摘要：彩帶龍運(yùn)動(dòng)是中華民族傳統(tǒng)體育的重要組成部分，中小學(xué)校園作為推廣中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的核心場(chǎng)所，肩負(fù)著塑造靈魂和教育人才的重任。在校園中開展彩帶龍運(yùn)動(dòng)，不僅可以實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)健身的目的，還能提升審美觀念、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，并使傳統(tǒng)體育精神深入人心，對(duì)豐富校園體育文化具有不可忽視的影響。本文旨在運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等對(duì)中小學(xué)開展彩帶龍運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和可能性進(jìn)行了深入的剖析，并針對(duì)彩帶龍進(jìn)入中小學(xué)校園面臨的問題，進(jìn)一步提出了相關(guān)的發(fā)展路徑，旨在為民傳進(jìn)校園提供理論支持。

關(guān)鍵詞：彩帶龍；民族傳統(tǒng)體育；實(shí)踐路徑

一、引言

舞龍運(yùn)動(dòng)是中國龍文化的重要內(nèi)容，是中華民族的文化象征?！蛾P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)工作的意見》強(qiáng)調(diào)要將非物質(zhì)文化遺產(chǎn)內(nèi)容貫穿國民教育，鼓勵(lì)中小學(xué)開設(shè)特色課程，建設(shè)傳承基地。而目前傳統(tǒng)舞龍運(yùn)動(dòng)的整體發(fā)展空間受限且全面實(shí)施落地難度較大，其衍生出的新型舞龍方式——彩帶龍對(duì)于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材、形式要求不高，進(jìn)入中小學(xué)校園符合當(dāng)前的教育發(fā)展趨勢(shì)。因此，中小學(xué)體育教師要積極響應(yīng)國家號(hào)召，為弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，探索出發(fā)展的新出路，實(shí)現(xiàn)自身的健康可持續(xù)發(fā)展。

二、彩帶龍簡介

（一）彩帶龍運(yùn)動(dòng)概述

彩帶龍是融中國舞龍、武術(shù)、舞蹈、音樂的一項(xiàng)新興的體育健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，又名“彩綢龍”、“甩龍舞”等。由“抖、甩、翻、滾、牽、拋、盤、跳”等基本動(dòng)作及部分技巧動(dòng)作組成，一般是伴隨音樂，在寬敞、平整并有一定空間高度的場(chǎng)地上進(jìn)行的，具有健身功能與觀賞價(jià)值的個(gè)人或集體運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)所用器具由龍頭、龍身、龍尾組成，即在龍頭后粘連一條長短不一的彩布。相對(duì)傳統(tǒng)舞龍，彩帶龍更具群眾參與的廣泛性、娛樂休閑的趣味性、健身美體推廣的普及性以及節(jié)慶表演和才藝交流或競(jìng)技的觀賞性。

（二）彩帶龍的功能

1.彩帶龍的文化傳承功能

舞龍運(yùn)動(dòng)最早就是對(duì)龍圖騰崇拜的一種表現(xiàn)形式，后歷經(jīng)演變成為集宗教、生產(chǎn)、娛樂一體的游樂活動(dòng)，具有濃厚的民俗特色。有學(xué)者認(rèn)為新興體育是對(duì)于傳統(tǒng)體育重新認(rèn)識(shí)或改進(jìn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是傳統(tǒng)項(xiàng)目的回歸與發(fā)展。而彩帶龍運(yùn)動(dòng)就是在傳統(tǒng)舞龍運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上進(jìn)行改進(jìn)的創(chuàng)新型體育項(xiàng)目，是對(duì)傳統(tǒng)文化的繼承與發(fā)展。

2.彩帶龍的健身娛樂功能

彩帶龍具有健身性、競(jìng)技性、娛樂性的特質(zhì)，是通過身體多部位的動(dòng)作協(xié)調(diào)配合完成的，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可大可小。有學(xué)者研究表明彩帶龍運(yùn)動(dòng)對(duì)參與者的腰肩頸部有良好的康復(fù)作用，其中繞后八字動(dòng)作會(huì)牽拉鍛煉者軀干冠狀面前側(cè)肌肉，其肌肉和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)與腰肩頸部病癥發(fā)病原理相反，對(duì)鍛煉者的康復(fù)效果更好。

