一、肩周炎

1.什么是肩周炎

肩周炎，又稱“五十肩”或“凍結肩”，是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、僵硬和肌肉疲勞。肩周炎在50歲左右的中老年人中較為常見。雖然這種疾病的癥狀一般會隨著時間的推移而逐漸緩解，但是即便病情最終得到了最大程度的恢復，仍會有約60%的患者不能完全恢復正常，患肩活動度低于對側正常肩關節(jié)。

2.肩周炎的癥狀

作為一種影響肩關節(jié)及其周圍軟組織的慢性疾病，肩周炎的癥狀多樣且危害深遠。初期，患者可能會感受到肩部輕微的陣發(fā)性疼痛，這種疼痛在夜間或氣候變化時尤為明顯，逐漸發(fā)展為持續(xù)性的鈍痛或刀割樣疼痛，嚴重時甚至會影響睡眠。隨著病情的發(fā)展，肩部各方向的主動和被動活動都會受到限制，如梳頭、穿衣、洗臉等日常動作可能變得困難重重；同時，肩部周圍的肌肉（如三角肌、岡上肌等）可能出現(xiàn)痙攣，晚期更可能因廢用而導致肌肉萎縮，肩峰突起，關節(jié)僵硬。此外，肩周炎患者往往對寒冷特別敏感，即使在溫暖的環(huán)境中，肩部也會感到畏寒不適。

3.肩周炎的危害

肩周炎的危害同樣不容忽視。它不僅直接損害肩關節(jié)的功能健康，導致患者的日常生活和工作受到嚴重影響，還可能因長期疼痛和心理負擔的加重，對患者的心理健康構成威脅，引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問題。更嚴重的是，肩周炎若得不到及時有效的治療，還可能引發(fā)頸椎病。此外，肩周炎還可能壓迫周圍神經，引發(fā)神經根型頸椎病，導致上肢麻木、無力等癥狀，進一步影響患者的生活質量。

因此，尋找有效的治療方法顯得尤為重要。其中，溫針灸便是近些年備受推崇的一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法。

二、溫針灸

1.什么是溫針灸

溫針灸是一種結合了針刺和艾灸熱療優(yōu)點的中醫(yī)治療方法，其治療過程并不復雜。首先，醫(yī)生會在患者身體的特定穴位上插入細針；接著，使用艾葉或灸條燒熱這些穴位，進行溫灸治療。這種治療方法基本上是無痛的，患者只會感到輕微的溫熱感，而且整個治療過程非常安全，無需擔心有任何不良反應。研究顯示，溫針灸不僅能夠幫助患者刺激身體的自然療愈機制，還能促進血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，從而有效減輕疼痛和炎癥。因此，無論是對于慢性疼痛患者，還是對于需要康復的病患來說，溫針灸都是一種非常有效的治療選擇。

2.溫針灸治療肩周炎的原理

肩周炎的主要癥狀是疼痛和關節(jié)活動障礙，而溫針灸恰好可以通過刺激穴位，促進局部血液循環(huán)，達到緩解疼痛和恢復關節(jié)功能的目的。

（1）促進血液循環(huán)：溫針灸通過熱刺激穴位，能夠促使局部血管擴張，從而促進血液循環(huán)，增加血管通透性。這不僅有助于加速炎癥物質的吸收和代謝，減輕肩部的炎癥反應，還能為肩部肌肉和關節(jié)提供更多的養(yǎng)分和氧氣，從而減輕疼痛感，提升治療效果。

（2）緩解肌肉痙攣：肩周炎患者常伴有肩部肌肉緊張和痙攣，不僅會加重患者的疼痛感，還會限制患者的關節(jié)活動范圍。而溫針灸能夠刺激肩部肌肉，使其逐漸放松，緩解痙攣狀態(tài)，從而減輕肩部的僵硬感，提高關節(jié)的靈活性。

（3）促進關節(jié)功能恢復：肩周炎患者的關節(jié)囊和韌帶還常常會因炎癥和粘連而變得僵硬，限制關節(jié)的活動范圍。而通過溫針灸治療，這些粘連的組織能夠逐漸放松，關節(jié)囊和韌帶的彈性得以恢復，從而增加關節(jié)的活動范圍，促進關節(jié)功能的恢復。這不僅有助于減輕疼痛感，還能提高患者的生活質量。

