摘要：隨著我國(guó)老齡化進(jìn)程的加快，老年人健康問(wèn)題日益受到社會(huì)各界的關(guān)注。社區(qū)體育場(chǎng)地作為全民健身的重要組成部分，在提升老年人體育參與行為、增強(qiáng)體質(zhì)方面具有重要作用。本文以煙臺(tái)市為例，探討了新型社區(qū)體育場(chǎng)地建設(shè)對(duì)老年人體育參與行為的影響。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查與實(shí)地訪談，分析了老年人體育參與的頻率、運(yùn)動(dòng)形式以及體育場(chǎng)地對(duì)其參與行為的促進(jìn)作用。研究表明，社區(qū)體育場(chǎng)地的可達(dá)性、多樣性和便利性極大地提升了老年人參與體育活動(dòng)的積極性，同時(shí)促進(jìn)了老年人之間的社交互動(dòng)。本文提出了完善場(chǎng)地設(shè)施、加強(qiáng)體育指導(dǎo)服務(wù)、加大宣傳力度等建議，為提升老年人體育參與行為提供了可行路徑。

關(guān)鍵詞：新型社區(qū)體育場(chǎng)地" 老年人" 體育參與行為" 煙臺(tái)市

中圖分類號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-8902-（2024）-24-007-3-SZG

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和社會(huì)老齡化進(jìn)程的加劇，老年人健康問(wèn)題成為亟待解決的社會(huì)熱點(diǎn)。如何通過(guò)有效的途徑提升老年人的生活質(zhì)量、促進(jìn)其身心健康，已成為各級(jí)政府和社會(huì)各界關(guān)注的重要課題。在此背景下，全民健身戰(zhàn)略的實(shí)施尤為關(guān)鍵。社區(qū)體育場(chǎng)地作為落實(shí)全民健身的重要載體，不僅為老年人提供了便捷的體育鍛煉場(chǎng)所，還通過(guò)多功能化設(shè)計(jì)滿足了不同年齡段和身體條件的老年群體需求。

近年來(lái)，煙臺(tái)市積極響應(yīng)國(guó)家全民健身戰(zhàn)略的號(hào)召，大力推動(dòng)社區(qū)體育場(chǎng)地的建設(shè)和優(yōu)化，力求通過(guò)“15min健身圈”的布局，使居民能夠就近參與體育鍛煉。尤其是針對(duì)老年群體，煙臺(tái)市新型社區(qū)體育場(chǎng)地在設(shè)計(jì)上更加注重?zé)o障礙設(shè)施、低強(qiáng)度器械的設(shè)置，以更好地適應(yīng)老年人的健康需求。這些場(chǎng)地不僅提升了老年人的體育參與頻率，也增強(qiáng)了他們的社交互動(dòng)與心理健康。

本文通過(guò)對(duì)煙臺(tái)市新型社區(qū)體育場(chǎng)地建設(shè)與老年人體育參與行為的調(diào)研，分析其現(xiàn)狀及影響因素，探討社區(qū)體育場(chǎng)地在促進(jìn)老年人體育參與中的作用與路徑，為進(jìn)一步完善老年人體育健身服務(wù)體系提供理論依據(jù)和實(shí)踐參考。

1、老年人體育參與行為的含義與重要性

1.1、老年人體育參與行為的含義

老年人體育參與行為是指老年人通過(guò)參與各種形式的體育活動(dòng)，促進(jìn)身體健康和心理健康的行為過(guò)程。體育參與不僅包括系統(tǒng)化的集體運(yùn)動(dòng)，還涵蓋了日常生活中的自發(fā)性鍛煉，如散步、廣場(chǎng)舞、太極拳等。老年人體育參與行為不僅僅是身體活動(dòng)的體現(xiàn)，更是他們?cè)谏钪兄鲃?dòng)追求健康生活方式的表現(xiàn)。這種行為受多種因素的影響，如場(chǎng)地設(shè)施的便利性、社會(huì)支持的強(qiáng)度以及個(gè)人的健康狀況等。

在現(xiàn)代社會(huì)，隨著生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng)，越來(lái)越多的老年人選擇參與體育鍛煉，以此保持身體機(jī)能的良好狀態(tài)，同時(shí)也能通過(guò)體育活動(dòng)進(jìn)行社交，擴(kuò)大生活圈子。體育參與行為已經(jīng)成為老年人日常生活中不可或缺的部分，不僅提高了他們的生活質(zhì)量，也延緩了衰老過(guò)程。

