摘要:現(xiàn)階段,按照性質(zhì)與功能進(jìn)行了籃球輔助訓(xùn)練器材的創(chuàng)設(shè)運(yùn)用,其中主要圍繞體能、技術(shù)、心理與戰(zhàn)術(shù)等方面展開,每種器材都有固定的模式,發(fā)揮著各自的作用。但是在國內(nèi)籃球訓(xùn)練中,籃球輔助器材的運(yùn)用較為稀少,這與人們認(rèn)知程度和傳統(tǒng)訓(xùn)練觀念有直接關(guān)系。而通過大量研究調(diào)查得知,籃球輔助性器材應(yīng)用對提升籃球?qū)W習(xí)能力具有重要幫助,因此我們也應(yīng)積極借鑒和應(yīng)用籃球輔助器材,進(jìn)一步提升籃球運(yùn)功水平。
關(guān)鍵詞:籃球" 輔助性器材" 意義" 創(chuàng)新分析
中圖分類號:G818 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1006-8902-(2024)-23-118-3-HQW
籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深受人們喜愛,它充滿競爭性與對抗性,能夠帶給人樂趣。當(dāng)今時(shí)代,技術(shù)發(fā)展飛速,在體育運(yùn)動(dòng)中很多輔助性訓(xùn)練器材得以廣泛應(yīng)用,而在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中,輔助性器材對提升籃球訓(xùn)練者的技術(shù)素養(yǎng)、技戰(zhàn)術(shù)能力、心理和對抗能力都具有重要幫助。對此,本文針對籃球輔助性器材在具體運(yùn)用中的意義及方法展開了探索與分析,力爭為有關(guān)教學(xué)者在實(shí)際工作開展中提供相應(yīng)理論與方法支持。
1、籃球輔助性器材簡述
籃球輔助性器材是專門為籃球訓(xùn)練與教學(xué)所設(shè)計(jì)的設(shè)備,其主要作用在于協(xié)助運(yùn)動(dòng)員提升籃球技術(shù),強(qiáng)化體能。這些器材涵蓋了從基礎(chǔ)訓(xùn)練到高級技巧提升的多個(gè)層面,促使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中達(dá)到更好效果?;@球輔助性器材概念廣泛,包括體能類、技術(shù)類、戰(zhàn)術(shù)類、心智類器材。體能類器材主要用于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的力量、速度和耐力等身體素質(zhì),如力量訓(xùn)練器械、跑步機(jī)等。技術(shù)類器材則專注于提高運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)球、傳球、投籃等籃球技術(shù)方面的表現(xiàn),如投籃機(jī)、傳球器等。戰(zhàn)術(shù)類器材則更多地關(guān)注于籃球比賽中的戰(zhàn)術(shù)配合和策略運(yùn)用,例如戰(zhàn)術(shù)板、多媒體設(shè)備等,通過模擬比賽場景或分析比賽錄像,幫助運(yùn)動(dòng)員、教練更好地理解戰(zhàn)術(shù)意圖,提高戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力。心智類器材則關(guān)注于運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)培養(yǎng),如心理訓(xùn)練軟件、放松器材等,幫助運(yùn)動(dòng)員在比賽中保持冷靜、自信的心態(tài)??傊?,籃球輔助性器材是籃球訓(xùn)練和教學(xué)中的重要組成部分,它們通過提供多樣化的訓(xùn)練方式和手段,幫助運(yùn)動(dòng)員全面提升籃球技能和體能水平,為運(yùn)動(dòng)員在比賽中取得更好的成績打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、籃球輔助性器材的應(yīng)用意義
籃球,作為一項(xiàng)深受大眾喜愛的運(yùn)動(dòng),其競技性和趣味性無疑吸引著無數(shù)運(yùn)動(dòng)者。而在籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展中,輔助性器材的引入無疑為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)注入了新的活力。這些器材既豐富了籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵,更在訓(xùn)練、比賽中發(fā)揮著不可或缺的作用。那么,籃球輔助性器材的應(yīng)用,究竟帶來了怎樣的變革和影響呢?其又是如何與籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相互融合,共同推動(dòng)著籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步的呢?下文進(jìn)行深入探討。
