什么是血糖？

血糖又常被稱為血液葡萄糖，通常指人體靜脈血中葡萄糖的含量。而葡萄糖是人體新陳代謝過程中必不可少的一種營養(yǎng)物質，能夠通過氧化反應釋放出一定的能量，是人類生命活動不可或缺的主要能量來源。由此可見，血糖對于人體而言有著不可替代的重要作用。

從醫(yī)學角度來說，血糖不僅是評估糖代謝正常性的關鍵指標之一，還是用來診斷和篩查包括低血糖和糖尿病在內的多種糖代謝異常疾病的依據(jù)。只要人體血糖含量超出了正常水平，無論是偏高還是偏低，都會對健康造成一定影響，可能會引發(fā)一系列相關癥狀。

例如：人體血糖水平長期偏高，可能會導致糖尿病等糖代謝疾病；人體血糖水平長期偏低，則可能會導致心慌、手抖、面色蒼白和出汗等低血糖癥狀。長此以往，人體的胰島功能便會遭到破壞，健康勢必會受到影響。

高血糖是如何發(fā)生的？

絕大多數(shù)情況下，高血糖的發(fā)生與人們日常的生活習慣和飲食習慣是密切相關的。雖然人們的生活水平和生活品質得到了飛躍式的提升，但是由于各種客觀因素的影響，人們的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏也越來越快。忙忙碌碌間，很多人都忽視了運動，也逐漸形成了作息不規(guī)律、長期熬夜等多種不良習慣。這些習慣都會對人體的內分泌系統(tǒng)造成影響，導致人體血糖水平波動異常。與此同時，很多人還因精神壓力過大，總是處于一種焦慮和緊張的狀態(tài)，長此以往也會對血糖水平產生影響。

除了生活習慣之外，不健康的飲食習慣也是導致高血糖的關鍵因素。高熱量、高脂肪和高糖分食物充斥著人們的生活，大量攝入各種飲料、零食、甜品、油炸食品和快餐食品，會在短時間內使人體血糖水平急速上升。即便人體能夠自動進行代謝和過濾，但長期過量食用此類食物，必然會給代謝系統(tǒng)造成極大的負擔。長此以往，人體代謝系統(tǒng)無法持續(xù)超負荷運轉，高血糖問題就會在瞬間爆發(fā)。

當然，關于血糖方面的基礎知識還有很多。例如：血糖的正常水平與人們進食的時間有著密切關系，經常服用含有激素的藥物也會造成胰島素分泌紊亂和血糖水平持續(xù)升高，餐前血糖（未進食之前的血糖）與餐后血糖（進食之后的血糖）也有著很大差距。具體而言，按照相關標準，人體空腹全血血糖濃度應為3 .9 ～ 6 .1毫摩爾/升，血糖水平處于此范圍內有助于維持人體正常生理功能和代謝活動。當血糖濃度超出這個范疇，意味著血糖偏高，需要及時干預和治療。當血糖濃度低于3 .9毫摩爾/升時，則被稱為低血糖，也需要及時干預和治療。另外，餐后1小時左右的血糖濃度應為6 .7 ～ 9 .4毫摩爾/升，餐后2小時左右的血糖濃度應不超過7 .8毫摩爾/升。這些標準都能夠用來輔助判斷人體的糖代謝情況和整體健康狀況。

此外，隨著對高血糖的深入研究，人們早已意識到了控制和預防高血糖的意義與重要性。而已被確診為高血糖或糖尿病的患者朋友們，也不要過于悲觀和氣餒。只要詳細了解高血糖產生的根源并找到問題的主因，結合醫(yī)生指導，及時干預和治療，積極調整自己的生活習慣和飲食習慣，再配合藥物治療，血糖水平就一定可以得到較好的控制。

檢驗血糖的正確方式

眾所周知，掌握血糖的正確檢測和檢驗方法對于高血糖和糖尿病患者來說至關重要，因為只有了解這些，才能隨時檢測自己體內的血糖水平并及時干預和治療。那么，到底應該如何檢測和檢驗血糖呢？其實，常用的方法有很多，而最常用的就是指尖血檢測和靜脈血漿葡萄糖檢測。這兩種方法能夠在很短的時間內反映出血液內葡萄糖含量的具體數(shù)值，確認是否存在血糖偏高或是偏低的情況，便捷高效，是患者居家實時監(jiān)測血糖水平的首選方法。

指尖血檢測方法最為簡單，只需借助血糖儀自行在指尖部位采血并按照規(guī)定的時間進行測量和檢驗，很快便可以得出結果。需要注意的是，在采血時應提前對指尖部位進行消毒，以免因細菌過多污染血液，影響檢測數(shù)值。完成消毒后，可用專業(yè)的無菌針將指尖扎破，在確認血液順利流入儀器后開始檢測，等待結果即可。

至于靜脈血漿葡萄糖檢測，則需要到醫(yī)院進行。檢測時，需要抽取靜脈血。無論是指尖血檢測還是靜脈血漿葡萄糖檢測，在檢測前最好提前禁食，空腹8小時以上，這樣才能得到最有參考價值的檢測結果。

當然，以上僅為兩種最基本且常見的檢測和檢驗方式，若人體本身有隱匿性高血糖或低血糖的情況，也可以到醫(yī)院借助糖化血紅蛋白檢測法和動態(tài)血糖檢測法進行更為專業(yè)的血糖檢測。

以糖化血紅蛋白檢測法為例，人體內的葡萄糖與血紅蛋白結合后形成糖化血紅蛋白是不可逆反應，其與人體內的血糖濃度基本成正比。但這種合成速度非常慢，一般需要3個月左右才能完成。因此，糖化血紅蛋白檢測法可以真實地反映出在測定前的1 ～ 3個月內人體的平均血糖水平，能夠為醫(yī)生的診斷和治療方案的制訂提供可靠的依據(jù)。

至于動態(tài)血糖檢測，從本質上來說，也同樣可以為臨床治療方案的制訂和醫(yī)生的診斷提供重要依據(jù)。動態(tài)血糖檢測主要是通過在人的皮下植入葡萄糖感應器的方式監(jiān)測皮下組織，在7 2小時或1 4天以內檢測得到具體的準確數(shù)值。對于那些身體變化不明顯的人來說，這種檢測方式可以更好地幫助醫(yī)生診斷。

血糖檢測的注意事項

第一，居家自行檢測時必須選擇質量好、穩(wěn)定性高的血糖儀，并使用能夠與該儀器匹配的試紙，要嚴格遵循使用指南并確保在使用時不會出現(xiàn)操作失誤的情況。

第二，在檢測過程中，如需采指尖血，應盡量避免在相同的位置重復采血。如需進行靜脈血漿葡萄糖檢測、糖化血紅蛋白檢測和動態(tài)血糖檢測，必須前往正規(guī)醫(yī)院，按照醫(yī)生要求，借助專業(yè)儀器進行檢測。

第三，自行采用指尖血進行檢驗時，為確保檢測的準確性，可以對同一份血液樣本進行多次測量。不同時期的檢測與檢驗結果均有所不同，這一點亦需要牢記。例如，晨起時測量的空腹血糖代表的是基礎胰島素分泌情況和前一晚的藥物控制情況，午餐和晚餐前測量的血糖則可以作為調整糖分和餐食攝入量的指導依據(jù)，餐后測量的血糖代表的是食物進入人體后胰島素的分泌情況和藥物的治療情況，睡前測量的血糖則能夠為夜間用藥量的調整提供指導。