摘" 要：本文基于北京市教委頒布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)新時(shí)代中小學(xué)體育工作的若干措施》文件精神，從“一個(gè)指引”促進(jìn)身心健康、“兩個(gè)強(qiáng)健”雕琢學(xué)生強(qiáng)健體魄、“四個(gè)要點(diǎn)”提高體育鍛煉時(shí)效幾個(gè)方面，闡析體育教師在落實(shí)和推進(jìn)工作中“該何為”的核心要義。

關(guān)鍵詞：“體育八條”；身心健康；強(qiáng)健體魄；鍛煉時(shí)效；核心要義

中圖分類號(hào)：G623" " 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A" " "文章編號(hào)：1005-2410（2025）03-0017-02

在北京市教委的推動(dòng)下，北京在全國(guó)率先開(kāi)展“雙減”行動(dòng)，開(kāi)展四、六、八年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康統(tǒng)測(cè)與精準(zhǔn)提升工程，開(kāi)展指向數(shù)字化體育課程教學(xué)資源開(kāi)發(fā)的場(chǎng)景式育人專項(xiàng)、學(xué)練賽一體化暨一校一品改革試點(diǎn)、打開(kāi)課間一刻鐘動(dòng)起來(lái)的課間微運(yùn)動(dòng)等，努力以身心健康為突破口，促進(jìn)五育融合。2025年新學(xué)年發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)新時(shí)代中小學(xué)體育工作的若干措施》（以下簡(jiǎn)稱“體育八條”），可謂是首都基礎(chǔ)教育學(xué)校體育進(jìn)入高質(zhì)量發(fā)展新階段的持續(xù)強(qiáng)化，打開(kāi)了體育教師學(xué)校體育工作認(rèn)知新高度，賦予體育教師新發(fā)展階段使命旨?xì)w，指引體育教師拓展全面育人新格局。體育教師作為雕琢青少年強(qiáng)健體魄的中堅(jiān)力量，提高學(xué)生身體素質(zhì)和鍛煉學(xué)生身體的直接責(zé)任人，肩負(fù)著維護(hù)學(xué)生身心健康的重任，應(yīng)以更高專業(yè)自覺(jué)與更有力的跟進(jìn)舉措，積極推進(jìn)和解決“體育八條”關(guān)鍵切口。

一、“一個(gè)指引”促進(jìn)身心健康，夯實(shí)體育育人基礎(chǔ)

“體育八條”提出將身心健康教育融入學(xué)校全員、全方位、全過(guò)程育人體系，再一次強(qiáng)調(diào)以身心健康為突破點(diǎn)強(qiáng)化五育并舉，指引學(xué)校體育該何為、可何為。體育教師首先應(yīng)有專業(yè)認(rèn)知和自信，認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)收益的健康結(jié)果是改善身體健康、心血管代謝健康、骨骼健康、認(rèn)知結(jié)果、心理健康和肥胖癥減輕；二是具有運(yùn)動(dòng)與衛(wèi)生、心理、營(yíng)養(yǎng)為一體的“大健康”教育格局；三是利用體育教學(xué)、家長(zhǎng)會(huì)和家庭體育作業(yè)等教育時(shí)機(jī)，提高學(xué)生和家長(zhǎng)的健康意識(shí)；四是在設(shè)計(jì)組織全員參與的體育節(jié)和運(yùn)動(dòng)會(huì)、班級(jí)賽、師生賽、集體跑步等學(xué)校體育活動(dòng)中強(qiáng)化“全員體育”；五是以學(xué)生一日學(xué)習(xí)生活為場(chǎng)景，以系統(tǒng)思維設(shè)計(jì)開(kāi)展體育課教學(xué)和小課間、大課間、課后服務(wù)活動(dòng)和家庭體育作業(yè)，從整體全局考慮運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；六是爭(zhēng)取整校合力推進(jìn)學(xué)校體育和促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康，校長(zhǎng)、主管領(lǐng)導(dǎo)、中層干部、班主任、科任老師一起定責(zé)、知責(zé)、踐責(zé)、擔(dān)責(zé)和盡責(zé)，共同起到健身鍛煉的示范者、管理者、指導(dǎo)者和服務(wù)者。