2.1、必要性突出
當(dāng)前,體育運(yùn)動(dòng)越來越受到重視,競技體育已經(jīng)邁入全新發(fā)展階段。在進(jìn)行正規(guī)比賽前,運(yùn)動(dòng)員需要通過不斷積累,進(jìn)行大量訓(xùn)練和練習(xí)才能逐步提升自身技能技巧,從而在更大的賽事與賽場中展現(xiàn)自我,取得優(yōu)異成績。現(xiàn)階段的籃球體育訓(xùn)練中,常規(guī)訓(xùn)練方式已經(jīng)難以滿足訓(xùn)練需求,尤其是訓(xùn)練方式的改變,應(yīng)借助相應(yīng)輔助器材來完成。比如在訓(xùn)練時(shí)對干擾棒、加重籃球的應(yīng)用,能夠提升運(yùn)球速度及投籃時(shí)抗干擾的能力,以更高的出手點(diǎn)完成投籃。相應(yīng)輔助器材運(yùn)用,使得各方面訓(xùn)練效果都得以提升,訓(xùn)練內(nèi)容變得豐富多樣,并根據(jù)平時(shí)訓(xùn)練中所呈現(xiàn)出的弱點(diǎn)和缺陷進(jìn)行針對性訓(xùn)練,可完成更高難度、更高任務(wù)的訓(xùn)練需求。
2.2、充滿實(shí)用性
籃球輔助器材對強(qiáng)化籃球運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),提升競技水平具有顯著意義。首先,專業(yè)籃球輔助器材,如訓(xùn)練籃、計(jì)時(shí)器等,可協(xié)助運(yùn)動(dòng)員展開科學(xué)訓(xùn)練,提高投籃、傳球等基本技能。相關(guān)器材既為球員提供標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練環(huán)境,通過精準(zhǔn)計(jì)時(shí)、得分反饋,讓球員對自己的進(jìn)步有更直觀的認(rèn)識。例如,在訓(xùn)練籃框中設(shè)置傳感器,實(shí)時(shí)記錄投籃命中率,幫助球員針對性改進(jìn)投籃技巧。其次,借助輔助器材模擬比賽場景,球員可在模擬實(shí)戰(zhàn)中提升應(yīng)變能力。模擬比賽器材如可移動(dòng)防守機(jī)器人,模擬不同防守策略,迫使球員在高強(qiáng)度對抗中精準(zhǔn)決策。此訓(xùn)練方式增強(qiáng)了球員體能和耐力,鍛煉了其心理素質(zhì),增加了比賽智慧。最后,籃球輔助器材還能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的安全性,降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。例如,防滑地板和護(hù)膝等保護(hù)裝備,能夠減少球員在激烈運(yùn)動(dòng)中摔倒或碰撞時(shí)受傷的可能性。此外,一些輔助器材還具備康復(fù)功能,如可調(diào)節(jié)的拉伸器和按摩設(shè)備,可幫助球員在受傷后進(jìn)行有效的恢復(fù)訓(xùn)練。通過大量研究與調(diào)查得知,在訓(xùn)練中應(yīng)用輔助性籃球器材能夠豐富訓(xùn)練內(nèi)容,使得訓(xùn)練策略更加精細(xì),技術(shù)動(dòng)作更為簡易,具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
首先,使訓(xùn)練方式更為豐富,優(yōu)化技術(shù)動(dòng)作。在常規(guī)籃球訓(xùn)練方法與手段中,其種類較為稀缺,內(nèi)容過于單一、枯燥,而通過運(yùn)用相應(yīng)輔助性器材,能夠有效豐富訓(xùn)練,開展趣味性籃球訓(xùn)練,提高參與者的訓(xùn)練熱情與積極性,有效應(yīng)對難度高、強(qiáng)度大的訓(xùn)練。另外,加入輔助性器材的訓(xùn)練,不同于常規(guī)訓(xùn)練內(nèi)容,更為重視將具備高難度的技術(shù)內(nèi)容分解為多個(gè)簡單的訓(xùn)練動(dòng)作。比如通過追捧將整個(gè)運(yùn)球距離有效拉長,將固定訓(xùn)練對象和區(qū)域進(jìn)行有效分解,充分簡化了整個(gè)訓(xùn)練過程,并且運(yùn)動(dòng)員的整體技術(shù)動(dòng)作更為流暢自如。
