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        大學(xué)生游泳教學(xué)的技巧與訓(xùn)練方法分析

        2024-12-31 00:00:00徐露元
        體育風(fēng)尚 2024年10期
        關(guān)鍵詞:大學(xué)生

        摘要:游泳教學(xué)作為大學(xué)階段主要的體育教學(xué)內(nèi)容之一,不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體,提升學(xué)生的體質(zhì)水平,而且可以增強(qiáng)學(xué)生的自救能力,在遇到危險(xiǎn)時(shí)進(jìn)行自我救助。因此,高校需要注重大學(xué)生游泳教學(xué)活動,優(yōu)化教學(xué)的技巧,創(chuàng)新游泳教學(xué)訓(xùn)練方法,為學(xué)生提供完善的教學(xué)課堂,促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提升。但是從目前階段來看,大部分高校教育工作者在開展大學(xué)生游泳教學(xué)的過程中,仍然存在一些不足之處,影響到學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量?;诖饲闆r,此篇文章將從大學(xué)生游泳教學(xué)的現(xiàn)狀出發(fā),對大學(xué)生游泳教學(xué)的技巧與訓(xùn)練方法進(jìn)行分析,并給出具體的實(shí)施策略,希望能夠給廣大的高校教育工作者提供一些有價(jià)值的參考意見。

        關(guān)鍵詞:大學(xué)生;游泳教學(xué);技巧與訓(xùn)練方法

        一、引言

        在我國教育進(jìn)一步深化改革的背景下,高校教育工作者已經(jīng)意識到提升學(xué)生體質(zhì)水平的重要性,不斷增強(qiáng)對體育教學(xué)工作的重視程度,促進(jìn)學(xué)生全方面的發(fā)展。其中,大學(xué)生游泳教學(xué)作為體育教學(xué)中不可缺少的部分之一,受到人們的廣泛關(guān)注,也得到大學(xué)生的喜愛[1]。大學(xué)生游泳教學(xué)過程中,高校教育工作者需要重視技巧與訓(xùn)練方法部分教學(xué),鍛煉學(xué)生的實(shí)踐能力,提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。傳統(tǒng)的大學(xué)生游泳教學(xué)技巧與訓(xùn)練方式,已經(jīng)不能夠滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)與發(fā)展需求。因此,如何開展有效的大學(xué)生游泳教學(xué)活動,已經(jīng)成為現(xiàn)在高校教育工作者主要探索的問題之一。高校教育工作者需要跟上時(shí)代發(fā)展的腳步,對大學(xué)生游泳教學(xué)中的技巧與訓(xùn)練方法進(jìn)行改革與創(chuàng)新,豐富教學(xué)內(nèi)容與形式,調(diào)動學(xué)生的積極性,使學(xué)生能夠自主參與到教學(xué)活動中,有助于增強(qiáng)教師的教學(xué)成果。

        二、大學(xué)生游泳教學(xué)的現(xiàn)狀

        (一)實(shí)踐能力較為薄弱

        對于高校的學(xué)生而言,他們喜歡一些新奇的事物,相比于游泳活動更喜歡在網(wǎng)上沖浪。從目前階段來看,在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下,大部分高校教育工作者在開展游泳教學(xué)活動的過程中,只是注重游泳技巧與知識的灌輸,不注重教學(xué)課堂的趣味性、互動性等,使學(xué)生感受不到游泳體育項(xiàng)目的樂趣,降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,影響到學(xué)生在游泳教學(xué)中的參與度。同時(shí),大部分高校教育工作者在開展教學(xué)的過程中,較為注重理論知識的灌輸,而忽略了學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng),使學(xué)生雖然掌握大量的理論知識,但是不能夠?qū)⑵淞己眠\(yùn)用到實(shí)踐活動中,導(dǎo)致學(xué)生游泳能力提升較為緩慢[2]。同時(shí),有一部分學(xué)生對于水有一種天生的恐懼感,需要高校教育工作者對其進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo),使學(xué)生能夠參與到實(shí)踐活動中,但由于教育工作者對其部分的重視度較低,導(dǎo)致在實(shí)踐活動中的參與度較低,影響到學(xué)生整體的學(xué)習(xí)效果。

