真的會“氣到心?！眴?/h1>
2025-05-10 00:00:00柯羽婷祝海香韓小雪趙炎波
保健與生活 2025年9期
張先生，43歲，他的生活重心除工作外，大多放在將要中考的兒子身上，從接送補(bǔ)習(xí)班、興趣課到輔導(dǎo)作業(yè)。因兒子要中考，張先生更是焦慮，每晚都盯著孩子完成校內(nèi)作業(yè)，還額外給兒子布置了很多高難度“加餐”作業(yè)，導(dǎo)致正處在青春期的兒子很是不滿，兩人也經(jīng)常為解答作業(yè)發(fā)生爭執(zhí)?！斑@么簡單的題目，講幾遍了都不會做，你腦子里在想什么？”“你覺得簡單，那你去讀啊……”“你什么態(tài)度”“我就這態(tài)度怎么了？大不了不讀……”
這天，和兒子的爭吵再次爆發(fā)后，張先生只覺胸口疼痛難忍，連呼吸都變得困難，妻子趕緊撥打了120急救電話，將張先生送到醫(yī)院。急診室醫(yī)生經(jīng)過快速排查后，考慮張先生為急性心肌梗死（心梗），立即啟動了胸痛中心綠色通道，聯(lián)系導(dǎo)管室準(zhǔn)備介入手術(shù)。
穿刺、置管、造影……果不其然，冠狀動脈造影顯示左前降支90%狹窄，需要立即疏通血管，否則后果不堪設(shè)想。在醫(yī)生嫻熟的操作下，血管迅速得到開通，張先生的胸痛癥狀也明顯好轉(zhuǎn)，術(shù)后恢復(fù)得很好，并順利出院。
什么是早發(fā)冠心病？
早發(fā)冠心病是指45歲之前確診冠狀動脈管腔直徑狹窄≥70%，或發(fā)生急性冠狀動脈綜合征等不良心血管事件。與冠心病相比，早發(fā)冠心病危險(xiǎn)因素較少，但起病較急，且多數(shù)患者的首發(fā)癥狀為急性冠狀動脈綜合征。
早發(fā)冠心病的患者比例越來越高，且越來越年輕化，心肌細(xì)胞沒辦法再生，少一個心肌細(xì)胞就多一份心臟風(fēng)險(xiǎn)，所以要早期識別，盡快疏通血管，減少對心肌的損傷和心功能的影響。
早發(fā)冠心病有哪些危險(xiǎn)因素？
研究表明，男性冠心病的發(fā)病率明顯高于女性，且吸煙、精神壓力和血壓升高與男性冠心病發(fā)生的相關(guān)性更大。這可能與男性更常伴有心血管疾病易患因素及女性雌激素的保護(hù)作用等密切相關(guān)。
有研究報(bào)道，心血管疾病與心理問題互為因果，心理問題對心血管疾病的影響日益加重。大量研究證實(shí)，憤怒、敵意、悲觀等負(fù)性情緒與心血管疾病的發(fā)生和預(yù)后不良密切相關(guān)，心理應(yīng)激狀態(tài)下可引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂、交感神經(jīng)功能亢進(jìn)、兒茶酚胺分泌增加、血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷等，這些現(xiàn)象均可增加冠心病的發(fā)病率。
早發(fā)冠心病應(yīng)該如何預(yù)防？
大多數(shù)早發(fā)冠心病患者可以在發(fā)病前進(jìn)行危險(xiǎn)因素干預(yù)。
1.控制基礎(chǔ)疾病
如控制高血壓、高膽固醇血癥、糖尿病。
2.盡早戒煙
越早戒煙對預(yù)期壽命的延長越有益，在40歲之前戒煙可使吸煙相關(guān)死亡風(fēng)險(xiǎn)降低90%。
3.改善飲食結(jié)構(gòu)
適量攝入蛋白質(zhì)，增加蔬菜、水果和全谷物攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入。
4.堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動
每周進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車等，每次持續(xù)30分鐘以上，促進(jìn)全身血液循環(huán)同時提高心肺功能。
5.保持情緒穩(wěn)定
遇事心平氣和，想得開，放得下，避免情緒過于波動；學(xué)會寬以待人，與家人、朋友保持良好的溝通，避免不必要的爭執(zhí)；做好心理調(diào)適，學(xué)會自我放松訓(xùn)練，如呼吸放松、意念放松、身體放松，增強(qiáng)自身康復(fù)能力，必要時可尋求專業(yè)的心理治療。
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這天，和兒子的爭吵再次爆發(fā)后，張先生只覺胸口疼痛難忍，連呼吸都變得困難，妻子趕緊撥打了120急救電話，將張先生送到醫(yī)院。急診室醫(yī)生經(jīng)過快速排查后，考慮張先生為急性心肌梗死（心梗），立即啟動了胸痛中心綠色通道，聯(lián)系導(dǎo)管室準(zhǔn)備介入手術(shù)。
穿刺、置管、造影……果不其然，冠狀動脈造影顯示左前降支90%狹窄，需要立即疏通血管，否則后果不堪設(shè)想。在醫(yī)生嫻熟的操作下，血管迅速得到開通，張先生的胸痛癥狀也明顯好轉(zhuǎn)，術(shù)后恢復(fù)得很好，并順利出院。
什么是早發(fā)冠心病？
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早發(fā)冠心病的患者比例越來越高，且越來越年輕化，心肌細(xì)胞沒辦法再生，少一個心肌細(xì)胞就多一份心臟風(fēng)險(xiǎn)，所以要早期識別，盡快疏通血管，減少對心肌的損傷和心功能的影響。
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1.控制基礎(chǔ)疾病
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適量攝入蛋白質(zhì)，增加蔬菜、水果和全谷物攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入。
4.堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動
每周進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車等，每次持續(xù)30分鐘以上，促進(jìn)全身血液循環(huán)同時提高心肺功能。
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