我跟老公結(jié)婚多年，感情很好，只是在我心中有一個(gè)隱痛。因?yàn)槔瞎Y(jié)婚前就有記日記的習(xí)慣，我有時(shí)好奇就很想看看，但每次老公都會(huì)拒絕，有一次甚至在我打算偷看時(shí)還跟我發(fā)了火。我能夠確定老公沒(méi)有外遇，但就是不能理解，他到底藏著什么秘密？" " " " " " " "鞍山：秦嵐

我們是夫妻，為什么還要藏秘密呢？這可能是很多夫妻都存在的疑惑。解開(kāi)疑惑最根本的就是要明白，即使再親密的伴侶也是兩個(gè)人，也是需要邊界感的。

自我界限是成長(zhǎng)的標(biāo)志

自我界限是指在人際關(guān)系中，個(gè)體清楚地知道自己和他人的責(zé)任和權(quán)利范圍，既保護(hù)自己的個(gè)人空間不受侵犯，也不侵犯他人的個(gè)人空間。

從心理發(fā)展上看，自我界限是逐漸形成的。胎兒在母親體內(nèi)，他感覺(jué)到他和母親是一體的。出生以后，心理上仍然與母親連在一起。隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，與母親的心理距離也就越來(lái)越遠(yuǎn)。成長(zhǎng)的過(guò)程，也就是與母親在心理上分離的過(guò)程。遺憾的是，很多人都是一種不完全的成長(zhǎng)。這種自我界限不清楚的狀況會(huì)投射到人際關(guān)系中。具體表現(xiàn)是：一方面，過(guò)多地在他人面前展露自己的內(nèi)心世界，過(guò)分地渴望他人了解自己，并過(guò)度地依賴他人；另一方面，也會(huì)過(guò)多地想了解別人的內(nèi)心世界，以便獲得與別人融為一體的感覺(jué)。

沒(méi)有邊界感會(huì)失去自我

一個(gè)缺乏邊界感的人，將會(huì)失去自我。在心理層面，界限是對(duì)于自己與他人為不同個(gè)體的認(rèn)知，因?yàn)檫@種不同感，所以每個(gè)人都具有獨(dú)特且獨(dú)立的身份。一個(gè)沒(méi)有邊界感的人，注定為別人活，而不懂為自己活。這樣的人一生活在別人的期望和要求當(dāng)中，缺乏自我認(rèn)同。

同時(shí)，這樣的人也容易被人所控制或傷害，不懂得保護(hù)和尊重自己。常常太依賴或順從別人，以致感到痛苦、羞辱，并常為別人的感覺(jué)負(fù)責(zé)，害怕別人生氣、傷心或失望。又常為了討好對(duì)方，過(guò)度在乎對(duì)方的感覺(jué)，反而忽略自己的感覺(jué)或失去控制。將生活及生命的控制權(quán)和選擇權(quán)交給別人，這怎么可能活出自己的人生呢？

劃清“界限”感情更深厚

自我界限清楚意味著，一個(gè)人與他人接近，但沒(méi)有近到失去自己的程度，也沒(méi)有近到把別人當(dāng)成了自己的一部分的程度，但也不會(huì)遠(yuǎn)到喪失愛(ài)自己想愛(ài)的人的能力和可能性，而是會(huì)適時(shí)從別人那里獲得不虛假的安全感與溫情。

即使在夫妻之間、父母與兒女之間、朋友之間，每個(gè)人也都應(yīng)該有清楚的自我界限。也許有人會(huì)說(shuō)，把界限弄得那么清楚，會(huì)不會(huì)使親密關(guān)系變得很冷漠？當(dāng)然不會(huì)。因?yàn)閮蓚€(gè)都有著清楚的自我界限的人之間的情感交流，才是最深厚、最真實(shí)和最有價(jià)值的。

讓我們近一點(diǎn)吧，因?yàn)槲覀兿鄲?ài)；讓我們遠(yuǎn)離一點(diǎn)吧，但是不要遠(yuǎn)到聽(tīng)不到對(duì)方的聲音。這大概就是真愛(ài)的距離吧！