【摘 要】課間活動對義務(wù)教育階段學(xué)生的身心健康、學(xué)習(xí)效率及全面發(fā)展至關(guān)重要。本文通過分析學(xué)生對課間活動的需求與期望的調(diào)查數(shù)據(jù)，引導(dǎo)學(xué)生自主設(shè)計課間15分鐘活動，培養(yǎng)以設(shè)計活動承載解決問題的思維方式。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生自主設(shè)計的活動能增強(qiáng)體質(zhì)，提高習(xí)慣養(yǎng)成及心理健康水平。本文強(qiáng)調(diào)了豐富課間活動的重要性，為學(xué)校課間活動創(chuàng)新提供了參考。

【關(guān)鍵詞】課間15分鐘；自主設(shè)計；活動多樣性

【中圖分類號】G434" "【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A

【論文編號】1671-7384（2025）02-007-03

科技進(jìn)步日新月異，人們的生活、學(xué)習(xí)、工作方式不斷改變，青少年兒童成長環(huán)境發(fā)生著深刻變化，人才培養(yǎng)面臨新挑戰(zhàn)。筆者對學(xué)生進(jìn)行了調(diào)研，依據(jù)調(diào)研結(jié)果開展了實(shí)踐探索，提出以自主設(shè)計課間15分鐘為載體，關(guān)注學(xué)生身心健康的實(shí)際獲得情況。我們針對性地提出了兩大問題：一是學(xué)校應(yīng)科學(xué)設(shè)計課間活動，以引導(dǎo)學(xué)生高效利用寶貴的15分鐘，既增強(qiáng)體質(zhì)又能有效緩解心理壓力；二是學(xué)生應(yīng)根據(jù)自身需求，合理選擇課間活動，科學(xué)規(guī)劃15分鐘。

調(diào)研與分析：體育課不夠，需要課間活動

（1）學(xué)生問卷顯示：多數(shù)學(xué)生愿意參與學(xué)校課程建設(shè)。筆者做過一次朝陽區(qū)7200人的問卷調(diào)查（圖1）。這個問卷顯示學(xué)生更愿意參與學(xué)校的課程建設(shè)，與新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求不謀而合：加強(qiáng)課程與生產(chǎn)勞動、社會實(shí)踐的結(jié)合，充分發(fā)揮實(shí)踐的獨(dú)特育人功能。突出學(xué)科思想方法和探究方式的學(xué)習(xí)，加強(qiáng)知行合一、學(xué)思結(jié)合，倡導(dǎo)“做中學(xué)”“用中學(xué)”“創(chuàng)中學(xué)”。

根據(jù)朝陽區(qū)某學(xué)校的課間活動偏好調(diào)查（圖2），學(xué)生們在課間15分鐘的活動選擇上，多數(shù)傾向于在教室內(nèi)社交和休息，如“教室內(nèi)休息或聊天”（70.35%）以及“準(zhǔn)備下一節(jié)課的材料”（61.05%）。此外，去操場活動和樓層走廊閑逛也是學(xué)生常見的選擇，占比分別是45.35%和50.58%。數(shù)據(jù)顯示，閱讀和興趣小組活動的參與度相對較低，分別為12.21%和9.88%，這提示學(xué)校在課間活動設(shè)計上應(yīng)更加多樣化，以滿足不同學(xué)生的需求。

（2）學(xué)生體檢數(shù)據(jù)反饋：僅依靠體育課活動遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。根據(jù)國家衛(wèi)生健康委的調(diào)查，2020年，我國小學(xué)生近視率為35.6%，初中生為71.1%，高中生為80.5%。高度近視（近視度數(shù)大于600度）還會帶來一系列眼部并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等，嚴(yán)重影響學(xué)生的視力健康。朝陽區(qū)某學(xué)校對初中三個年級進(jìn)行了學(xué)生視力檢查情況統(tǒng)計，詳見表1。

另外，某校四年級217名學(xué)生參加體檢，數(shù)據(jù)分析顯示，肥胖學(xué)生53人，占比高達(dá)24.42%；50米跑及格以下178人，占比82%。該校八年級155名學(xué)生體檢數(shù)據(jù)表明，體重超標(biāo)學(xué)生33人，占比21.29%；50米跑41人剛達(dá)到及格水平，占比26.45%；初二男生1000米跑84人，及格以下人數(shù)26人，占比30.85%；女生70人，及格以下人數(shù)12人，占比17.14%。

以上的學(xué)生身體數(shù)據(jù)表明，學(xué)生鍛煉不夠，依靠體育課遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要引導(dǎo)學(xué)生在課間進(jìn)行活動鍛煉。

（3）分析和對策。根據(jù)以上調(diào)查和學(xué)生反饋情況，我們試圖采用學(xué)校設(shè)計課程和課間活動、學(xué)生自主安排選擇課間活動的思路，這樣可以實(shí)現(xiàn)學(xué)校、學(xué)生思維雙循環(huán)的模式，體現(xiàn)管理與人的理念（圖3）。

