人們常說父母的陪伴是給孩子最好的禮物，但很多父母并不清楚怎樣陪伴才更有益于孩子成長。在高怡俊夫妻看來，通過“家庭日”深度有效地陪伴，才是父母對孩子最深情的告白。

2025年1月25日是高怡俊家庭每周一次的“家庭日”，這次的主題是包餃子?！拔襾矶缛怵W！”丈夫廖飛興奮地說?！拔邑?fù)責(zé)包餃子！”高怡俊邊說邊看向一雙兒女。子熙和鈴鐺一人拿著一把小勺子，齊聲道：“媽媽，我們幫你放肉餡！”全家動手，互相協(xié)作，其樂融融。作為2023年全國最美家庭，高怡俊夫妻通過“家庭日”活動，陪伴孩子健康快樂成長，并帶動更多家庭走向幸福。

用心陪伴，給孩子最好的愛

高怡俊和廖飛是研究生同學(xué)，兩人結(jié)婚后定居上海。2014年12月，兒子子熙出生。為了更好地陪伴孩子，夫妻倆決定每個(gè)周末固定拿出一天時(shí)間作為“家庭日”。

在“家庭日”，夫妻倆約定把家庭放在最高優(yōu)先級。兩人放下工作，不看手機(jī)，共同參與親子活動和家庭聚會，高質(zhì)量地陪伴孩子。子熙小時(shí)候不喜歡睡覺，總想往外跑。所以在“家庭日”，他們經(jīng)常陪兒子到戶外玩耍，推著嬰兒車到公園散步，騎著自行車到廣場遛彎，開著汽車到湖邊野餐……

2017年10月，女兒鈴鐺出生。夫妻倆商量：要平等對待兩個(gè)孩子，不能因?yàn)槎⒌牡絹矶雎岳洗蟆?024年12月30日是子熙的生日，因?yàn)檎兆邮侵芤?，大人要上班，孩子要上學(xué)。征得兒子同意后，夫妻倆把子熙的生日提前一天過，作為一個(gè)特殊的“家庭日”。

為了給兒子制造驚喜，高怡俊跑了兩趟超市買材料，然后精心準(zhǔn)備了爆炸盒作為生日禮物。子熙一層層打開盒子，各種小禮物從盒子的四角露出來。最后，他從盒子中間一點(diǎn)點(diǎn)抽出一串祝福語和鈔票。他的表情從平靜漸漸轉(zhuǎn)為驚喜，最后高興得歡呼雀躍起來。

看著哥哥有生日禮物，妹妹有點(diǎn)兒失落。細(xì)心的高怡俊早有準(zhǔn)備，她從背后拿出一個(gè)同樣的盒子遞給鈴鐺：“這是給你的新年禮物！”鈴鐺沒想到哥哥過生日，自己也有禮物，開心地蹦了起來。夫妻倆索性帶著兄妹倆一起動手制作爆炸盒，孩子們都玩兒瘋了！

在陪伴孩子這件事上，廖飛也很給力。無論多忙，每到“家庭日”，他一定會抽出時(shí)間陪孩子。暑假期間，上海市面向中小學(xué)生開展職業(yè)體驗(yàn)活動，夫妻倆便在一次“家庭日”帶孩子們一起去體驗(yàn)。因?yàn)閭€(gè)子小，兩個(gè)孩子無法從窗口觀看。廖飛便一手抱著一個(gè)，讓他們觀察用數(shù)控機(jī)床打磨的“寶葫蘆”?！盀槭裁磿l(fā)出‘嗞嗞’的聲音？”“為什么能做出葫蘆的形狀？”兩個(gè)孩子好奇地開啟了提問模式?！澳鞘墙饘僦g摩擦產(chǎn)生的聲音?！薄跋胱鍪裁葱螤疃伎梢裕@些機(jī)器都是被人控制的。”廖飛耐心地解釋。雖然他們現(xiàn)在還不太懂其中的原理，但好奇的種子一旦埋下，探索世界的欲望就會被激發(fā)。

“陪伴孩子不是簡單地陪著，而是你的心要和他的心在一起?！蹦呐率呛秃⒆右黄鹦凶?，高怡俊感覺也是一件非常有意義的事情。有一次“家庭日”，夫妻倆帶著兩個(gè)孩子參加?jì)D聯(lián)組織的大學(xué)路行走活動。“那么遠(yuǎn)，我為什么要走？”子熙感覺行走既累又浪費(fèi)時(shí)間。高怡俊告訴兒子：“行走可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能認(rèn)識更多小伙伴?！扁忚K是個(gè)“社?！保谋奶嘏茉谇懊?，看到有老師在講解相關(guān)建筑的故事，她擠到最前面聽得津津有味。當(dāng)老師提問時(shí)，鈴鐺舉手搶著回答，贏得一片掌聲?！澳憧疵妹枚嘤赂遥阋部梢耘e手啊！”廖飛鼓勵(lì)兒子?！包S浦江在什么位置？”老師話音剛落，子熙第一個(gè)舉起手?？粗t腆的兒子越來越勇敢，夫妻倆相視一笑。