1.2、老年人體育參與行為的重要性

體育鍛煉對(duì)老年人具有重要的身體和心理健康效益。首先，體育活動(dòng)有助于增強(qiáng)老年人的體質(zhì)，預(yù)防多種老年疾病。研究表明，長(zhǎng)期堅(jiān)持適度的體育鍛煉可以有效改善老年人的心血管系統(tǒng)功能，增強(qiáng)肌肉力量，提升骨骼密度，減緩關(guān)節(jié)炎等慢性病的進(jìn)程。通過(guò)規(guī)律的體育活動(dòng)，可以提高老年人免疫力，降低疾病發(fā)生率，從而延長(zhǎng)健康壽命。

其次，體育參與對(duì)老年人的心理健康也具有顯著的積極影響。通過(guò)參與集體運(yùn)動(dòng)或戶外活動(dòng)，老年人能夠緩解孤獨(dú)感和抑郁情緒，提升自我認(rèn)同感和幸福感。體育活動(dòng)為老年人提供了社交的平臺(tái)，使他們能夠與他人建立聯(lián)系，增強(qiáng)社會(huì)融入感。此外，參與體育鍛煉還能幫助老年人保持良好的認(rèn)知功能，預(yù)防老年癡呆等疾病。

2、煙臺(tái)市老年人體育參與行為現(xiàn)狀調(diào)查

2.1、調(diào)查方法與樣本選擇

為了全面了解煙臺(tái)市老年人體育參與行為的現(xiàn)狀，本研究采用了定量與定性相結(jié)合的調(diào)查方法。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、深度訪談和實(shí)地觀察，獲取老年人體育參與的相關(guān)數(shù)據(jù)和主觀感受。問(wèn)卷設(shè)計(jì)圍繞老年人體育參與頻率、運(yùn)動(dòng)類型、場(chǎng)地使用情況、動(dòng)機(jī)與障礙等方面展開(kāi)，并結(jié)合訪談進(jìn)一步探討影響老年人參與體育活動(dòng)的深層次原因。

調(diào)查樣本主要選取煙臺(tái)市不同區(qū)域的社區(qū)，包括市中心區(qū)、郊區(qū)以及新建住宅小區(qū)，確保調(diào)查樣本的多樣性與代表性。共發(fā)放問(wèn)卷500份，實(shí)際回收有效問(wèn)卷450份，年齡段覆蓋60—80歲老年人群體。在深度訪談中，隨機(jī)選取了30名有不同體育參與背景的老年人，了解他們對(duì)體育設(shè)施、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需求和參與動(dòng)機(jī)。

2.2、老年人體育參與頻率與運(yùn)動(dòng)形式分析

通過(guò)對(duì)問(wèn)卷數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，煙臺(tái)市老年人的體育參與頻率呈現(xiàn)出較為積極的態(tài)勢(shì)。數(shù)據(jù)顯示，約50%的老年人每周參與體育活動(dòng)的次數(shù)達(dá)到3次或以上，其中20%的人群都有每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。然而，仍有約30%的老年人每周的體育活動(dòng)次數(shù)少于2次，這部分老年人往往因健康狀況、家庭責(zé)任或缺乏運(yùn)動(dòng)習(xí)慣而減少參與。

在運(yùn)動(dòng)形式方面，老年人傾向于選擇強(qiáng)度較低、技術(shù)要求不高的體育活動(dòng)。最受歡迎的運(yùn)動(dòng)形式依次為散步（72%）、太極拳（48%）和廣場(chǎng)舞（35%），這類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目因其簡(jiǎn)便、適宜戶外進(jìn)行，且對(duì)身體負(fù)擔(dān)較小，成為老年人日常鍛煉的首選。此外，還有部分老年人參與慢跑、羽毛球等中等強(qiáng)度的體育項(xiàng)目，但這類項(xiàng)目的參與率較低，主要受到健康狀況和場(chǎng)地條件的限制。

2.3、場(chǎng)地對(duì)老年人體育參與的影響

社區(qū)體育場(chǎng)地的便捷性和設(shè)施完備性是影響老年人體育參與行為的重要因素。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)65%的老年人選擇在離家較近的社區(qū)體育場(chǎng)地進(jìn)行日常鍛煉，尤其是在煙臺(tái)市新建成的“15min健身圈”內(nèi)的場(chǎng)地。社區(qū)體育場(chǎng)地的便利性極大地促進(jìn)了老年人的體育參與行為，尤其是晨練和晚間的戶外活動(dòng)得到了顯著提升。

