葡萄膏 取葡萄500克，洗凈去皮榨汁，放鍋中水煎片刻，加等量蜂蜜，用小火濃縮收膏。每次取10克，溫開水沖飲或含服均可。此方可生津利咽，葡萄富含的白藜蘆醇，可阻止煙草中的致癌物質(zhì)損傷肺部DNA，并促進肺部新陳代謝，加速肺組織的修復(fù)。

蘿卜膏 取白蘿卜1000克，洗凈榨汁，放鍋中水煎片刻，加等量蜂蜜，用小火濃縮收膏。每次取10克，溫開水沖飲或含服均可。此方可清熱生津、化痰止咳、利咽護嗓，白蘿卜富含的維生素C，有助消除體內(nèi)的尼古丁，增強肺部的抗氧化能力，刺激肺部的排毒機制，清除吸煙產(chǎn)生的有害物質(zhì)。

參蜜膏 取太子參30克，水煎取汁，加蜂蜜、牛乳汁、梨汁各100毫升，攪勻，小火濃縮收膏即成。每次取10克，溫開水沖飲或含服。此方可潤肺補氣、養(yǎng)陰潤燥。太子參能增強機體免疫功能；梨可潤肺；牛乳富含的維生素A，可保護氣管黏膜，減少炎性刺激。諸味合用能減輕煙草對身體造成的傷害。

（摘自《生命時報》）