        (二)忽略了學(xué)生之間的差異

        對于高校階段的學(xué)生而言,由于他們的家庭環(huán)境、個(gè)人能力、興趣愛好等方面的不同,使學(xué)生之間存在較大的差異性,教師在設(shè)計(jì)教學(xué)的過程中需要考慮到學(xué)生的實(shí)際情況,為學(xué)生設(shè)計(jì)良好的游泳教學(xué)活動。但是從目前階段來看,大部分高校教育工作者在開展游泳教學(xué)的過程中,采用統(tǒng)一式教學(xué)方法,將游泳的技巧與理論知識統(tǒng)一傳授給學(xué)生,缺乏對學(xué)生實(shí)際情況的考慮,使學(xué)生所接收到的知識存在較大不同,容易打擊到一部分學(xué)生的積極性,降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,不利于學(xué)生開展有效性的學(xué)習(xí)活動[3]。同時(shí),在這樣的教學(xué)形式下,學(xué)生經(jīng)常處于被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)中,對于游泳知識缺乏自主探究意識,無法調(diào)動學(xué)生的積極性,久而久之學(xué)生容易對游泳教學(xué)課堂產(chǎn)生抵觸情緒,不利于高校教師開展高質(zhì)量的教學(xué)活動。有一部分大學(xué)生學(xué)習(xí)游泳課程的主要原因是受到學(xué)分的影響,想要上課而獲取學(xué)分,對于游泳體育項(xiàng)目的興趣度較低。除此之外,高校大學(xué)生游泳課程與其他課程存在著較大的不同,需要學(xué)生進(jìn)入水中進(jìn)行實(shí)踐活動,對于學(xué)生身體素養(yǎng)要求較高,一不小心容易讓學(xué)生出現(xiàn)危險(xiǎn),加強(qiáng)了學(xué)生對于游泳體育項(xiàng)目的恐懼感,進(jìn)而降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

        (三)游泳教學(xué)設(shè)備不夠完善

        游泳教學(xué)活動對于教學(xué)設(shè)備的要求較高,教學(xué)設(shè)備的質(zhì)量直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)成效。從目前階段來看,大部分高校的游泳教學(xué)設(shè)備較為落后,沒有定期進(jìn)行更新,使教師在開展教學(xué)的過程中存在一定的局限性,影響到教師的教學(xué)進(jìn)度與質(zhì)量[4]。例如:有一部分高校由于經(jīng)費(fèi)有限,對于游泳課程中必備的救生設(shè)備沒有及時(shí)更新與維護(hù),使救生設(shè)備出現(xiàn)質(zhì)量問題,影響到學(xué)生在游泳課中的安全性。還有一部分高校由于游泳池建造較早,游泳池建設(shè)在室外,學(xué)生只能在夏天進(jìn)行游泳課程,使游泳教學(xué)活動受到天氣的限制,影響到學(xué)生游泳課程的學(xué)習(xí)。

        三、大學(xué)生游泳教學(xué)的技巧與訓(xùn)練方法分析

        (一)創(chuàng)新教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

        對于高校的學(xué)生而言,學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生開展有效性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)條件之一,在學(xué)生的學(xué)習(xí)活動中占有重要的地位。因此,高校在開展大學(xué)生游泳教學(xué)的過程中,需要轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)思想,讓教師以學(xué)生為中心,圍繞學(xué)生設(shè)計(jì)游泳教學(xué)的內(nèi)容與教學(xué)手段,使學(xué)生得到符合實(shí)踐情況的教學(xué)課堂,促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)水平的提升。