3.彩帶龍的美學(xué)功能

（1）身體姿態(tài)美

彩帶龍結(jié)合了健與美，要求運(yùn)動(dòng)者在展現(xiàn)動(dòng)作時(shí)通過身體軀干和四肢的配合以挺拔的身姿展現(xiàn)龍的精氣神。

（2）動(dòng)作造型美

其由手臂動(dòng)作、步伐動(dòng)作以及身體的扭轉(zhuǎn)組成，在動(dòng)態(tài)中完成剛與柔的動(dòng)作結(jié)合，輔助流暢地展現(xiàn)各種動(dòng)作。

（3）器械技術(shù)美

其通過不同的形狀、空間、方向、路線的變化以及身體各部門的協(xié)調(diào)配合模仿龍的形象和神韻。

所以舞彩帶龍通過動(dòng)作的節(jié)奏快慢、幅度大小、身體姿態(tài)的呈現(xiàn)以及對(duì)器械的把握，展現(xiàn)出形、體、情美。

三、彩帶龍進(jìn)校園的價(jià)值

（一）彩帶龍進(jìn)校園的健康價(jià)值

1.增進(jìn)健康

彩帶龍運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特性質(zhì)，可以使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中提升心肺的耐力，促進(jìn)身體健康發(fā)展；并且融合了豐富的身體動(dòng)作，對(duì)學(xué)生的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)有鍛煉作用，有助于改善學(xué)生的身體姿勢(shì)和平衡能力，促進(jìn)學(xué)生身體正常發(fā)育。

2.促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

學(xué)生普遍存在自我意識(shí)強(qiáng)、嬌氣、抗壓能力偏低等問題，不利于其心理健康發(fā)展。彩帶龍具有獨(dú)立性和集體性的特點(diǎn)，單人練習(xí)時(shí)能夠培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的意識(shí)，加強(qiáng)自身的自我管理能力；而多人練習(xí)時(shí)需要與人交流合作，學(xué)生通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作在掌握動(dòng)作技巧的同時(shí)能夠有組織有紀(jì)律、互幫互助完成動(dòng)作練習(xí)，能夠克服學(xué)生不愛交際、自我封閉等弱點(diǎn)，提高其人際交往能力。

3.提升學(xué)生審美水平

彩帶龍常伴隨音樂，通過手部動(dòng)作配合步伐來帶動(dòng)身體以輔助器械舞動(dòng)，是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，其動(dòng)作優(yōu)雅、節(jié)奏明快，具有形、體、情美，有很強(qiáng)的觀賞性和感染力。將彩帶龍引入校園，學(xué)生可以通過欣賞演繹動(dòng)作的不同編排組合，手腳配合；器械，也就是形狀、顏色、尺寸各異的彩帶龍的舞動(dòng)展示；不同節(jié)奏音樂的變化以及展示者與器械的不同配合，感受不一樣的龍韻和精氣神，提升學(xué)生自我對(duì)美的認(rèn)知與感受，促進(jìn)更多“美的”作品的呈現(xiàn)。

（二）彩帶龍進(jìn)校園的教育價(jià)值

1.發(fā)揮課程思政的育人功能

彩帶龍規(guī)范性要求不高，隨意發(fā)揮即可，但要達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)，仍需要勤加練習(xí)，在此過程中對(duì)提高學(xué)生的技能水平，培養(yǎng)他們頑強(qiáng)堅(jiān)韌的思想品質(zhì)具有顯著效果，學(xué)生還能夠更好地理解和尊重傳統(tǒng)文化。加快“彩帶龍進(jìn)校園”的腳步，并深化校園彩帶龍課程與思政教育的融合，不僅能推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展，還為培養(yǎng)新時(shí)代的優(yōu)秀人才奠定基礎(chǔ)。

