摘要 本研究聚焦智慧體育背景下的高校體適能課教學模式，剖析了高校體適能課數(shù)字化技術(shù)融入的必要性，包括順應(yīng)教育科技融合趨勢、滿足學生多元學習訴求、提升教學精準度與科學性及拓展教學時空維度等。進而闡述數(shù)字化技術(shù)融入的策略，涵蓋數(shù)據(jù)分析的學情診斷與分組、多元數(shù)字化資源協(xié)同融合、社交網(wǎng)絡(luò)互動激勵協(xié)作，以及智能優(yōu)化教學反饋與決策支持等方面，旨在通過數(shù)字化技術(shù)提升高校體適能課的教學質(zhì)量與學生體適能水平，推動高校體育教學的創(chuàng)新發(fā)展。

關(guān)鍵詞 智慧體育；高校體適能課；數(shù)字化教學模式

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2025.07.001

在科技飛速發(fā)展的時代，智慧體育逐漸興起，深刻影響著體育教育領(lǐng)域。高校體適能課作為提升學生身體素質(zhì)與健康素養(yǎng)的關(guān)鍵課程，其傳統(tǒng)教學模式面臨諸多挑戰(zhàn)。為適應(yīng)時代需求，探索數(shù)字化技術(shù)的融入策略成為必然。通過深入研究智慧體育與高校體適能課教學的結(jié)合點，構(gòu)建科學有效的數(shù)字化技術(shù)融入策略，有望為高校體育教學提供新的思路與方法，促進學生在體適能學習中獲得更優(yōu)質(zhì)的教育資源與個性化指導。

1 數(shù)字化技術(shù)融入高校體適能課教學的必要性

1.1 順應(yīng)教育科技融合趨勢

隨著科技的迅猛發(fā)展，教育領(lǐng)域正經(jīng)歷深刻變革，教育與科技的融合日益緊密。在智慧體育的大背景下，在高校體適能課教學中融入數(shù)字化技術(shù)成為必然。數(shù)字化技術(shù)為體適能課程的教學帶來全新的教學工具、內(nèi)容與手段，如智能教學軟件、運動監(jiān)測與測試設(shè)備等。這些工具能夠精準地記錄學生的運動數(shù)據(jù)，包括運動時間、強度、消耗的能量等，將原本抽象的體適能訓練指標數(shù)字化、準確化。教師借助這些數(shù)據(jù)可以更科學地設(shè)計教學內(nèi)容與訓練計劃，使教學活動更貼合學生的實際需求[1]。數(shù)字化平臺還能為教學資源的整合與傳播提供便利，無論是體適能理論知識的講解視頻，還是最新的運動訓練方法介紹，都能快速地傳遞給學生，打破傳統(tǒng)教學資源的時空限制，拓寬學生的學習視野，推動高校體適能課教學緊跟科技發(fā)展的步伐，實現(xiàn)教學模式的創(chuàng)新與升級。

1.2 滿足學生多元學習需求

當代大學生呈現(xiàn)出多元化的學習特點與需求，對知識的獲取方式有更高的期望。傳統(tǒng)的體適能課教學模式往往較為單一，難以滿足學生的個性化需求。數(shù)字化技術(shù)的融入則能有效解決這一問題。學生可依據(jù)自身的體適能水平、興趣愛好和學習進度，自主選擇學習內(nèi)容與訓練項目。例如，學生可以自行挑選適合自己的健身視頻進行課后鍛煉，或者針對薄弱的體適能環(huán)節(jié)，在大量的線上學習資源中搜索適宜自己的訓練教程。這種學習方式給予學生更大的學習自主權(quán)，激發(fā)了他們的學習積極性與主動性，促進學生在體適能方面的全面發(fā)展。

1.3 提升教學精準度與科學性

傳統(tǒng)教學模式在教學過程中缺乏對學生個體差異的精準把握與動態(tài)監(jiān)測。數(shù)字化技術(shù)的融入為走出這一困境提供了有效途徑。借助先進的傳感器技術(shù)與數(shù)據(jù)分析，教師能夠?qū)崟r監(jiān)測學生在體適能訓練過程中的身體反應(yīng)與運動表現(xiàn)。例如，通過可穿戴設(shè)備監(jiān)測學生的心率變化、肌肉疲勞度等關(guān)鍵指標，及時調(diào)整訓練強度與內(nèi)容，避免過度訓練或訓練不足的情況發(fā)生。同時，對學生長期積累的體適能數(shù)據(jù)進行深入分析，挖掘?qū)W生體適能發(fā)展的潛在規(guī)律與趨勢，為教學方案的優(yōu)化與調(diào)整提供科學依據(jù)，從而實現(xiàn)教學過程的精細化管理與個性化指導，提高高校體適能課教學的整體質(zhì)量與效果。