此外，設(shè)施的種類和完備程度對(duì)老年人體育參與的吸引力也起到了關(guān)鍵作用。受訪老年人普遍認(rèn)為，社區(qū)內(nèi)安裝的低強(qiáng)度健身器材，如步道、拉伸器和按摩步道，能夠滿足他們的鍛煉需求。特別是針對(duì)老年人設(shè)計(jì)的無(wú)障礙運(yùn)動(dòng)設(shè)施和舒適的休閑區(qū)，增強(qiáng)了他們參與體育活動(dòng)的積極性。調(diào)研顯示，80%的老年人對(duì)社區(qū)體育場(chǎng)地的現(xiàn)有設(shè)施感到滿意，但仍有部分人反映某些場(chǎng)地缺乏專業(yè)指導(dǎo)，或是運(yùn)動(dòng)設(shè)備的維護(hù)不夠及時(shí)，影響了他們的持續(xù)參與。

2.4、老年人體育參與動(dòng)機(jī)與障礙分析

通過(guò)對(duì)深度訪談的分析，發(fā)現(xiàn)老年人參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要集中在三個(gè)方面：首先是為了維持身體健康。受訪者普遍認(rèn)為，定期鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，減緩衰老。其次，體育活動(dòng)是他們?nèi)粘Ｉ钪信沤夤陋?dú)和擴(kuò)大社交圈的重要途徑。許多老年人通過(guò)參與集體運(yùn)動(dòng)，如廣場(chǎng)舞或太極拳，建立了新的社交聯(lián)系，豐富了晚年生活。此外，一些受訪者表示，參加體育活動(dòng)是為了緩解身體上的慢性疼痛，如關(guān)節(jié)炎等，他們認(rèn)為適度的運(yùn)動(dòng)有助于改善病情。

然而，調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)了一些阻礙老年人參與體育鍛煉的因素。首先是健康問(wèn)題，不少老年人因?yàn)槁圆』蛐袆?dòng)不便，難以堅(jiān)持定期鍛煉。其次，部分老年人缺乏系統(tǒng)的體育鍛煉知識(shí)，擔(dān)心運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致受傷。最后，場(chǎng)地因素也是老年人體育參與的一個(gè)重要障礙，尤其是冬季或天氣惡劣時(shí)，戶外活動(dòng)的限制性較大，一些社區(qū)體育場(chǎng)地的設(shè)施維護(hù)不完善或空間不足，導(dǎo)致老年人難以持續(xù)進(jìn)行鍛煉。

3、煙臺(tái)市新型社區(qū)體育場(chǎng)地建設(shè)現(xiàn)狀

3.1、煙臺(tái)市社區(qū)體育場(chǎng)地布局現(xiàn)狀

近年來(lái)，煙臺(tái)市在推動(dòng)全民健身的政策指導(dǎo)下，大力推進(jìn)社區(qū)體育場(chǎng)地的建設(shè)。根據(jù)“15min健身圈”布局原則，煙臺(tái)市政府在各大社區(qū)積極建設(shè)和改造了多功能體育場(chǎng)地，力求居民能夠在步行15min內(nèi)到達(dá)最近的健身設(shè)施。這一布局不僅解決了場(chǎng)地供需矛盾，還提升了體育設(shè)施的可達(dá)性，特別是在老年人群體中的使用率大幅增加。

目前，煙臺(tái)市的新型社區(qū)體育場(chǎng)地大多結(jié)合了當(dāng)?shù)鼐用竦膶?shí)際需求，形成了以小型健身公園、社區(qū)活動(dòng)中心和開(kāi)放式廣場(chǎng)為核心的體育設(shè)施體系。這些場(chǎng)地充分考慮到了不同年齡段和體能狀況的居民，特別為老年人設(shè)計(jì)了便捷、低強(qiáng)度的健身器械及步道，如慢跑道、太極拳練習(xí)區(qū)和戶外健身器材區(qū)。同時(shí)，場(chǎng)地的規(guī)劃和建設(shè)還注重了生態(tài)環(huán)境的融合，綠化帶與運(yùn)動(dòng)設(shè)施的結(jié)合不僅美化了社區(qū)環(huán)境，也為居民提供了一個(gè)舒適的鍛煉空間。

