一個尋常的傍晚，我推開孩子房門，想催他吃飯。他正慌忙拉下衣袖，可我還是瞥見他手腕上幾道暗紅傷痕，像被利刃劃過。我的心猛地一沉，快步上前，聲音發(fā)顫：“這傷哪來的？”孩子眼神躲閃，低聲說：“不小心刮的?！笨赡钦R深刻的傷口，哪是什么刮傷。我心疼又焦急，自責沒早點發(fā)現(xiàn)他的異?！?/p>

有些家長可能在無意中震驚地發(fā)現(xiàn)自己的孩子出現(xiàn)自傷行為，這些孩子大多數(shù)年齡范圍在12～17歲，一般處于初中或者高中階段。自傷傷痕的嚴重程度也不一樣，有的只是淺淺的有一點劃痕，有的劃痕非常密集且劃痕較深，讓人感到非常揪心。孩子自傷的部位大多數(shù)選擇手腕內(nèi)側(cè)，或者手臂，也有一些選擇在比較隱蔽的地方，比如大腿、小腿難以發(fā)現(xiàn)的地方。

發(fā)現(xiàn)孩子自傷后，家長的可能反應

受自身性格、經(jīng)歷、文化背景、認知水平等因素影響，家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)自傷問題后，會表現(xiàn)出不同且不適宜的情緒反應與態(tài)度。

部分家長感到憤怒，他們覺得自己對孩子關懷備至，物質(zhì)上有求必應，孩子自傷就是“閑得沒事”或受不良同伴影響，行為不可理喻。

有些家長滿心害怕，擔心孩子存在嚴重心理問題，甚至害怕孩子有自殺傾向，卻不敢詢問、交流，更不敢?guī)Ш⒆訉で髮I(yè)幫助。

一些家長充滿疑惑，他們自認為對孩子呵護有加，從不施加壓力，不明白孩子為何會有此行為，懷疑是自身教育方式不當，或是學校發(fā)生意外，可孩子平日表現(xiàn)正常，實在找不出原因。

還有家長十分傷心，自責過去對孩子要求過高、管教過嚴，有過打罵行為，或是家庭關系不佳，沒給予孩子足夠的關心與鼓勵，才導致孩子出現(xiàn)自傷行為。

發(fā)現(xiàn)孩子自傷后，家長的恰當做法

可憐天下父母心，發(fā)現(xiàn)孩子有自傷行為時，大多數(shù)家長會感到震驚和無助，但冷靜和客觀有效地應對至關重要。

以下是一些建議，以幫助您妥善處理這一令人困惑的行為：

● 平復心情，保持冷靜及客觀，避免過度反應

激烈的情緒（如憤怒、指責甚至打罵）可能讓孩子感到羞恥、絕望，讓孩子認為家人根本就不理解自己，不關心自己，有可能更加激化孩子的情緒，甚至可能做出更加極端的行為。避免家長很主觀地幫孩子找到自傷的“原因”，比如“學習壓力太大了”“跟同學發(fā)生點矛盾”“閑得沒事做”等主觀臆測。

● 耐心而溫和地溝通，類似“朋友”式地傾聽

選擇孩子情緒狀態(tài)較好并且比較放松的時候，在一個比較私密、安靜的環(huán)境里，用溫和的語氣和孩子溝通，比如：“我和你媽媽注意到你手臂上有劃痕，我們也很擔心你，可以跟我們講講原因嗎？”

盡量耐心傾聽孩子的傾訴，盡量站在孩子的立場，像朋友一樣盡量設身處地去理解孩子的感受和痛苦，從孩子的能力和角度出發(fā)，盡量去安慰、引導、解釋，分析孩子所面臨的困境和痛苦，避免直接去否定孩子的感受或想法，比如“你就是想得太多，想開點就好了”“沒什么大不了的事”。