課間15分鐘活動安排設(shè)計主要包括：習(xí)慣養(yǎng)成類項(xiàng)目：涵蓋學(xué)習(xí)習(xí)慣、勞動習(xí)慣及有針對性的鍛煉（如肺活量訓(xùn)練）；休閑放松類項(xiàng)目：涵蓋益智玩具、校園流動科技館及同學(xué)交流；情緒發(fā)泄類活動項(xiàng)目：涵蓋喊泉、制作并使用減壓玩具等。教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生實(shí)際需求，指導(dǎo)學(xué)生設(shè)計個性化的訓(xùn)練儀器或設(shè)備，根據(jù)實(shí)際使用情況不斷調(diào)整和優(yōu)化。

學(xué)生解決問題的思維循環(huán)又是怎樣的呢？學(xué)生如何選擇或設(shè)計適合自己的課間15分鐘項(xiàng)目呢？在教師引導(dǎo)下，學(xué)生形成的針對課間15分鐘活動設(shè)計的思維循環(huán)（圖4），展示了學(xué)生較強(qiáng)的問題解決能力。

實(shí)踐驗(yàn)證：跨學(xué)科豐富15分鐘課間活動

基于上述調(diào)研數(shù)據(jù)分析，學(xué)生課間活動的設(shè)計目標(biāo)為：增強(qiáng)體質(zhì)、防控近視、調(diào)節(jié)情緒、放松身心、促進(jìn)社交等，以下是針對朝陽區(qū)7200名學(xué)生開展實(shí)踐的部分案例。

（1）摸高訓(xùn)練器的自主設(shè)計與實(shí)施優(yōu)化。在勞動和體育教師的專業(yè)指導(dǎo)下，七年級二班開設(shè)摸高器的設(shè)計制作課程，學(xué)生們在勞動課上完成了摸高訓(xùn)練器的設(shè)計、初步采集數(shù)據(jù)，訪談獲得使用者的感受和建議，對訓(xùn)練器優(yōu)化；進(jìn)一步推廣到年級，把學(xué)生的優(yōu)秀作品安裝到體育館、寬敞的樓道供學(xué)生們使用。經(jīng)歷了分析、調(diào)查、設(shè)計、動手制作、使用者信息收集、反饋等環(huán)節(jié)，學(xué)生們根據(jù)實(shí)際使用情況，對訓(xùn)練器進(jìn)行調(diào)整和完善，他們更能深切感受到體育活動對身心健康的正面效應(yīng)，進(jìn)而激發(fā)了參與體育活動的熱情與興趣，感受勞動的快樂。

（2）肺活量鍛煉與測量的物理實(shí)踐探索。六年級三班結(jié)合物理學(xué)科知識，精心設(shè)計了一系列肺活量鍛煉活動，吹箭設(shè)計因其簡單易行且蘊(yùn)含古人智慧而廣受學(xué)生喜愛，比賽活動的開展更是激發(fā)了學(xué)生的活力與激情。同時，學(xué)生們還使用專業(yè)設(shè)備對自己的肺活量進(jìn)行精確測量，并將測量結(jié)果用于指導(dǎo)后續(xù)的鍛煉計劃。此實(shí)踐活動不僅強(qiáng)健了學(xué)生體魄，還深化了他們對空氣動力學(xué)原理的認(rèn)知與應(yīng)用能力。

（3）情緒調(diào)節(jié)與彩泥手工制作的結(jié)合應(yīng)用。三年級六班將情緒調(diào)節(jié)與彩泥手工制作相結(jié)合，創(chuàng)新性地開展了一系列心理健康教育活動。通過引導(dǎo)學(xué)生們親手揉捏五彩斑斕的彩泥，他們不僅得以有效釋放內(nèi)心的重壓與負(fù)面情緒，更在指尖跳躍間，悄然培養(yǎng)了非凡的創(chuàng)造力和精湛的手工技藝。后期，人臉識別技術(shù)、數(shù)字技術(shù)對作品形成數(shù)字化的記錄，能夠隨時分析出學(xué)生的心理健康發(fā)展?fàn)顩r。

（4）魚菜共生系統(tǒng)的搭建與維護(hù)管理實(shí)踐。在新課程改革的指導(dǎo)下，八年級二班的學(xué)生們不僅參與了魚菜共生系統(tǒng)的搭建工作，還通過動手實(shí)踐，學(xué)習(xí)了系統(tǒng)的日常維護(hù)和管理方法，從而掌握了相關(guān)技術(shù)知識，激發(fā)了對科學(xué)探索的興趣。通過這一實(shí)踐活動，學(xué)生們不僅掌握了生態(tài)平衡的基本原理和實(shí)際應(yīng)用技巧，還制定了詳細(xì)的課間觀察計劃，以記錄系統(tǒng)的運(yùn)行狀態(tài)和生長情況。這一項(xiàng)目有助于培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和動手能力，為他們提供了探索自然奧秘的寶貴機(jī)會。