3.2、社區(qū)體育場(chǎng)地設(shè)施的多樣性

煙臺(tái)市新型社區(qū)體育場(chǎng)地在功能設(shè)計(jì)上力求多樣化，以滿足不同群體的需求。老年人作為主要的使用人群之一，尤其受益于這些多功能場(chǎng)地的建設(shè)。這些設(shè)施不僅包括常規(guī)的室外健身器材，還設(shè)有專門為老年人提供的低強(qiáng)度訓(xùn)練區(qū)。這些區(qū)域通常配備了緩沖地面、無(wú)障礙設(shè)施和專門設(shè)計(jì)的器械，如輔助步行的扶手、帶有座椅的伸展器械等，方便老年人在運(yùn)動(dòng)時(shí)保持平衡，降低意外受傷的風(fēng)險(xiǎn)。此外，慢跑道和健步道成為老年人日常鍛煉的重要場(chǎng)所，這些跑道通常寬敞、平坦，并附有緩沖材料，有效減少了老年人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中因地面不平導(dǎo)致的摔倒風(fēng)險(xiǎn)。

除了常規(guī)設(shè)施外，煙臺(tái)市部分社區(qū)還設(shè)立了集體活動(dòng)區(qū)，如太極拳區(qū)、廣場(chǎng)舞區(qū)等，為老年人提供了更豐富的體育活動(dòng)選擇。通過(guò)這些集體運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的建設(shè)，老年人不僅可以進(jìn)行鍛煉，還能夠與其他社區(qū)居民互動(dòng)，促進(jìn)社交關(guān)系的建立和心理健康水平的提升。

3.3、社區(qū)體育場(chǎng)地管理與維護(hù)現(xiàn)狀

在管理和維護(hù)方面，煙臺(tái)市的社區(qū)體育場(chǎng)地大多由政府主導(dǎo)、社區(qū)參與運(yùn)營(yíng)。這些場(chǎng)地的日常維護(hù)工作由社區(qū)管理部門負(fù)責(zé)，確保場(chǎng)地設(shè)施的正常運(yùn)行和清潔。在一些較大型的社區(qū)體育場(chǎng)地，社區(qū)還會(huì)安排專職人員定期檢查器械的使用情況，及時(shí)進(jìn)行維修或更換，以確保安全性和使用體驗(yàn)。

而且，煙臺(tái)市部分社區(qū)體育場(chǎng)地還設(shè)立了體育指導(dǎo)站，配備了專業(yè)的健身指導(dǎo)員，定期為居民，特別是老年人，提供科學(xué)的健身指導(dǎo)。這些健身指導(dǎo)員通過(guò)社區(qū)活動(dòng)或定期講座的形式，幫助老年人合理規(guī)劃健身時(shí)間、選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免因不當(dāng)鍛煉而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。

3.4、政府政策支持與社會(huì)參與

煙臺(tái)市政府大力支持社區(qū)體育場(chǎng)地的建設(shè)，不僅提供資金支持，還積極引導(dǎo)社會(huì)力量參與場(chǎng)地的開(kāi)發(fā)與運(yùn)營(yíng)。通過(guò)與社會(huì)資本的合作，煙臺(tái)市在社區(qū)體育場(chǎng)地建設(shè)中實(shí)現(xiàn)了多元化投資模式，一些大型的社區(qū)體育場(chǎng)地甚至引入了商業(yè)化運(yùn)營(yíng)，形成了公益與市場(chǎng)化相結(jié)合的發(fā)展模式。

此外，政府積極通過(guò)政策推動(dòng)，出臺(tái)了《煙臺(tái)市全民健身實(shí)施計(jì)劃（2021—2025年）》等文件，明確了新型社區(qū)體育場(chǎng)地的建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)和目標(biāo)，并結(jié)合老年人口增長(zhǎng)趨勢(shì)，要求在未來(lái)社區(qū)規(guī)劃中充分考慮老年人體育參與需求。社區(qū)體育場(chǎng)地的高效利用不僅滿足了居民日常健身的需求，也為煙臺(tái)市的健康城市建設(shè)提供了重要支持。

3.5、社區(qū)體育場(chǎng)地使用情況的調(diào)查與分析

通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，煙臺(tái)市新型社區(qū)體育場(chǎng)地的利用率較高，尤其在老年人群體中，社區(qū)體育場(chǎng)地已成為他們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約有60%的老年人每周至少3次在社區(qū)體育場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉，主要集中在早晨和傍晚時(shí)段。這些場(chǎng)地的便利性和設(shè)施的多樣性有效提高了老年人參與體育活動(dòng)的積極性。