● 積極尋求專業(yè)的幫助

一般情況下，孩子遇到學業(yè)或者社交方面的問題，即使處于青春叛逆期，也不會輕易出現(xiàn)自傷行為，自傷行為的出現(xiàn)很可能與抑郁、焦慮、童年創(chuàng)傷等心理問題相關。首先要引起孩子父母或者監(jiān)護人的足夠重視，必要時可預約兒童青少年心理或兒童青少年精神科方面專業(yè)的醫(yī)生進行咨詢或者就診。

如果孩子自傷行為比較頻繁，并且劃痕較嚴重，孩子的狀態(tài)已經(jīng)影響到正常的生活和學習，甚至出現(xiàn)自殺的想法或行為，且有的時候難以控制，建議盡快尋找有兒童精神科或心理科的醫(yī)院就診。

● 盡可能降低安全風險

避免孩子容易獲得自傷工具：如刀片類物品、藥物、化學用品等，降低孩子多次自傷工具的易獲得性。避免孩子過多地“獨處”，增加一些陪伴的時間，或者親子交流互動的時間。

● 提供持續(xù)的家庭情感支持及必要的學校支持

家庭成員特別是父母，可以明確地告訴孩子，首先家人非常地愛和接納孩子，無論出現(xiàn)什么困難，都要與孩子一起應對，多給予一些正性鼓勵和引導。引導孩子更多地去轉(zhuǎn)移消極情緒，看到任何事情都有兩面性，客觀地看待自己及所處的環(huán)境，多看到周圍人和事積極的一面，鼓勵更多地和家人及同伴溝通、傾訴，尋找更多的支持。

必要時和學校及老師溝通孩子情況，孩子目前可能處于比較敏感和學習狀態(tài)不佳的時期，避免一些言語刺激及過高的要求，適當減少壓力，增加鼓勵，對孩子多一些包容，引導孩子往積極方向去努力。孩子狀態(tài)的調(diào)整，可能需要數(shù)月或者更長的時間，家長要有足夠的耐心，給予孩子持續(xù)的情感支持，鼓勵、安慰及引導。

關鍵問題提醒

◆ 是否要求孩子堅持上學？

大多數(shù)出現(xiàn)自傷行為的孩子，會有不想去學校的想法，確實有的孩子在學校學習狀態(tài)下降，有的在學校環(huán)境中待不下去，感到莫名的緊張和難受，甚至出現(xiàn)各種軀體不適的反應，比如頭暈、頭疼、惡心、嘔吐、腹痛等。作為家長，要鼓勵孩子如果能堅持上學還是要堅持，另一方面積極尋求專業(yè)的幫助。如果孩子去到學校出現(xiàn)一系列的軀體反應或者根本無法在學校待下來，可考慮適當讓孩子休養(yǎng)調(diào)整，甚至調(diào)整學習計劃，比如休學、留級等情況。

◆ 如果孩子確診了，家長如何配合？

定期參與復診，參與孩子的治療及康復計劃，監(jiān)督藥物使用（如醫(yī)生建議），記錄孩子情緒變化。留意孩子飲食、睡眠、社交情況變化，這些可能是反映心理狀態(tài)的重要信號。盡可能讓孩子保持良好的作息規(guī)律，如早睡早起，白天多積極活動，適度進行體育活動。如果情況允許，盡可能保持一定的學習狀態(tài)，不要完全放棄學習計劃，避免一味地沉迷于手機或網(wǎng)絡。

雖然孩子出現(xiàn)自傷行為是一件令人痛心且需要高度重視的事情，但更可怕的是家長對這一行為存在誤解和偏見。自傷行為背后往往隱藏著孩子深層的心理痛苦和訴求，若處理不當，可能引發(fā)嚴重后果。只要家長積極面對，耐心傾聽，真正去理解孩子自傷行為背后的感受和想法，在專業(yè)人士的指導下，就一定能夠幫助孩子走出陰霾，創(chuàng)造更美好的未來。