其次,提升籃球訓(xùn)練的質(zhì)量與效果。在設(shè)計(jì)、規(guī)劃籃球訓(xùn)練課程時(shí),做好核心訓(xùn)練內(nèi)容的規(guī)劃與設(shè)定,精準(zhǔn)劃分主次,確保整個(gè)訓(xùn)練層次合理,質(zhì)量達(dá)標(biāo)。合理調(diào)動(dòng)與整合高潮環(huán)節(jié),能夠強(qiáng)化并健全訓(xùn)練結(jié)果,促使運(yùn)動(dòng)員得以以更好的狀態(tài)應(yīng)對教練所設(shè)定的訓(xùn)練計(jì)劃,完成相應(yīng)訓(xùn)練內(nèi)容。借助分層訓(xùn)練方式,根據(jù)其體能及日常訓(xùn)練中的表現(xiàn),設(shè)定合理的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)。通過精準(zhǔn)組合相關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容,達(dá)到訓(xùn)練效益和質(zhì)量提升的目的。訓(xùn)練期間劃分主次,注重對重難點(diǎn)訓(xùn)練技能的掌握和規(guī)劃。比如通過訓(xùn)練器材對整個(gè)運(yùn)球環(huán)節(jié)進(jìn)行針對性訓(xùn)練,克服訓(xùn)練中容易掉球、變向不合理、過不了人的問題。只有這樣,才能夠讓運(yùn)動(dòng)員更好地掌握標(biāo)準(zhǔn)且直觀地訓(xùn)練動(dòng)作,并最大限度地縮減訓(xùn)練時(shí)間,提升訓(xùn)練效率。將整個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容緊密關(guān)聯(lián)起來,并使其更加合理科學(xué)。
再次,進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)場景模擬,相應(yīng)訓(xùn)練內(nèi)容科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定。通過電子性輔助器材運(yùn)用,可將一定實(shí)戰(zhàn)場景為運(yùn)動(dòng)員設(shè)定出來。在平時(shí)訓(xùn)練中,注重強(qiáng)度和難度高度匹配,尤其在平時(shí)訓(xùn)練期間,確保訓(xùn)練內(nèi)容復(fù)雜度適中,合理性適宜,充滿真實(shí)性,從而有效提升籃球訓(xùn)練的效果。具體訓(xùn)練中,與實(shí)際比賽相貼近、相結(jié)合,讓運(yùn)動(dòng)員事先感受賽場那種激情與緊張程度,讓他們提前適應(yīng)這種情況,對其后續(xù)在賽場中更好地進(jìn)行表現(xiàn)做好鋪墊,使其充分應(yīng)變臨場情況,作出精準(zhǔn)判斷。對其在訓(xùn)練中基本表現(xiàn)進(jìn)行認(rèn)真觀察,精準(zhǔn)科學(xué)地運(yùn)用技術(shù),在較為激烈的賽事內(nèi)實(shí)現(xiàn)自我技術(shù)充分發(fā)揮,做到科學(xué)運(yùn)用與表現(xiàn)。
最后,技術(shù)創(chuàng)新與水平提升。傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練中,主要以教練示范、運(yùn)動(dòng)員模仿方式展開。基于此,對相應(yīng)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)多次練習(xí),從而漸漸形成定式,然而這種訓(xùn)練方法卻有很多弊端。運(yùn)動(dòng)員長期往復(fù)參與某一項(xiàng)訓(xùn)練會(huì)失去興趣,并且訓(xùn)練中無法做到直觀判斷,自我動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)程度主要由教練評定,因此技術(shù)動(dòng)作參差不齊的情況時(shí)有發(fā)生。在訓(xùn)練中如果更換教練員,每個(gè)教練對技術(shù)講解方式不同,也會(huì)存在評價(jià)方面差異。而在訓(xùn)練時(shí)通過輔助性器材的應(yīng)用,制定統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),減少泛化現(xiàn)象出現(xiàn)的頻次,在訓(xùn)練時(shí)注重整個(gè)技術(shù)水平應(yīng)用。在訓(xùn)練時(shí),應(yīng)注重提升訓(xùn)練員思維發(fā)散和主動(dòng)的參與性,充分整合高技術(shù)難度動(dòng)作,實(shí)現(xiàn)整體訓(xùn)練效能提升。根據(jù)輔助器材提示及幫助,不斷創(chuàng)新技術(shù)內(nèi)容,形成獨(dú)特風(fēng)格。
3、籃球輔助器材創(chuàng)新應(yīng)用的方法
在籃球訓(xùn)練中輔助器材創(chuàng)新應(yīng)用為運(yùn)動(dòng)員帶來前所未有的訓(xùn)練體驗(yàn)。引入高科技材料和先進(jìn)的設(shè)計(jì)理念,這些器材不但提高了訓(xùn)練效率,還針對運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性化需求進(jìn)行了優(yōu)化。從智能傳感器到可調(diào)節(jié)訓(xùn)練架,這些器材為籃球運(yùn)動(dòng)員提供了更全面、更精準(zhǔn)的訓(xùn)練支持,助力他們在競技場上取得卓越成績。
