我們每天都在使用鼻子呼吸，但你是否注意到一個(gè)有趣的現(xiàn)象：我們只用一個(gè)鼻孔通氣？為什么會(huì)這樣呢？

十九世紀(jì)末，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)人的鼻孔在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)交替進(jìn)行呼吸，他們稱之為“鼻周期”。具體來說，鼻周期表現(xiàn)為兩側(cè)鼻甲大小和鼻腔阻力呈相應(yīng)的交替性改變。這種自發(fā)性的、交互的鼻腔阻力的變化，大約每2～7小時(shí)出現(xiàn)一個(gè)周期，因此被稱為鼻周期。

當(dāng)我們用一側(cè)鼻孔呼吸時(shí)，鼻腔內(nèi)的溫度和濕度會(huì)發(fā)生變化。如果長時(shí)間只用一個(gè)鼻孔呼吸，可能會(huì)對鼻腔內(nèi)的環(huán)境產(chǎn)生不利影響。因此，每隔一段時(shí)間，我們的鼻孔就會(huì)切換一次，以保證鼻腔內(nèi)的環(huán)境保持穩(wěn)定。

有人會(huì)問，我們?yōu)槭裁床荒芡瑫r(shí)用兩個(gè)鼻孔呼吸呢？當(dāng)我們用一側(cè)鼻孔呼吸時(shí)，另一側(cè)的鼻孔就會(huì)休息。這樣可以保證我們的呼吸更加順暢，也有助于我們保持身體的健康。