（5）課間衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)與教室環(huán)境管理的實(shí)踐探索。四年級二班針對教室環(huán)境管理問題，實(shí)施了一系列有效的措施和計劃，這些措施不僅關(guān)注了教室的衛(wèi)生狀況，還涉及教室布局、設(shè)施設(shè)備的完善，以及通過監(jiān)測黑板尺寸、噪聲、照度的均勻性等多方面因素，旨在為學(xué)生創(chuàng)造一個更加健康、安全的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過制定值日分工制度、設(shè)立志愿者崗位、設(shè)計提醒標(biāo)識以及開展每周衛(wèi)生評比活動等方式，學(xué)生們逐漸養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣和環(huán)保意識。

各學(xué)校結(jié)合跨學(xué)科課程建設(shè)，設(shè)計出學(xué)生愿意參與的項(xiàng)目，列出供學(xué)生選擇的課件活動清單。學(xué)校還會根據(jù)觀察和問卷，持續(xù)更新清單內(nèi)容和主題。課間活動清單為學(xué)生自主設(shè)計的課間活動提供了多樣化的選擇，學(xué)生參與活動的設(shè)計與實(shí)施，增強(qiáng)了參與感和成就感，進(jìn)而提升了自主性和自信心。多樣化的活動選擇減少了競爭壓力，有助于學(xué)生找到學(xué)習(xí)和生活之間的平衡，減輕心理壓力。

回顧與反思

學(xué)生自主設(shè)計課間15分鐘活動開展以來，不管是從教師的反饋還是學(xué)生的訪談角度，我們都看到了學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)、習(xí)慣養(yǎng)成及心理健康水平方面有了提高，活動本身也價值深遠(yuǎn)。

（1）學(xué)生主體性的充分發(fā)揮。傳統(tǒng)的課間活動往往由學(xué)?；蚪處熃y(tǒng)一安排，學(xué)生被動接受，而學(xué)生自主設(shè)計課間活動則打破了這一常規(guī)，鼓勵學(xué)生自主設(shè)計課間15分鐘的活動，并通過自己的勞動親自制作需要的道具、玩具或器材。與此同時，為了滿足不同學(xué)生的需求和興趣，致力于提供多樣化的活動選擇，學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好和身體狀況，選擇適合自己的活動方式，學(xué)生還可以進(jìn)行個性化設(shè)計，如制作個性化的活動器材、設(shè)計獨(dú)特的活動流程等。這種轉(zhuǎn)變不僅增強(qiáng)了學(xué)生的參與感和歸屬感，還激發(fā)了學(xué)生的積極性和創(chuàng)造力。

（2）跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)的有效融合。教師開發(fā)課程指導(dǎo)學(xué)生自主設(shè)計課間活動，注重將勞動教育與體育、物理、生物等跨學(xué)科知識進(jìn)行有效融合。例如，在“空氣動力學(xué)應(yīng)用于肺活量的鍛煉與測量”活動中，學(xué)生不僅鍛煉了身體，還深入了解了空氣動力學(xué)的相關(guān)知識；在“教室版魚菜共生系統(tǒng)設(shè)計與制作”活動中，學(xué)生則通過實(shí)踐操作，掌握了生態(tài)平衡的基本原理和實(shí)際應(yīng)用技巧。該課程不僅豐富了學(xué)生的知識儲備，還提高了他們的綜合素養(yǎng)。

（3）自主設(shè)計課間的活動注重實(shí)踐探索和問題解決能力的培養(yǎng)。學(xué)生在設(shè)計課間活動時，需要面對各種實(shí)際問題，這些問題需要學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識進(jìn)行思考和解決。通過不斷地實(shí)踐探索和問題解決，學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力得到了顯著提升。

回顧此次活動的設(shè)計，也有一些值得今后借鑒的地方。一是數(shù)據(jù)支撐下的活動設(shè)計與反饋，從開始的問卷調(diào)查，確定活動的內(nèi)容方向，到學(xué)生自主設(shè)計的反饋與項(xiàng)目改進(jìn)、效果評估，都能顯示出數(shù)據(jù)指引方向的意義。二是思維的循環(huán)能解決大部分問題，實(shí)現(xiàn)管理對教師和學(xué)生的雙向育人。三是學(xué)生的創(chuàng)造性是無窮的，教育管理者和教育者要善于用適當(dāng)?shù)姆椒ㄔ跀?shù)據(jù)引導(dǎo)下開發(fā)。

未來，我們計劃充分利用AI技術(shù)實(shí)施數(shù)據(jù)的采集與深度分析工作，并在此基礎(chǔ)上開展系統(tǒng)性的調(diào)研活動，目的是通過科學(xué)的方法更精確地指導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃課間活動及其他教育相關(guān)活動的時間與內(nèi)容。同時，計劃在學(xué)校管理體系中引入數(shù)據(jù)驅(qū)動的策略，以期推出更多元化且靈活的課間活動形式，如“笑臉墻”“運(yùn)動通關(guān)文牒”“校園happy walk”以及“筑牢綠色生態(tài)鏈”等一系列創(chuàng)意活動，讓課間時段成為學(xué)生們學(xué)習(xí)生涯中難忘且充滿正能量的美好記憶，豐富學(xué)生的校園生活體驗(yàn)。

作者單位：北京市朝陽區(qū)教育科學(xué)研究院" 北京師范大學(xué)三帆中學(xué)朝陽學(xué)校

編" "輯：仲玉維