        第一方面,高校教師在設(shè)計(jì)大學(xué)生游泳教學(xué)的過程中,需要對學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行分析,掌握學(xué)生的游泳實(shí)際能力,將學(xué)生分成不同的層次,以此來滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練積極性,提升學(xué)生在游泳訓(xùn)練活動中的參與度,有助于學(xué)生掌握良好的游泳技巧[5]。教師可以運(yùn)用分層訓(xùn)練的方式,引導(dǎo)同一層次的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練比賽,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生能夠積極參與到游泳訓(xùn)練活動中,不斷提升自身的能力,增強(qiáng)自身的綜合素養(yǎng),有助于教師開展高質(zhì)量的教學(xué)活動。

        第二方面,高校教師可以定期組織學(xué)生開展游泳技能水平測試,通過測試的方式,讓學(xué)生能夠認(rèn)識到自身的不足,調(diào)動學(xué)生的主觀能動性,提升學(xué)生在游泳教學(xué)訓(xùn)練中的參與度。同時(shí),在競技的形式下,能夠增強(qiáng)大學(xué)生游泳訓(xùn)練的趣味性,使學(xué)生感受到游泳體育項(xiàng)目的樂趣,增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣,加強(qiáng)學(xué)生的游泳技巧。

        (二)關(guān)注學(xué)生心理,消除恐懼情緒

        高校游泳教師需要關(guān)注到學(xué)生的心理變化,消除學(xué)生的恐懼心理,實(shí)現(xiàn)育人的教學(xué)目標(biāo)。高校體育教師在開展游泳教學(xué)活動的過程中,需要注重理論知識與實(shí)踐活動相結(jié)合,引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的知識運(yùn)用到實(shí)踐活動中,發(fā)現(xiàn)學(xué)生在實(shí)踐中存在的問題,及時(shí)了解學(xué)生的情況,加強(qiáng)對學(xué)生心理上的疏導(dǎo),降低了學(xué)生的恐懼心理,使學(xué)生能夠積極參與到游泳教學(xué)訓(xùn)練活動中。同時(shí),高校體育教師需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,為學(xué)生設(shè)計(jì)科學(xué)的訓(xùn)練方式,讓學(xué)生能夠由淺入深對知識進(jìn)行探究與學(xué)習(xí),循序漸進(jìn)將游泳技巧與知識傳授給學(xué)生,逐漸讓學(xué)生形成完整的游泳知識體系,有助于學(xué)生身體能力的提升[6]。除此之外,高校在開展大學(xué)生游泳教學(xué)的過程中,需要注意學(xué)生安全防護(hù)問題,為學(xué)生營造安全的游泳環(huán)境,提升學(xué)生安全系數(shù)。在實(shí)際的教學(xué)過程中,教師可以讓部分具有恐懼心理的學(xué)生佩戴相關(guān)的游泳保護(hù)設(shè)備,減少學(xué)生心理上的空間,提升學(xué)生在訓(xùn)練中的參與度。

        四、大學(xué)生游泳教學(xué)的技巧與訓(xùn)練方法

        (一)運(yùn)用分層教學(xué),實(shí)現(xiàn)因材施教

        針對高校學(xué)生之間存在差異性,高校體育教師需要根據(jù)學(xué)生之間的不同,為學(xué)生設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練方案,讓學(xué)生能夠得到個(gè)性化的發(fā)展。高校體育教師可以運(yùn)用分層教學(xué)方式,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,將學(xué)生分成不同的層次,為每個(gè)層次的學(xué)生設(shè)計(jì)不同的教學(xué)目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容等,使學(xué)生真正能夠提升自身的能力,鍛煉自身的身體[7]。

        首先,高校教育工作者需要轉(zhuǎn)變自身的教學(xué)理念,將因材施教的教學(xué)理念貫徹落實(shí)到游泳教學(xué)中,將同一層次的學(xué)生分成一個(gè)層次,為學(xué)生設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),根據(jù)學(xué)生的完成情況,對學(xué)生的層次進(jìn)行調(diào)整,使學(xué)生能夠得到良好的培養(yǎng)。

