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        學(xué)會(huì)自我和解

        2024-12-31 00:00:00曾智輝
        科教新報(bào) 2024年25期
        關(guān)鍵詞:情緒

        “老師,小Z和同學(xué)打起來了!”“老師,小Z又在亂發(fā)脾氣了”…… 短短兩個(gè)月,小Z常常因?yàn)橐恍┬∈?,對同學(xué)大打出手。

        他就像一顆“ 定時(shí)炸彈”,隨時(shí)隨地就會(huì)被引爆。

        一番溝通后,我大致了解了其中的緣由。

        前不久,最疼愛小z 的爺爺去世了,之后弟弟又出生了。親人的逝去和父母注意力的轉(zhuǎn)移,讓他感到孤獨(dú)、不安、敏感。

        怎么辦?我想起了積極心理學(xué)之父塞利格曼的《持續(xù)的幸福》一書。書中提到,每天回想快樂、好的事情,將有助于學(xué)生情緒的穩(wěn)定以及培養(yǎng)他們面對困難和挫折的勇氣。

        于是,我開始引導(dǎo)小z用積極的態(tài)度來面對生活,抓住他學(xué)習(xí)當(dāng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,肯定他、表揚(yáng)他。

        我注意到:小z 在接受老師夸贊的同時(shí),也在和自己的情緒和解。

        我的表揚(yáng)和引導(dǎo)仍在繼續(xù)。效果是,這個(gè)學(xué)期,小z 再也沒有表現(xiàn)出任何的不良情緒。

        有話說

        我們無法為孩子規(guī)避挫折,只有教會(huì)他們積極應(yīng)對挫折的方法,才能讓他們在人生之路上走得更為平順。

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