2.促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)教育深入開展

學(xué)生通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)；在觀摩復(fù)刻教師動(dòng)作時(shí)，能夠培養(yǎng)他們的專注力和耐心；在學(xué)習(xí)練習(xí)中對(duì)自身的動(dòng)作加以糾正能夠提高學(xué)生的空間感知能力；在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)能激發(fā)他們的創(chuàng)新思維和解決問題的能力；在團(tuán)隊(duì)練習(xí)合作時(shí)，能夠增強(qiáng)學(xué)生的社交互動(dòng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；觀看和參與，還能拓寬學(xué)生視野、豐富知識(shí)、提高綜合素質(zhì)，傳承和弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)民族自豪感和愛國情感。

（三）彩帶龍進(jìn)校園的文化價(jià)值

1.培養(yǎng)學(xué)生自主傳承意識(shí)

彩帶龍運(yùn)動(dòng)是順應(yīng)時(shí)代發(fā)展需要的新產(chǎn)物，是傳承與弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的載體，蘊(yùn)含著豐富的民族文化內(nèi)涵，傳遞傳統(tǒng)文化的作用。通過參與彩帶龍表演活動(dòng)，學(xué)生將深入了解彩帶龍的起源、發(fā)展及其背后的文化內(nèi)涵，從而增強(qiáng)對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)同感和歸屬感。在這個(gè)過程中，學(xué)生將逐漸形成自主傳承傳統(tǒng)文化的意識(shí)，將傳統(tǒng)文化傳承視為自己的責(zé)任和使命。

2.豐富學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容

彩帶龍運(yùn)動(dòng)作為一種新型民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，可以豐富學(xué)校課程，滿足不同學(xué)生的需求，充實(shí)其娛樂生活。彩帶龍的器具特點(diǎn)及參與形式不同于傳統(tǒng)舞龍項(xiàng)目，更具獨(dú)特性，運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)更加豐富。引入彩帶龍運(yùn)動(dòng)，有助于豐富義務(wù)教育階段的體育教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生提供更多的選擇，充實(shí)學(xué)生的校園文化生活。

四、彩帶龍進(jìn)校園的可行性

（一）順應(yīng)政策要求，符合民族文化傳承的需要

彩帶龍作為新型民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的衍生，既具有傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的豐富內(nèi)涵，又具有新興體育項(xiàng)目時(shí)尚、新潮的時(shí)代特點(diǎn)，深受人們喜愛、推崇，目前已被中國龍獅協(xié)會(huì)編入龍獅競(jìng)賽項(xiàng)目。彩帶龍運(yùn)動(dòng)進(jìn)入中小學(xué)校園，有助于引導(dǎo)學(xué)生在親近學(xué)習(xí)中熱愛傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化，滋養(yǎng)家國情懷，堅(jiān)定奮斗方向。

（二）彩帶龍對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地要求低

彩帶龍運(yùn)動(dòng)的開展只需要一條龍，一片高且空曠的平地即可，且動(dòng)作組合形式多樣，學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況選擇單人、多人進(jìn)行，在校園內(nèi)開展較為容易。

（三）滿足學(xué)生發(fā)展需求，促進(jìn)身心發(fā)展

中小學(xué)學(xué)生同校、同級(jí)以及同班的運(yùn)動(dòng)能力、身體素質(zhì)都不盡相同，高強(qiáng)度劇烈的運(yùn)動(dòng)不適合學(xué)生集體練習(xí)，而低強(qiáng)度的訓(xùn)練達(dá)不到個(gè)人運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要求，作為難度適當(dāng)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷區(qū)間較大，中等強(qiáng)度有氧與無氧結(jié)合的彩帶龍運(yùn)動(dòng)給學(xué)校和體育教師針對(duì)滿足學(xué)生的發(fā)展需求提供了新思路。