3.溫針灸治療肩周炎的穴位選擇

溫針灸治療肩周炎時，醫(yī)生會選取肩部局部穴位作為主要的治療點，包括肩髃、肩髎、肩貞等，它們被中醫(yī)專家形象地稱為“肩三針”，在治療肩周炎方面發(fā)揮著重要的作用。

（1）肩髃：這個穴位位于肩部三角肌上，在肩峰的前下方，是治療肩周炎的重要穴位之一。通過刺激這個穴位，醫(yī)生可以幫助患者疏通經絡，調和氣血，從而有效緩解肩部的疼痛和僵硬感。

（2）肩髎：這個穴位位于肩胛骨外側緣，肩峰下凹陷處，是中醫(yī)臨床常用的治療肩周炎的穴位之一。通過刺激這個穴位，醫(yī)生可以幫助患者舒筋活絡，散寒止痛，從而緩解肩部肌肉的緊張和疼痛。

（3）肩貞：這個穴位位于肩關節(jié)后下方，在腋后紋頭直上1寸處，是治療肩周炎時常用的穴位之一。通過刺激這個穴位，醫(yī)生可以幫助患者調和氣血，舒筋止痛，對于緩解肩部疼痛、恢復肩關節(jié)的活動功能有顯著的療效。

此外，采用溫針灸治療肩周炎時，醫(yī)生還會根據患者的具體癥狀，選取其他相關穴位進行配合治療。例如，根據疼痛的具體位置，可以選取相關經絡上的穴位進行治療，如手陽明大腸經的溫溜穴、曲池穴等。這些穴位在治療肩周炎方面同樣具有顯著的效果，可以進一步增強治療效果，促進患者康復。

4.溫針灸治療肩周炎的效果

根據最新的研究結果，溫針灸在治療肩周炎方面具有顯著的效果。這種古老的中醫(yī)療法不僅能夠顯著減輕肩周炎患者的疼痛和炎癥，還能有效提升肌肉的柔軟性和靈活性，從而大幅改善肩部的活動范圍。一方面，通過刺激身體的穴位，它可以促進氣血流通，加速炎癥消散；另一方面，還可以改善免疫系統(tǒng)的功能，增強身體的抵抗力，促進自然療愈。

三、注意事項

1.選擇經驗豐富的醫(yī)生

溫針灸治療是一項非常專業(yè)的技術，需要由經驗豐富的醫(yī)生進行操作，以確保治療的安全性和有效性?；颊咴谶x擇治療機構時，應優(yōu)先考慮醫(yī)生的資質和經驗，避免因醫(yī)生技術不過關而產生治療風險。

2.個體化治療

每個患者的具體情況不同，因此治療方案應根據患者的癥狀、體質和病程等因素進行個體化調整。開始治療前，一定要讓醫(yī)生對自己的身體進行全面評估，并根據評估結果制訂個性化的治療方案，以達到最佳的治療效果。

3.配合其他治療方法

溫針灸雖然是一種有效的治療方法，但在某些情況下，與其他中醫(yī)療法（如推拿、中藥熱敷等）配合使用，可以進一步提高治療效果。因此，患者還應與醫(yī)生溝通，了解不同治療方法的優(yōu)缺點，并根據自身情況選擇最適合的治療方案。

4.堅持治療

肩周炎的治療需要一定的時間，患者應保持耐心，堅持治療。同時，為了促進關節(jié)功能的恢復，患者還應配合適當的功能鍛煉。在鍛煉過程中，患者應遵循醫(yī)生的指導，避免過度鍛煉或不當鍛煉導致?lián)p傷。只有堅持治療并積極配合功能鍛煉，才能達到最佳的治療效果。

總之，溫針灸是一種安全、有效且經濟的肩周炎治療方法。它通過刺激穴位，能促進血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，減輕疼痛和炎癥，促進關節(jié)功能的恢復。所以，如果你正為肩周炎困擾，不妨嘗試一下溫針灸治療，相信它會帶來意想不到的驚喜。