陪伴孩子，也是自我成長

為了讓孩子們更多接觸大自然，2019年，高怡俊和廖飛在崇明郊區(qū)買了一棟帶小院的房子?！斑@個(gè)‘家庭日’，我們?nèi)ソ紖^(qū)的家吧！”孩子們漸漸喜歡上了田園生活。

“爸爸，這是什么蟲子？”子熙拿著鏟子挖土，發(fā)現(xiàn)一種蟲子就會大呼小叫?！斑@是地老虎，專門咬食植物的根莖，快把它消滅！”廖飛拿起鏟子就要鏟下去。這時(shí)，鈴鐺跑了過來：“讓我看看！”她邊用小木棍扒拉邊念叨：“比毛毛蟲還肥呢！”孩子們對大自然的一切充滿好奇，夫妻倆興致勃勃地和他們一起探索。

“媽媽，這是什么草？”鈴鐺發(fā)現(xiàn)了一株不同的草?！皨寢屢膊徽J(rèn)識，讓我們一起查查它叫什么名字?！备哜∮檬謾C(jī)拍了一張照片，在網(wǎng)絡(luò)上一對比，才發(fā)現(xiàn)這株雜草名叫香附子?！八m然是雜草，但也是有意義的，莖塊可以入藥?！彼槺憬o女兒普及了一下相關(guān)知識。讓她沒想到的是，過了一段時(shí)間，女兒還能準(zhǔn)確地認(rèn)出香附子。

“我們從來沒有刻意去教孩子知識，而是讓他們在實(shí)踐中產(chǎn)生好奇，自己想了解?！备哜「杏X陪伴孩子的過程，也是父母自我成長的過程。在陪伴孩子的同時(shí)，他們不僅學(xué)到很多知識，還交了不少朋友。

一次“家庭日”，全家人在院子里打羽毛球，一不小心把球打到了鄰居家的院子里。因?yàn)閯偘徇^來，兩個(gè)孩子不好意思去鄰居家撿，高怡俊便帶著他們?nèi)グ撮T鈴。沒想到門剛打開，便沖出來一只小狗。小狗在家悶得太久了，好不容易見識到外面的世界，一溜煙跑出很遠(yuǎn)。鄰居趕緊去追，兩個(gè)孩子也跟著去追。一會兒，三個(gè)人帶著小狗回來了。高怡俊笑著說：“你們這是去遛狗呢！”子熙氣喘吁吁地回答：“哪里是遛狗呀，是狗遛我們！”鄰居看兩個(gè)孩子喜歡小狗，便讓他們帶回家去玩兒，子熙和鈴鐺開心極了。

“你們不僅認(rèn)識了鄰居，還拐回來一只狗。”廖飛也非常喜歡小狗。全家人圍著小狗，一會兒喂它，一會兒逗它。之后，兩個(gè)孩子經(jīng)常到鄰居家借狗玩兒，兩家人因此成了朋友。

“說是陪伴孩子，其實(shí)很多時(shí)候是孩子帶我們成長?！备哜「锌?。她在公司兼任黨支部書記、工會主席、婦聯(lián)主席等。因?yàn)橛叙B(yǎng)育二孩的經(jīng)驗(yàn)，她非常樂于與備孕或懷孕的同事分享育兒和母嬰用品采購的經(jīng)驗(yàn)，還專門組建了公司內(nèi)部的家長群，大家一起探討科學(xué)育兒經(jīng)驗(yàn)，分享家庭閑置物品。

“這個(gè)學(xué)步車我不用了，誰用誰拿?！薄拔壹覍殞毿枰?！”高怡俊家的學(xué)步車被5個(gè)孩子使用過。公司專門有個(gè)小倉庫用來放置小推車、安全座椅、玩具等各種閑置的兒童用品。同事們各取所需，不僅節(jié)約了開支，還增進(jìn)了彼此的感情。

高怡俊把婦聯(lián)推薦的親子活動引進(jìn)公司，有孩子的同事便帶孩子來參加。小朋友們自由組合，一會兒便熟悉起來。原來見面沒話聊的同事，通過孩子漸漸熟絡(luò)起來。親子活動促進(jìn)的不只是親子關(guān)系，還有同事關(guān)系。

