很多人都有過這樣一種體驗(yàn)：長時(shí)間盯著一個(gè)字，看著看著好像不認(rèn)識這個(gè)字了。比如，小時(shí)候被老師罰抄一個(gè)字，抄的次數(shù)多了，這個(gè)字會變得陌生，或是越寫越不對勁，不知道怎么寫了。

這是為什么呢？難道眼睛在欺騙我們嗎？

實(shí)際上，這種情況在心理學(xué)中叫作“飽和現(xiàn)象”，指的是面對文字、照片，或是容貌、地點(diǎn)等畫面，時(shí)間長了就會陌生起來，覺得不認(rèn)識它們了。就像我們平時(shí)照鏡子，照著照著，越看越覺得鏡中的不像自己，甚至還會問自己：這個(gè)人還是我嗎？

這種情況同樣困擾著國外人，并且他們很早就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題。

1907年，美國一位心理學(xué)博士曾在《美國心理學(xué)雜志》發(fā)表過相同的看法：“如果注視一個(gè)單詞久了，它會變得奇怪而陌生?！?/p>

到了20世紀(jì)60年代，夏威夷大學(xué)社會科學(xué)學(xué)院的心理學(xué)教授萊昂·詹姆斯將這種現(xiàn)象定義為“語義飽和”。詹姆斯通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的具體原因在于我們的神經(jīng)系統(tǒng)。

我們的大腦在處理復(fù)雜數(shù)據(jù)時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的活躍度是相對較高的。但如果我們的神經(jīng)系統(tǒng)在短時(shí)間內(nèi)受到多次重復(fù)的刺激，就會產(chǎn)生疲倦，從而使部分神經(jīng)活動被暫時(shí)抑制。

說白了，“語義飽和”就是我們大腦同一個(gè)部位一直高強(qiáng)度工作，疲倦之后會出現(xiàn)的短暫“罷工”現(xiàn)象。

也有研究人員提出，我們所看到圖形的整體輪廓和細(xì)節(jié)元素是同時(shí)被感知的。不過，當(dāng)注視超過一定時(shí)間，對圖形的整體輪廓感知就會變得相對遲緩。

因此，長時(shí)間盯著一個(gè)字看，會導(dǎo)致相關(guān)神經(jīng)元產(chǎn)生疲勞，使大腦不自覺地關(guān)注到文字的某一部分細(xì)節(jié)，這會使我們對文字的整體感官變得陌生而奇怪。

不僅如此，我們有時(shí)候還會將看到的東西默認(rèn)為腦海中想象的事物，這也是由于“飽和現(xiàn)象”。

比如，墻上的一團(tuán)污漬，看久了就會覺得它像一張人臉；遠(yuǎn)處的山峰、天上的云朵，看得久了也會與我們記憶中的物體聯(lián)系起來。

同時(shí)，這種“飽和現(xiàn)象”也發(fā)生在嗅覺、聽覺與味覺上。

比如，在剛踏入一間屋子時(shí)，我們的鼻子能在第一時(shí)間聞到房間里的氣味。但如果在這個(gè)房間里待一陣子，可能就聞不出味道了。而我們走出房間再回來，又能很快聞到先前的味道。

在聽覺上也是，如果習(xí)慣了周圍嘈雜的環(huán)境，就不會特別在意各種噪聲，但在安靜的環(huán)境中突然發(fā)出一丁點(diǎn)兒聲音，耳朵會聽得特別清楚。

同樣，在味覺上，適應(yīng)了一種味道也會使我們對味覺的感知產(chǎn)生“麻痹”。

所以，當(dāng)你長時(shí)間看一個(gè)字感覺不認(rèn)識了，不妨轉(zhuǎn)移一下注意力，再看時(shí)就能恢復(fù)正常了。

（摘自微信公眾號“有趣冷知識”）