。例如,血糖高的人群、脾胃虛寒者不宜食用,孕婦不宜大量食用,空腹或者食用了寒性、高蛋白以及用鐵鍋烹飪的食物時不宜大量吃。若過量食用桑甚,可能因其活血作用導(dǎo)致流鼻血,還會出現(xiàn)牙齒染色、嘴唇發(fā)紫等情況。

        從古至今,桑甚跨越時空,串聯(lián)起古人與今人的飲食生活與健康追求。從入藥療疾到日常食用再到保健食品,桑甚這枚“民間圣果”始終默默守護著人們的健康。

        丝袜美腿网站一区二区| 亚洲乳大丰满中文字幕| 手机在线播放av网址| 久久天天躁夜夜躁狠狠| 色avav色av爱avav亚洲色拍| 俺来也俺去啦久久综合网| 一区二区三区国产美女在线播放| 国产另类av一区二区三区| 精品偷自拍另类在线观看| 美女又色又爽视频免费| 97色偷偷色噜噜狠狠爱网站97| 一本色道亚州综合久久精品| 日韩精品人妻久久久一二三 | 激情在线视频一区二区三区| 日本在线精品一区二区三区| 伊人久久精品久久亚洲一区 | 67194熟妇在线永久免费观看| 国产AV无码专区亚洲AV桃花庵| 国产av一区二区三区狼人香蕉| 亚洲中国精品精华液| 影音先锋每日av色资源站| 国产精品一卡二卡三卡| 国产在线观看女主播户外| 久久精品国产亚洲av香蕉| 韩国19禁主播深夜福利视频| 日产精品一区二区免费| 9久久婷婷国产综合精品性色| 日本一卡2卡3卡4卡无卡免费网站| 国产夫妻av| 亚洲av高清一区三区三区| 在线观看老湿视频福利| 天天做天天爱天天综合网| 国产后入内射在线观看| 国产一区二区视频免费在| 极品粉嫩小泬无遮挡20p| 日韩av二区三区一区| 全部亚洲国产一区二区| 伊人久久大香线蕉av不卡 | 91视频免费国产成人| av免费在线观看网站大全| 国产精品理论片在线观看|