二、“兩個(gè)強(qiáng)健”雕琢學(xué)生強(qiáng)健體魄，加快補(bǔ)齊學(xué)生體質(zhì)健康短板

“體育八條”提出“推廣體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃”，以絕大部分運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、鍛煉學(xué)生速度和心肺功能最經(jīng)濟(jì)的師生全員跑步為具體指引和建議，有效回應(yīng)了2023-2024年北京市四、六、八年級(jí)學(xué)生統(tǒng)測(cè)大數(shù)據(jù)所顯示的“跑是四六年級(jí)最弱項(xiàng)、八年級(jí)次弱項(xiàng)”的短板問(wèn)題，肯定了跑步賦予學(xué)生速度、力量、協(xié)調(diào)、耐力等體能的鍛煉價(jià)值。體育教師更需要在落實(shí)、設(shè)計(jì)和堅(jiān)持中，在指導(dǎo)建議基礎(chǔ)上，根據(jù)不同季節(jié)、多種時(shí)段開(kāi)展多種形式校園集體跑步，豐富和創(chuàng)新大課間集體跑步內(nèi)容和形式，加強(qiáng)跑步知識(shí)普及和跑步文化形成，開(kāi)展中小學(xué)家校師生一起健康跑活動(dòng)，打造中小學(xué)生跑步傳統(tǒng)賽，倡導(dǎo)形成人人鍛煉、班班活動(dòng)、校校參與的樂(lè)跑、暢跑氛圍。更重要的是讓學(xué)生感受到跑步不枯燥、跑步有意義、跑得科學(xué)、跑得持久等積極印象，不再讓學(xué)生遠(yuǎn)離跑步，在習(xí)慣持久中強(qiáng)化對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)的期待、凝聚對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。

在精準(zhǔn)提升學(xué)生體質(zhì)方面，針對(duì)薄弱生和薄弱校具體指導(dǎo)基礎(chǔ)上，提出“實(shí)行弱項(xiàng)強(qiáng)健行動(dòng)”，就引體向上最弱項(xiàng)、力量素質(zhì)弱老大難問(wèn)題，向前延伸至四年級(jí)退階為單杠直臂懸垂，向后延伸至高三提高標(biāo)準(zhǔn)，并拓展到女生，給予具體退階動(dòng)作和量化評(píng)價(jià)指引。體育教師應(yīng)以“男兒強(qiáng)則家國(guó)強(qiáng)、強(qiáng)身強(qiáng)家強(qiáng)國(guó)”的政治自覺(jué)和責(zé)任使命認(rèn)知并執(zhí)行落實(shí)，關(guān)注男生強(qiáng)肌的體育學(xué)習(xí)、日常鍛煉和分層設(shè)計(jì)，給予更多的寬容和耐心。

三、“四個(gè)要點(diǎn)”提高體育鍛煉時(shí)效，提質(zhì)激趣增效體育課

“體育八條”提出“打造效果顯著的體育課”，直指體育課學(xué)生不喜歡、無(wú)趣化、無(wú)強(qiáng)度、無(wú)對(duì)抗等現(xiàn)狀，解決學(xué)生身體活動(dòng)不足不出汗、理想體育鍛煉水平低、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)不會(huì)、心血管健康等指標(biāo)嚴(yán)重低下等問(wèn)題。體育教育的主戰(zhàn)場(chǎng)一定是在課內(nèi)，體育課堂是主陣地，是學(xué)生鍛煉的“主戰(zhàn)場(chǎng)”。是立德樹(shù)人的“主戰(zhàn)場(chǎng)”，體育教師要重點(diǎn)關(guān)注四點(diǎn)：一是把握應(yīng)用身體活動(dòng)技術(shù)工具包，體育活動(dòng)和體育課內(nèi)容以有氧活動(dòng)為主，包括增強(qiáng)肌肉力量、骨骼強(qiáng)健等活動(dòng)；每天不低于2小時(shí)的綜合體育活動(dòng)，但至少要有60分鐘的中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)安排；二是保持簡(jiǎn)要示范和講解，控制時(shí)間，減少集體宣講次數(shù)，體育課學(xué)生平均心率達(dá)到140-160次/分，杜絕“說(shuō)教課”和“不出汗的體育課”；三是對(duì)標(biāo)新課標(biāo)，探索開(kāi)展大單元教學(xué)、體育選項(xiàng)走班制教學(xué)，注重“三大球”小初高一體化教學(xué)，避免碎片化和隨意性；四是設(shè)計(jì)實(shí)施好每節(jié)課不少于10分鐘的體能練習(xí)，設(shè)計(jì)體現(xiàn)多樣性、補(bǔ)償性、趣味性和整合性，側(cè)重速度、力量、柔韌等體能練習(xí)，注重鍛煉基礎(chǔ)、進(jìn)階、退階的性別差異和分層設(shè)計(jì)，注重功能性鍛煉之間的平衡，創(chuàng)設(shè)趣味、挑戰(zhàn)、沉浸式的鍛煉體驗(yàn)。