（四）有合適的推廣套路

中國龍師運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)近年根據(jù)彩帶龍運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)結(jié)合中國傳統(tǒng)文化編排了眾多推廣套路，有現(xiàn)成的成品套路動(dòng)作，滿足初步的教學(xué)任務(wù)以及學(xué)校的學(xué)習(xí)需求。

五、彩帶龍進(jìn)校園開展的困境

（一）學(xué)生對(duì)彩帶龍缺乏認(rèn)知

目前，彩帶龍仍屬于小眾化運(yùn)動(dòng)，人們對(duì)彩帶龍運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展歷史、社會(huì)功能和價(jià)值認(rèn)知模糊，這些不全面的認(rèn)知觀念也會(huì)影響彩帶龍進(jìn)校園的進(jìn)程。彩帶龍從民間自發(fā)低層次的傳播形式到校園大眾化教學(xué)的傳播推廣，是彩帶龍規(guī)范化、科學(xué)化發(fā)展的必然路徑。當(dāng)前學(xué)校以其他民族傳統(tǒng)項(xiàng)目教學(xué)為主要教育內(nèi)容，彩帶龍的系統(tǒng)教學(xué)較為缺乏。

（二）專業(yè)師資力量缺乏

專業(yè)彩帶龍人才是學(xué)校開展彩帶龍教學(xué)的首要條件，但學(xué)校多以社團(tuán)形式開展舞龍運(yùn)動(dòng)，大多由體育老師進(jìn)行兼項(xiàng)指導(dǎo)，由于未經(jīng)過系統(tǒng)的理論與專項(xiàng)訓(xùn)練，在彩帶龍創(chuàng)編能力和賽事組織上存在短板，無法科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生彩帶龍教學(xué)與訓(xùn)練。當(dāng)前我國彩帶龍教練主要是在學(xué)?；蛭湫g(shù)館有過武術(shù)經(jīng)歷的老師，雖然了解舞龍基礎(chǔ)知識(shí)，從專業(yè)角度審視，其彩帶龍的運(yùn)動(dòng)技能、教學(xué)素養(yǎng)等方面存在不足。

（三）缺乏系統(tǒng)化的彩帶龍教材

彩帶龍教學(xué)模式單一，教材內(nèi)容不規(guī)范，部分內(nèi)容由教師自由創(chuàng)編，對(duì)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)任務(wù)的認(rèn)知模糊，缺乏適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的彩帶龍教材。彩帶龍教學(xué)不能脫離理論的支撐與指導(dǎo)，現(xiàn)行教材主要是體育教師結(jié)合網(wǎng)絡(luò)視頻進(jìn)行創(chuàng)編，較難適應(yīng)不同學(xué)段學(xué)生的身心發(fā)育水平和學(xué)習(xí)需求。

（四）保障機(jī)制不完善

彩帶龍是國家體育總局下設(shè)的一個(gè)項(xiàng)目，尚未成立彩帶龍協(xié)會(huì)，缺乏專業(yè)化的管理機(jī)構(gòu)，在經(jīng)費(fèi)保障和賽事管理方面欠缺組織管理，我國彩帶龍賽事基本依托舞龍運(yùn)動(dòng)開展，規(guī)模小且參與人數(shù)有限，且缺乏系統(tǒng)的彩帶龍教練員、裁判員、運(yùn)動(dòng)員等級(jí)認(rèn)定制度，缺乏統(tǒng)一細(xì)化的具體評(píng)分規(guī)則，彩帶龍裁判主要以舞龍規(guī)則和主觀經(jīng)驗(yàn)為主，缺乏可依據(jù)的具體細(xì)則，不利于彩帶龍的持續(xù)健康發(fā)展。