寒暑假，公司允許把孩子帶來。一位男同事的女兒很黏人，讓他無法工作。他向高怡俊求助：“你兒子明天來不？讓他和我女兒一起玩兒?！庇谑?，高怡俊便將子熙帶到了公司。小朋友一起做游戲，大人安心工作，真是一舉兩得。

不管誰的單位有親子活動，高怡俊和廖飛都會帶孩子去參加。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，人們忙到?jīng)]有時(shí)間進(jìn)行社交，有時(shí)候，孩子成了大人之間溝通的橋梁。

助人利他，收獲更多歡樂

因?yàn)楹⒆?，高怡俊夫婦和同事、鄰居都相處愉快。誰有困難他們都幫忙，還主動跟更多家庭分享自己的育兒經(jīng)驗(yàn)。

2022年，高怡俊成為楊浦區(qū)“鄰家媽媽”，與監(jiān)護(hù)缺失兒童開展“一對一”愛心結(jié)對幫扶。她結(jié)對了比子熙大一歲的男孩明明，希望通過同齡孩子的玩耍交流，拉近與結(jié)對兒童的距離，同時(shí)自己的孩子也能參與愛心奉獻(xiàn)并有所成長。

從那以后，高怡俊每個(gè)月至少邀請明明參加一次“家庭日”。因?yàn)槊髅餍r(shí)候患有輕微腦癱，平衡能力弱，不會騎車。在“家庭日”進(jìn)行濱江騎行時(shí)，為了不讓明明孤單，兩個(gè)孩子輪換陪明明玩兒?！懊髅鞲绺?，你給我講一下這個(gè)故事吧?！睓C(jī)靈的鈴鐺總能讓明明找到價(jià)值感?！皨寢專@支點(diǎn)讀筆送給明明哥哥吧！”子熙有什么好東西經(jīng)常想到明明。在弟弟妹妹的陪伴下，內(nèi)向敏感的明明越來越開朗。高怡俊經(jīng)常帶兩個(gè)孩子一起跟明明視頻通話，電話打著打著，她就被孩子們“擠”走了?？粗齻€(gè)孩子你一言我一語，嘰嘰喳喳地說笑，高怡俊很是欣慰。

助人的過程中，兩個(gè)孩子成長得很快。2025年1月18日的“家庭日”，全家進(jìn)行年前大掃除。廖飛清洗床單被罩，高怡俊打掃房間，兩個(gè)孩子整理自己的物品?！斑@個(gè)玩具可以送給弟弟妹妹。”“這本繪本可以捐贈，其他沒用的書本可以賣廢品?！眱蓚€(gè)孩子認(rèn)真地挑選，生怕浪費(fèi)，高怡俊不禁偷笑。孩子們之前連用水、電要花錢都不知道，和明明哥哥相處后，才知道很多小朋友生活困難，更加珍惜每一滴水、每一度電、每一件可以再回收利用的物品。

“雖然現(xiàn)在生活條件好了，但勤儉節(jié)約、綠色環(huán)保的家風(fēng)不能忘?！睙o論在工作還是生活中，高怡俊一家都展現(xiàn)了最美家庭的風(fēng)采。2023年，她的家庭被推選為全國最美家庭。當(dāng)年5月，高怡俊組織大學(xué)同學(xué)帶著孩子一起參加濱江家庭文化節(jié)，在親子活動中向更多家庭推行“家庭日”的做法。夫妻倆傳授陪伴孩子的方法，同時(shí)，廖飛也成了爸爸們的榜樣。

“在陪伴孩子的過程中，爸爸和媽媽同樣重要。”2024年5月，高怡俊被五角場街道聘請為家庭教育講師。5月12日，楊浦區(qū)婦聯(lián)邀請她作為公益媽媽參加演講?！拔业暮⒆樱跓o知無覺中獻(xiàn)出愛心，從小履行社會價(jià)值；我的明明，收獲來自父母輩的關(guān)愛，明亮自信，向陽而生；而我，也在帶娃的過程中思考人生，強(qiáng)化自身?！备哜∠Ｍㄟ^分享自己的家庭故事，向更多家庭傳遞正能量。

2024年11月，高怡俊提交的《關(guān)于監(jiān)護(hù)缺失兒童家庭扶助的建議》被推薦為2024年度上海市婦女代表十佳“好建言”。她不無感慨地說：“不只是監(jiān)護(hù)缺失的兒童需要關(guān)愛，其實(shí)每個(gè)孩子都需要，但很多父母并不知道怎樣愛孩子。實(shí)際上，父母對孩子最高級的付出是愿意花時(shí)間在孩子身上?！?/p>

“只要父母愿意花時(shí)間，任何時(shí)間都可以是‘家庭日’?！绷物w微笑著看向妻子。夫妻倆希望繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱，將他們的教育理念分享給更多家庭。