        其次,高校教育工作者可以為學(xué)生設(shè)計(jì)比賽式的訓(xùn)練活動,引導(dǎo)學(xué)生以小組形式進(jìn)行比賽,激發(fā)學(xué)生的競爭意識,調(diào)動學(xué)生的積極性,讓學(xué)生與同一層次的學(xué)生進(jìn)行比賽,增強(qiáng)學(xué)生的互動性,有助于提升學(xué)生在訓(xùn)練活動中的參與度。同時(shí),教師在組織學(xué)生以小組形式進(jìn)行比賽的過程中,能夠鍛煉學(xué)生的合作意識,培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力,促進(jìn)學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升。

        最后,教師需要根據(jù)學(xué)生在訓(xùn)練中的表現(xiàn),對不同層次的學(xué)生進(jìn)行評價(jià),運(yùn)用良好語言激勵學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生的游泳自信,提升學(xué)生對游泳訓(xùn)練活動的參與興趣,有助于教師進(jìn)一步開展教學(xué)活動。

        (二)運(yùn)用信息技術(shù),創(chuàng)新訓(xùn)練方法

        在我國科學(xué)技術(shù)快速發(fā)展的現(xiàn)階段,信息技術(shù)已經(jīng)被人們廣泛運(yùn)用到各行各業(yè)中,給人們的生產(chǎn)、生活帶來了便利。高校教育工作者也可以將信息技術(shù)運(yùn)用到游泳教學(xué)活動中,借助先進(jìn)的技術(shù),創(chuàng)新游泳訓(xùn)練方法,調(diào)動學(xué)生的積極性,使學(xué)生能夠感受到游泳的趣味性,有助于學(xué)生全身心投入訓(xùn)練中。

        首先,高校體育教師在開展游泳教學(xué)之前,可以運(yùn)用多媒體教學(xué)設(shè)備,為學(xué)生播放一些精彩的游泳比賽視頻,吸引學(xué)生注意力,激發(fā)學(xué)生的探索興趣,有助于教師進(jìn)一步開展教學(xué)活動。同時(shí),教師可以提出問題:“在此視頻中,你最喜歡哪一位運(yùn)動員的游泳方式呢?請說一說”,通過教師的問題,能夠加強(qiáng)學(xué)生之間的交流,營造輕松愉悅的教學(xué)氛圍,提升學(xué)生在實(shí)踐活動中的參與度。

        其次,高校體育教師在正式開展游泳訓(xùn)練活動的過程中,可以運(yùn)用微課教學(xué)視頻,將游泳技巧展示給學(xué)生,學(xué)生能夠具象地觀察到游泳的動作以及技巧,有助于學(xué)生進(jìn)行模仿與練習(xí)。

        最后,高校教育工作者可以將學(xué)生訓(xùn)練的過程錄制下來,并匯總、整理成微視頻,將其上傳到班級群里,學(xué)生能夠在群中觀察自己的游泳姿勢、技巧等,認(rèn)清自身的不足之處,有助于學(xué)生了解自身的游泳訓(xùn)練過程。

        通過這樣教學(xué)手段的創(chuàng)新,能夠加強(qiáng)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的交流,學(xué)生之間互相借鑒學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),提升學(xué)生的游泳能力,鍛煉學(xué)生的身體。同時(shí),教師能夠真正了解學(xué)生的訓(xùn)練情況,根據(jù)學(xué)生實(shí)際的游泳技巧對教學(xué)內(nèi)容與進(jìn)度進(jìn)行調(diào)整,為學(xué)生設(shè)計(jì)出具有針對性的教學(xué)內(nèi)容,增強(qiáng)學(xué)生在游泳課程中的學(xué)習(xí)質(zhì)量。在微課視頻的運(yùn)用下,學(xué)生能夠?qū)ψ晕业挠?xùn)練過程進(jìn)行回顧,鞏固沒有完全掌握的游泳技巧,突破時(shí)間與空間上的限制,延伸學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間,有助于提升學(xué)生的游泳技巧。