3.1、與高科技相結(jié)合
現(xiàn)階段科技的發(fā)展,很多先進(jìn)技術(shù)融入了競技運(yùn)動(dòng)中。訓(xùn)練變得更加科學(xué)、前衛(wèi),并且這也逐漸成為運(yùn)動(dòng)員與教練員關(guān)注的要點(diǎn)。訓(xùn)練方式科學(xué)化,使整個(gè)競技運(yùn)動(dòng)朝著現(xiàn)代化方向轉(zhuǎn)變,比如通過智能籃球,使整個(gè)籃球訓(xùn)練變得更加高效,并將其作為輔助性器材,推動(dòng)整個(gè)籃球的運(yùn)動(dòng)發(fā)展。不同于傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練方式,智能籃球通過一定傳感器的內(nèi)部設(shè)置,對具體的投籃命中率、運(yùn)球軌跡等進(jìn)行精準(zhǔn)記錄,并可以連接手機(jī)智能端,在訓(xùn)練時(shí)可以快速精準(zhǔn)掌握投籃數(shù)據(jù),這其中主要涵蓋投籃弧線度,經(jīng)常投籃的熱點(diǎn)區(qū)域,能否快速出手等。通過精準(zhǔn)記錄相應(yīng)數(shù)據(jù),確保運(yùn)動(dòng)員對相應(yīng)投籃技巧的準(zhǔn)確把控。教練可以根據(jù)相應(yīng)數(shù)據(jù)反饋,作出明確指引,進(jìn)而為參與者提供個(gè)性化訓(xùn)練內(nèi)容與計(jì)劃。
與此同時(shí),通過AR和VR技術(shù)的應(yīng)用,使得整個(gè)籃球訓(xùn)練與發(fā)展呈現(xiàn)出了全新面貌,借助VR技術(shù),將更為真實(shí)的比賽場景為球員提供出來,使得整個(gè)訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)模擬。運(yùn)動(dòng)員提前適應(yīng)比賽內(nèi)容,有效克服在具體比賽中的強(qiáng)大心理壓力,漸漸形成適應(yīng)性能力。通過AR技術(shù)的應(yīng)用,通過精準(zhǔn)分析影像內(nèi)容為球員進(jìn)行了更為準(zhǔn)確的指導(dǎo)與反饋,為其進(jìn)行技術(shù)改進(jìn)以動(dòng)作糾正作出指引和幫助。通過智能型籃球輔助器材的運(yùn)用,應(yīng)從個(gè)人訓(xùn)練層面、團(tuán)體比賽角度展開與轉(zhuǎn)變。根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)特征,注重團(tuán)體性的比賽內(nèi)容,應(yīng)為運(yùn)動(dòng)員做好相應(yīng)賽前戰(zhàn)術(shù)制定和分析,而這主要通過高科技手段來完成。比如通過數(shù)據(jù)分析技術(shù)精準(zhǔn)挖掘在訓(xùn)練和比賽時(shí)所呈現(xiàn)出的數(shù)據(jù)內(nèi)容,這樣教練組可根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)制定,明確運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特征,進(jìn)而為比賽計(jì)劃設(shè)定作出幫助??梢哉f,當(dāng)前的籃球運(yùn)動(dòng)與比賽逐漸向著科技化、智能化方向轉(zhuǎn)變,解決了很多傳統(tǒng)訓(xùn)練與比賽中無法攻克的難題,輔助器材中高科技的融入與結(jié)合,使運(yùn)動(dòng)員精準(zhǔn)地明確自身的技術(shù)能力,為針對性展開訓(xùn)練作出指引。
3.2、借助輔助器材進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練
籃球?qū)儆趫F(tuán)體性運(yùn)動(dòng),但是個(gè)體自我能力同樣也能決定比賽最終走向。同其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比,籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更注重運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特色的彰顯。在籃球比賽中會(huì)有核心運(yùn)動(dòng)員,他能夠持球進(jìn)攻,分球助攻其他隊(duì)友,而通過相應(yīng)籃球技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容的打造與制定,可以讓每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能夠?qū)崿F(xiàn)在處理球和持球進(jìn)攻方面的技能強(qiáng)化。在對籃球技術(shù)培養(yǎng)中有很多基礎(chǔ)動(dòng)作是務(wù)必要掌握的,如自主運(yùn)球技術(shù)、投籃技術(shù)、防守能力、傳球方法。