六、彩帶龍進(jìn)校園的實(shí)踐路徑

（一）將彩帶龍納入校園體育課程，編寫適用性校本教材

彩帶龍作為具有傳承性與創(chuàng)新性的新時(shí)代民族傳統(tǒng)項(xiàng)目，應(yīng)該納入中小學(xué)體育課程，為學(xué)校體育教育發(fā)展做一份貢獻(xiàn)。學(xué)校首先要明確彩帶龍課程開設(shè)的目標(biāo)，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，既要讓學(xué)生了解彩帶龍的歷史淵源、文化內(nèi)涵等，又要讓學(xué)生通過實(shí)踐訓(xùn)練親身體驗(yàn)彩帶龍的魅力，熟練掌握舞龍技巧，增強(qiáng)身體素質(zhì)。學(xué)校應(yīng)該組織教師充分考慮不同年齡段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知能力差異，并結(jié)合本地文化特色，本校辦學(xué)理念，編寫特色校本教材，確保舞龍運(yùn)動(dòng)在校園內(nèi)得到有效開展。

（二）重視課堂教學(xué)過程，合理創(chuàng)新教學(xué)方法

彩帶龍運(yùn)動(dòng)雖然上手較快，但學(xué)生想要獲取專業(yè)知識(shí)技能，就需要教師依托校本教材，針對(duì)學(xué)生情況，充分利用各種教學(xué)資源和手段，開展課堂教學(xué)，讓學(xué)生充分了解和掌握彩帶龍的理論知識(shí)和專業(yè)技術(shù)動(dòng)作。為了促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師還可以采用游戲或競(jìng)賽的形式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中參與學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，并通過小組合作和競(jìng)爭，提高動(dòng)作技巧的掌握程度，并感受到民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的樂趣。

（三）針對(duì)教師開展專業(yè)培訓(xùn)，提升業(yè)務(wù)水平

彩帶龍的組織與實(shí)施工作主要由教師承擔(dān)，為了提升教師的彩帶龍運(yùn)動(dòng)專業(yè)素養(yǎng)，學(xué)?？梢远ㄆ谘?qǐng)專業(yè)的彩帶龍教練對(duì)教師進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)涵蓋舞龍運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)理論知識(shí)、專業(yè)技法以及競(jìng)賽裁決等方面，讓教師能夠全面了解并掌握其精髓，通過分階段開展培訓(xùn)工作，逐步提升教師的理論水平和專業(yè)技能，進(jìn)而提高其教學(xué)指導(dǎo)能力。

（四）組織多樣的校園活動(dòng)，營造舞龍文化氛圍

學(xué)?？膳e辦彩帶龍競(jìng)賽，鼓勵(lì)各年級(jí)學(xué)生參與，完善競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，激發(fā)學(xué)生積極性；建立“一校一品”成立彩帶龍社團(tuán)，提供專業(yè)訓(xùn)練和指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生交流學(xué)習(xí)，培養(yǎng)優(yōu)秀隊(duì)伍參賽；組織龍文化主題校園文化周，舉辦活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生了解龍文化，開展實(shí)踐活動(dòng)增強(qiáng)興趣；利用多媒體技術(shù)宣傳推廣，提升彩帶龍運(yùn)動(dòng)關(guān)注度，讓彩帶龍運(yùn)動(dòng)更好地融入校園生活，促進(jìn)彩帶龍?jiān)谛W(xué)校園的普及和發(fā)展。

七、結(jié)語

彩帶龍運(yùn)動(dòng)作為新興民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目發(fā)展迅速，作為中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，其獨(dú)特的表演形式和深厚的文化內(nèi)涵為校園生活注入了新的活力。但彩帶龍運(yùn)動(dòng)的發(fā)展還處于萌芽期，在校園傳承中會(huì)面臨著諸多挑戰(zhàn)和困境，其發(fā)展任重道遠(yuǎn)，因此需要不斷探索彩帶龍規(guī)范化、大眾化、創(chuàng)新化道路，推動(dòng)其在校園中的傳承和發(fā)展，落實(shí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)融入國民教育，深化民傳進(jìn)校園發(fā)展改革，增強(qiáng)民族自豪感和文化自信，加快推進(jìn)建設(shè)體育強(qiáng)國。

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