同時(shí)，調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題，如個(gè)別社區(qū)體育場(chǎng)地的維護(hù)不夠及時(shí)，部分器械由于長(zhǎng)期未維護(hù)而出現(xiàn)損壞，影響了老年人的使用體驗(yàn)。此外，一些老年人表示，部分場(chǎng)地的健身指導(dǎo)服務(wù)不夠完善，希望社區(qū)能夠增加健身指導(dǎo)員的數(shù)量，提供更專業(yè)的健身指導(dǎo)。

4、新型社區(qū)體育場(chǎng)地對(duì)老年人體育參與行為的促進(jìn)作用

4.1、提升老年人運(yùn)動(dòng)積極性

社區(qū)體育場(chǎng)地的便捷性和多樣性極大地提高了老年人參與體育鍛煉的積極性。無(wú)論是早晨的廣場(chǎng)舞，還是晚間的散步，社區(qū)體育場(chǎng)地為老年人提供了良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，滿足了他們?nèi)粘ｅ憻挼男枨蟆?/p>

4.2、促進(jìn)老年人社會(huì)交往

社區(qū)體育場(chǎng)地不僅是鍛煉的場(chǎng)所，也是老年人社交的重要空間。通過(guò)參與集體活動(dòng)，如太極拳、健身操等，老年人能夠擴(kuò)大社交圈，增強(qiáng)社會(huì)聯(lián)系感，從而促進(jìn)心理健康和生活幸福感。

5、促進(jìn)煙臺(tái)市老年人體育參與行為的路徑

5.1、完善場(chǎng)地設(shè)施

未來(lái)應(yīng)進(jìn)一步完善煙臺(tái)市社區(qū)體育場(chǎng)地設(shè)施，特別是針對(duì)老年人的無(wú)障礙設(shè)計(jì)和安全防護(hù)措施。為老年人提供適宜的健身器材，增加適合他們使用的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)設(shè)施，如按摩步道、扶手欄桿等。

5.2、加強(qiáng)體育指導(dǎo)與服務(wù)

政府和社區(qū)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)老年人群體的體育指導(dǎo)服務(wù)，定期開(kāi)展健康講座和健身指導(dǎo)課程，幫助老年人掌握科學(xué)的健身方法，避免運(yùn)動(dòng)傷害。

5.3、加強(qiáng)宣傳與活動(dòng)組織

通過(guò)多種途徑加強(qiáng)對(duì)老年人體育活動(dòng)的宣傳，充分利用新媒體、社區(qū)宣傳欄等形式，提升老年人的體育參與意識(shí)。此外，定期組織社區(qū)體育活動(dòng)，如廣場(chǎng)舞比賽、健步走等，增加老年人參與體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

6、煙臺(tái)市新型社區(qū)體育場(chǎng)地建設(shè)的未來(lái)展望與總結(jié)

煙臺(tái)市在新型社區(qū)體育場(chǎng)地建設(shè)方面已經(jīng)取得了顯著成效，但未來(lái)仍需進(jìn)一步優(yōu)化與提升。加強(qiáng)設(shè)施的多樣化、增強(qiáng)體育指導(dǎo)服務(wù)、提升場(chǎng)地管理水平，將是未來(lái)發(fā)展的重要方向。通過(guò)持續(xù)優(yōu)化社區(qū)體育場(chǎng)地建設(shè)，煙臺(tái)市有望進(jìn)一步提升老年人的健康水平，促進(jìn)全民健身事業(yè)的發(fā)展。

煙臺(tái)市的新型社區(qū)體育場(chǎng)地建設(shè)對(duì)老年人體育參與行為具有顯著的促進(jìn)作用。通過(guò)調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，社區(qū)體育場(chǎng)地的便捷性、設(shè)施的多樣性及社交屬性是影響老年人體育參與行為的重要因素。未來(lái)應(yīng)進(jìn)一步完善相關(guān)設(shè)施和服務(wù)，提升老年人體育參與的積極性和頻率，推動(dòng)全民健身戰(zhàn)略的深入實(shí)施。

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作者簡(jiǎn)介：韓庚（1990-），男，漢族，山東日照人，本科，初級(jí)教練員，研究方向：群眾體育；

曲志浩（1989-），男，漢族，山東煙臺(tái)人，本科，研究方向：群眾體育。