1.4 拓展教學時空維度

傳統(tǒng)高校體適能課教學受限于固定的教學時間與場地，教學的延展性與靈活性較差。數(shù)字化技術(shù)的融入打破了這種時空限制，極大地拓展了體適能課的教學維度。線上教學平臺使學生能夠隨時隨地開展體適能學習，無論是在宿舍、家中還是校園的其他角落，只要有網(wǎng)絡(luò)接入，學生就能登錄平臺進行理論知識學習、觀看運動示范視頻或參與線上討論交流。此外，數(shù)字化教學資源讓學生可以在課后反復回顧學習重點與難點內(nèi)容，加深對體適能知識與技能的理解與掌握[2]。對于因特殊情況無法按時參加線下課堂學習的學生，數(shù)字化技術(shù)也能確保他們不落下課程進度，保障教學的連續(xù)性與完整性。

2 智慧體育背景下高校體適能課數(shù)字化教學模式的構(gòu)建策略

2.1 通過數(shù)據(jù)分析對學生進行學情診斷與動態(tài)分組

在智慧體育的浪潮下，高校體適能課學情診斷與動態(tài)分組策略展現(xiàn)出高度的科學性與創(chuàng)新性。智能體適能測試設(shè)備的應(yīng)用為全面精準的數(shù)據(jù)采集提供了可能。例如，通過先進的耐力測試儀器模擬不同的運動場景，測定學生在長跑、間歇跑等模式下的耐力水平，獲取精確的耐力數(shù)據(jù)，包括最大攝氧量、無氧閾值等關(guān)鍵指標。力量測試方面，借助數(shù)字化力量測試儀精確測量學生上肢、下肢以及核心肌群在不同動作模式下、不同時間的力量輸出數(shù)值，如臥推、深蹲的最大重量及力量速度。

運用數(shù)據(jù)分析軟件對數(shù)據(jù)進行聚類分析，將具有相似體適能特征的學生歸為一類，識別出不同體適能綜合水平的層次群體。通過追蹤學生個體數(shù)據(jù)隨時間的變化，精準定位進步速率，區(qū)分快速提升、穩(wěn)步前進與進展緩慢的學生類型。再依據(jù)專項能力傾向測試數(shù)據(jù)，如實心球投擲遠度、50 米的速度，身體柔韌性與平衡能力等指標，確定學生在特定項目上的優(yōu)勢與不足。

將體適能綜合水平較高且進步速度快、專項能力較強的學生劃分至高強度組或挑戰(zhàn)組，為其制訂高階訓練計劃，側(cè)重于更高技巧與更高強度的體能訓練。而綜合水平中等、進步穩(wěn)定且專項能力偏向大眾健身項目的學生則進入基礎(chǔ)鞏固與拓展組，著重于全面提升體適能基本素質(zhì)與專項技能熟練度。對于身體素質(zhì)基礎(chǔ)很差的學生，則主要從身體的基本功能入手。

2.2 多元數(shù)字化資源的協(xié)同融合策略

①整合數(shù)字化課程資源，制作線上線下體適能課程視頻。從基礎(chǔ)體適能理論講解到各類項目素質(zhì)實踐演示，由專業(yè)體育教師團隊精心策劃錄制，確保動作示范清晰、講解透徹。教師制作的教學課件應(yīng)呈現(xiàn)結(jié)構(gòu)化的知識體系，如從功能到基礎(chǔ)體能，從基礎(chǔ)體能到專項體能，結(jié)合實際案例與數(shù)據(jù)圖表，便于學生理解記憶。學生的體適能訓練成果展示涵蓋訓練數(shù)據(jù)對比、技能提升視頻記錄等。

②從多種渠道引入多樣化的數(shù)字資源。學?？膳c專業(yè)體育機構(gòu)合作，獲取其成熟的訓練教程，如專業(yè)健身中心針對不同人群定制的體能訓練套餐，這些教程經(jīng)過實踐檢驗，具有很強的實用性。知名體育學者的講座視頻可從學術(shù)會議、網(wǎng)絡(luò)公開課等平臺篩選，其對體育前沿理論與實踐的深度解讀，能拓寬師生視野。國際前沿的體適能研究報告則可通過專業(yè)體育學術(shù)數(shù)據(jù)庫獲取，如訂閱運動醫(yī)學領(lǐng)域關(guān)于運動康復新方法的研究報告，為教學提供最新資訊[3]。

③融合不同類型的數(shù)字化資源。以學習動作的教學為例，教師先呈現(xiàn)文字資料闡述力學原理，接著展示運動員運動瞬間的高清圖片，標注關(guān)鍵點與運動軌跡。動畫演示視頻則模擬人體運動過程，分析力的傳導與作用效果。教師的語音講解音頻適時補充，強調(diào)重點概念與易錯點，多維度刺激學生感官，加深其理解。