        (三)間歇訓(xùn)練法,鍛煉身體素養(yǎng)

        對于高校學(xué)生而言,他們的體能有限,高校體育教師需要采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方式,鍛煉學(xué)生的身體,提升學(xué)生的接受度,使學(xué)生能夠更好地開展游泳訓(xùn)練活動,實(shí)現(xiàn)教師的教學(xué)目標(biāo)。

        間歇訓(xùn)練法是體育項(xiàng)目訓(xùn)練中常用的方法之一,通過間歇時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行休息,恢復(fù)學(xué)生的體力,降低學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度,提升學(xué)生的訓(xùn)練效果。在高校體育教師開展游泳訓(xùn)練的過程中,運(yùn)用間歇訓(xùn)練法,可以有效地提升學(xué)生身體的有氧供能能力,有助于增強(qiáng)學(xué)生的身體素養(yǎng),促進(jìn)學(xué)生游泳技能的提升[8]。

        首先,高校體育教育工作者需要以學(xué)生的實(shí)際情況為基礎(chǔ),結(jié)合游泳教學(xué)的要求,為學(xué)生設(shè)計(jì)多種多樣的間歇訓(xùn)練方案,以此來滿足不同學(xué)生的訓(xùn)練需求,提升學(xué)生整體的訓(xùn)練質(zhì)量與效率。

        其次,高校體育教師在設(shè)計(jì)間歇式訓(xùn)練的過程中,需要將學(xué)生感興趣的元素融入訓(xùn)練中,構(gòu)建具有趣味性的訓(xùn)練活動,引導(dǎo)學(xué)生積極參與到訓(xùn)練中,有助于提升游泳訓(xùn)練教學(xué)活動質(zhì)量。同時(shí),教師需要注重對間歇式訓(xùn)練方法的探究,將其合理地運(yùn)用到游泳訓(xùn)練中,使學(xué)生能夠得到良好的培養(yǎng),提升學(xué)生的游泳技巧。

        最后,教師需要對學(xué)生的訓(xùn)練過程進(jìn)行分析,轉(zhuǎn)變只注重成績的評價(jià)思想,多對學(xué)生的訓(xùn)練過程進(jìn)行評價(jià),讓學(xué)生能夠得到較為綜合型的評價(jià)。同時(shí),教師需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自評與互評,讓學(xué)生從不同的角度認(rèn)識自身,有助于學(xué)生針對自身的不足進(jìn)行練習(xí),增強(qiáng)學(xué)生的游泳體育項(xiàng)目綜合能力。

        五、結(jié)語

        綜上所述,在我國越來越注重體育教學(xué)的背景下,高校作為我國人才主要的培養(yǎng)基地之一,需要加強(qiáng)對學(xué)生身體素養(yǎng)的培養(yǎng),使學(xué)生能夠成長為高素質(zhì)的綜合型人才,推動我國社會的建設(shè)。因此,高校教育工作者需要重視大學(xué)生游泳教學(xué)的技巧與訓(xùn)練方法,對其進(jìn)行深度的探究,挖掘能夠增強(qiáng)學(xué)生訓(xùn)練成果的手段,提升游泳訓(xùn)練活動的效果,促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提升。在實(shí)際的教學(xué)過程中,高校教師可以運(yùn)用分層教學(xué)、信息技術(shù)、間歇訓(xùn)練法等措施,為學(xué)生構(gòu)建良好的訓(xùn)練平臺,讓學(xué)生能夠快速掌握游泳技巧,提升學(xué)生的訓(xùn)練成果。

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