夫妻間免不了你儂我儂，一不小心就容易意外懷孕。下面就來(lái)了解一下如何科學(xué)避孕。

正確避孕，這些知識(shí)要了解

1.安全期避孕

安全期和每個(gè)人的月經(jīng)周期等有關(guān)。

女性排卵期并不固定。天氣變化、心情變化、健康變化等均可能影響排卵期。

卵子在體內(nèi)一般能存活12～24小時(shí)，精子在女性體內(nèi)最多能存活3天，所以沒(méi)有絕對(duì)的安全期。

2.體外射精

在性生活過(guò)程中，男性隨時(shí)可能逸出少量精液，這也足以讓女性懷孕。

體外射精對(duì)缺乏性生活經(jīng)驗(yàn)，或有早泄傾向，或不能很好控制的人尤其要注意意外懷孕的可能。

性生活過(guò)程被人為中斷，體驗(yàn)也非常不好。

3.緊急避孕藥

緊急避孕藥必須在房事后72小時(shí)內(nèi)服用，研究顯示其避孕有效性為74%～85%。

緊急避孕藥的副作用包括：月經(jīng)改變、惡心、頭痛、腹痛、乳房脹痛、眩暈和疲勞等。

緊急避孕藥不能長(zhǎng)期、反復(fù)使用，更不推薦將其當(dāng)作一種常規(guī)的避孕方式，只能作為偶爾一次無(wú)保護(hù)性行為或察覺(jué)可能避孕失敗后的補(bǔ)救措施。

科學(xué)避孕，這些方式要了解

1.避孕套

全程戴避孕套是一種可靠的避孕方式，有效率高達(dá)99%。最重要的是，可以很大程度上阻斷各類傳染病，如梅毒、艾滋病、人乳頭瘤病毒感染等。

2.短效避孕藥（非緊急避孕藥）

如果不喜歡戴避孕套，可以選擇另一種有效的避孕方式，就是女方堅(jiān)持吃短效避孕藥。

只要按說(shuō)明書(shū)服用，不漏服，就可以達(dá)到99%的避孕效果。

現(xiàn)有大量的臨床數(shù)據(jù)證實(shí)，短效避孕藥的副作用較小。目前短效避孕藥多數(shù)可以在藥房買到，不過(guò)仍然需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3.宮內(nèi)節(jié)育器

宮內(nèi)節(jié)育器分為含銅宮內(nèi)節(jié)育器和含激素宮內(nèi)節(jié)育器，具有長(zhǎng)效性，使用方便，取出后生育能力可以恢復(fù)。研究數(shù)據(jù)顯示其避孕成功率為99.2%～99.5%，適用于長(zhǎng)期不打算妊娠者（一般超過(guò)2年）。

4.皮下埋植避孕

皮下埋植避孕是一種埋在皮下的可以緩慢釋放藥物的避孕劑，藥物釋放后經(jīng)皮下吸收進(jìn)入體內(nèi)，起到避孕效果，避孕成功率在99%以上。主要適用于子宮畸形、有雌激素避孕藥使用禁忌或不愿放置宮內(nèi)節(jié)育器者。

5.絕育術(shù)

絕育術(shù)就是人們通常說(shuō)的結(jié)扎，指通過(guò)手術(shù)切斷輸卵管或輸精管，阻斷生殖細(xì)胞的傳輸通道。雖然現(xiàn)在的女性絕育術(shù)已經(jīng)非常安全、可靠，但仍有可能在手術(shù)多年后出現(xiàn)慢性盆腔炎、輸卵管炎等并發(fā)癥。

相比之下，男性輸精管結(jié)扎手術(shù)更為簡(jiǎn)單，通常半小時(shí)左右便可完成。只要注意術(shù)后恢復(fù)，一般沒(méi)有很嚴(yán)重的并發(fā)癥，而且它只阻斷精子運(yùn)輸，并不影響其他性功能，只要克服心理障礙，就絲毫不會(huì)影響“男性雄風(fēng)”。

避孕可以預(yù)防意外妊娠，減少人工流產(chǎn)，保護(hù)女性生育力，讓生命有備而來(lái)。不管是人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)，都可能造成女性生殖器官自身防護(hù)屏障的破壞和子宮內(nèi)膜的損傷，增加女性不孕和不良妊娠結(jié)局的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，人工流產(chǎn)者發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)更高。