2.3 基于社交網(wǎng)絡(luò)的互動激勵與協(xié)作學習策略

在體適能課教學中，基于社交網(wǎng)絡(luò)的教學策略極具創(chuàng)新性與實踐價值。教師在搭建課程專屬的社交網(wǎng)絡(luò)平臺時，可采用微信小程序，其界面設(shè)計應(yīng)簡潔直觀。首頁設(shè)置動態(tài)信息流，展示學生最新的訓練動態(tài)與成果亮點。校園內(nèi)部學習交流社區(qū)則劃分不同板塊，如訓練計劃分享區(qū)、心得體會天地、成果展示區(qū)域等。

學生發(fā)布訓練計劃時，需詳細列出每日運動項目、強度設(shè)定、時間安排等，并可附加個人訓練目標闡述。訓練心得應(yīng)深入剖析訓練中的難點突破過程與心理變化，如闡述如何制定減肥計劃，怎樣克服困難達到減肥目標等。成果展示可通過上傳減肥前和減肥后的圖片和數(shù)據(jù)對比、完成減肥計劃的視頻見證自身的蛻變。利用交流社區(qū)創(chuàng)造良好的鍛煉氛圍，鼓勵更多的學生參與體育鍛煉。

教師發(fā)起話題討論，可圍繞“如何優(yōu)化體適能訓練中的營養(yǎng)搭配”“如何讓體適能為學生的心理服務(wù)”等主題，引導學生結(jié)合運動生理學知識與個人實踐經(jīng)驗深入探討。在“每天鍛煉一小時”活動中，明確給出鍛煉方法，如靜態(tài)拉伸方法、動態(tài)拉伸方法、跑步技巧等，并鼓勵學生定期上傳運動軌跡記錄與身體狀態(tài)反饋。

學習協(xié)作小組成員在制定訓練目標時，綜合考慮小組整體水平與個體差異，設(shè)定具有一定挑戰(zhàn)性又切實可行的目標，如小組平均耐力提升百分比[4]。設(shè)計訓練方案時，充分交流各自擅長的訓練方法，融合創(chuàng)新，制定出包含多種訓練形式的綜合性方案。在協(xié)作過程中，利用平臺的實時通信功能，針對訓練中的突發(fā)情況或疑問及時溝通解決。數(shù)據(jù)共享方面，共享運動手環(huán)記錄的運動數(shù)據(jù)，分析個體差異與團隊整體趨勢，促進經(jīng)驗交流與相互學習，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力與自主學習能力。

2.4 智能優(yōu)化的教學反饋與決策支持策略

對于學生學習行為數(shù)據(jù)的分析，以視頻學習為例，除了關(guān)注觀看時長、暫?；胤糯螖?shù)，還可分析視頻播放速度的調(diào)整情況。若學生頻繁快進或倒退，可能暗示其對某些知識點理解困難或已熟悉。作業(yè)完成時間的分布也值得研究，如完成時間過長，可能表示該知識點的教學需要強化。通過對這些行為數(shù)據(jù)的綜合挖掘，能幫助教師精準定位學習難點。在分析力量數(shù)據(jù)時，應(yīng)考慮肌肉群的協(xié)同發(fā)展比例，若上肢力量增強但下肢滯后，可能預示著訓練不均衡[5]。對比不同時期的耐力測試數(shù)據(jù)，結(jié)合心率恢復曲線，可判斷學生有氧代謝能力的提升或瓶頸。

這些分析可有力支持教師的教學決策。教師在推薦教學內(nèi)容時，若發(fā)現(xiàn)學生在柔韌性方面學習有困難，可推送專業(yè)瑜伽教練的教學視頻片段以及相關(guān)的原理講解。對于需要重點關(guān)注的學生群體，如進步緩慢的學生，系統(tǒng)可標記并提供群體特征分析，提示教師調(diào)整教學節(jié)奏或增加輔導。

學生獲得的個性化反饋與改進建議也極具針對性。針對體能薄弱環(huán)節(jié)，如發(fā)現(xiàn)學生平衡能力欠佳，系統(tǒng)會自動推薦平衡訓練計劃，并附上相關(guān)的運動生物力學原理介紹及示范視頻資源。隨著學生數(shù)據(jù)的持續(xù)更新，系統(tǒng)將不斷調(diào)整反饋與建議，促使教學策略持續(xù)優(yōu)化，有力推動教學質(zhì)量提升與學生體適能的全面發(fā)展。

3 結(jié)語

智慧體育背景下，高校體適能課融入數(shù)字化技術(shù)是高校體育教學發(fā)展的方向。數(shù)字化技術(shù)能夠有效提升教學的精準性、靈活性與有效性，滿足學生多樣化的需求并推動教學質(zhì)量提升。然而，在實踐過程中仍需關(guān)注技術(shù)應(yīng)用的穩(wěn)定性、數(shù)據(jù)安全等問題。未來，隨著技術(shù)的不斷進步與教育理念的持續(xù)更新，高校體適能課數(shù)字化技術(shù)的融入方式將不斷完善與創(chuàng)新，為培養(yǎng)具有良好體適能素質(zhì)與創(chuàng)新精神的高校人才發(fā)揮更為重要的作用。

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