通過不斷訓(xùn)練,實(shí)現(xiàn)能力的層層強(qiáng)化,而在這其中,輔助性器材發(fā)揮著巨大作用,通過輔助性器材應(yīng)用,可以有效集中運(yùn)動(dòng)員注意力,防止運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷,使整個(gè)訓(xùn)練有章可循。在籃球訓(xùn)練時(shí)會(huì)耗費(fèi)運(yùn)動(dòng)者很多體力和精力,若是不能形成強(qiáng)大內(nèi)心,面對巨大防守壓力時(shí)會(huì)對投籃命中率產(chǎn)生很大影響。所以在日常訓(xùn)練中通過應(yīng)用干擾棒這種輔助器材,能提升投籃精準(zhǔn)度。
4、完成戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
確保運(yùn)動(dòng)員能夠扎實(shí)掌握相應(yīng)技術(shù),并對整個(gè)實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)展開培訓(xùn),是一名籃球運(yùn)動(dòng)員真正實(shí)現(xiàn)自我能力提升的重要標(biāo)準(zhǔn)。而通過培養(yǎng)相應(yīng)的籃球技戰(zhàn)術(shù)能力,也是整個(gè)籃球技術(shù)的重要體現(xiàn)。通過大量實(shí)踐調(diào)查得知,在訓(xùn)練時(shí)通過融入相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)內(nèi)容,可以讓運(yùn)動(dòng)員對籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有更加深層次的了解,實(shí)現(xiàn)其潛力的有效發(fā)揮和挖掘,并在整個(gè)比賽中將自我最好的狀態(tài)和能力發(fā)揮出來。所以對于教練員而言,在具體訓(xùn)練時(shí)可充分發(fā)揮當(dāng)前多媒體輔助性訓(xùn)練器材的作用,對相應(yīng)籃球比賽內(nèi)容通過視頻方式為學(xué)生呈現(xiàn)出來,并對其中的重難點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行深層剖析與講解,明確運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)所表現(xiàn)出的基本特征,明確相應(yīng)比賽細(xì)節(jié)和內(nèi)容,并對戰(zhàn)術(shù)意圖,技戰(zhàn)術(shù)等做到精準(zhǔn)掌握,明確籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的團(tuán)體程度,并在訓(xùn)練時(shí)相互配合。通過輔助性器材的應(yīng)用與運(yùn)動(dòng)員自身訓(xùn)練情況的結(jié)合,能夠根據(jù)其特點(diǎn)為其量身打造相應(yīng)訓(xùn)練內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn),并利用更加合理的訓(xùn)練器材,切實(shí)將其競技優(yōu)勢發(fā)揮出來。通過精準(zhǔn)跑位,完成技戰(zhàn)術(shù)目標(biāo),實(shí)現(xiàn)自我技術(shù)與能力的提升與強(qiáng)化。
5、結(jié)語
籃球輔助性器材在籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展中發(fā)揮著重要作用。其不僅為球員提供更多元化的訓(xùn)練手段,更在提升籃球技藝、優(yōu)化比賽體驗(yàn)上發(fā)揮重要作用。深入分析這些器材,可以發(fā)現(xiàn)它們對于籃球運(yùn)動(dòng)的普及、發(fā)展和專業(yè)化有著積極的推動(dòng)作用。在創(chuàng)新性方面,籃球輔助性器材不斷推陳出新,滿足了籃球運(yùn)動(dòng)對于技術(shù)提升和體驗(yàn)升級的需求。這些創(chuàng)新既體現(xiàn)在器材設(shè)計(jì)的精細(xì)化、智能化上,更體現(xiàn)在與籃球教學(xué)、訓(xùn)練、比賽等各個(gè)環(huán)節(jié)的深度融合中??傊?,籃球輔助性器材在籃球運(yùn)動(dòng)中的意義是深遠(yuǎn)的,其創(chuàng)新性也為籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展注入了新的活力。
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作者簡介:付凡飛(1979-),男,漢族,河南項(xiàng)城人,碩士研究生,副教授,研究方向:籃球教育與訓(xùn)練。