膝骨關(guān)節(jié)炎為什么會疼？

（一）病理變化

隨著年齡的增長，膝關(guān)節(jié)的軟骨逐漸發(fā)生退行性改變，其表面變得不再光滑，甚至出現(xiàn)磨損和剝脫的現(xiàn)象。這種軟骨的退變導(dǎo)致關(guān)節(jié)面變得凹凸不平，每次活動膝蓋時，這些不平整的地方就會相互摩擦，如同粗糙的表面相互刮擦，產(chǎn)生疼痛感。

（二）伴隨關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥

伴隨關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥不僅會導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜腫脹，還會增加關(guān)節(jié)囊內(nèi)的壓力，導(dǎo)致痛感加劇。同時，炎癥的刺激還會作用于關(guān)節(jié)周圍的神經(jīng)末梢，疼痛信號傳導(dǎo)更加敏感和強烈，使患者疼痛難忍。

（三）關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降

隨著疾病的不斷進展，關(guān)節(jié)的韌帶和肌肉可能因長期受力或缺乏鍛煉而變得松弛或無力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性逐漸下降。這種不穩(wěn)定性使關(guān)節(jié)在活動時更容易發(fā)生錯位或摩擦，如同一個松動的零件在運轉(zhuǎn)時會發(fā)生更多的摩擦和碰撞一樣，引發(fā)更加劇烈的疼痛。

中醫(yī)如何看待膝骨關(guān)節(jié)炎？

中醫(yī)深厚的理論體系中，膝骨關(guān)節(jié)炎被明確歸為“痹癥”的范疇。這一歸類深刻揭示了疾病的本質(zhì)?！氨浴弊衷谥嗅t(yī)中寓意深遠(yuǎn)，它不僅是一個簡單的疾病名稱，還蘊含著氣血不通、經(jīng)絡(luò)痹阻的復(fù)雜病理狀態(tài)。中醫(yī)理論認(rèn)為，膝骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生并非單一因素所致，而是與肝腎虧虛、氣血不足，以及外感風(fēng)寒濕邪等多種因素密切相關(guān)。

隨著年齡的增長，人體的肝腎功能逐漸減退，這是一個自然的生理過程。肝腎虧虛導(dǎo)致筋骨失養(yǎng)，關(guān)節(jié)的韌性和彈性也隨之逐漸減弱，就像機器長時間運轉(zhuǎn)后會出現(xiàn)磨損一樣。同時，外界的風(fēng)寒濕邪也時刻威脅著人們的健康。這些邪氣容易侵襲人體，尤其是當(dāng)人體正氣不足時，它們便乘虛而入。風(fēng)寒濕邪的侵襲進一步加重了關(guān)節(jié)的病理變化，造成氣血運行不暢、經(jīng)絡(luò)痹阻，從而引起疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。

在治療膝骨關(guān)節(jié)炎時，中醫(yī)尤為注重辨證施治的原則，即深入了解患者的具體病情和體質(zhì)狀況后，精心制訂個性化的治療方案。中醫(yī)的治療方法豐富多樣，涵蓋了針灸、推拿、中藥內(nèi)服外敷等多種手段。這些方法的核心目的是疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、補益肝腎，以期全面恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常功能，并有效減輕患者的疼痛感。

針灸治療膝骨關(guān)節(jié)炎的妙招

（一）局部取穴，精準(zhǔn)施針

針灸治療膝骨關(guān)節(jié)炎時，首要步驟是選擇膝關(guān)節(jié)周圍的特定穴位進行施針。這些穴位如同身體上的“開關(guān)”，刺激它們可以激活身體的自愈能力。具體來說，內(nèi)膝眼和外膝眼是膝關(guān)節(jié)局部的兩個關(guān)鍵穴位，它們分別位于膝蓋的內(nèi)外兩側(cè)凹陷處。針刺這兩個穴位可以直接作用于膝關(guān)節(jié)，起到疏風(fēng)散寒、消腫止痛的作用，仿佛為膝關(guān)節(jié)注入了一股溫暖的能量，驅(qū)散寒冷和疼痛。

足三里穴是胃經(jīng)上的一個重要穴位，位于小腿外側(cè)，針刺此穴不僅可以補益氣血，還能增強機體的免疫力，為身體筑起一道堅實的防線。鶴頂穴位于膝蓋上方，針刺后可有效緩解膝關(guān)節(jié)上部的疼痛，令患者感受到久違的輕松和自在。

（二）辨證施治，靈活取穴

針灸治療的魅力在于它的個性化與靈活性。除了局部取穴外，醫(yī)生還會根據(jù)患者的具體證型靈活選擇穴位。例如，針對寒濕型膝骨關(guān)節(jié)炎患者，醫(yī)生可能會加灸陰陵泉穴、陽陵泉穴等，以溫經(jīng)散寒、祛濕止痛，就像是給冰冷的關(guān)節(jié)點燃了一把火，驅(qū)散濕寒之氣。針對濕熱型患者，則可選擇陰陵泉穴、陽陵泉穴、三陰交穴等進行針刺和艾灸，以達到清熱利濕、通絡(luò)止痛的效果，仿佛為關(guān)節(jié)打開了一扇通風(fēng)的窗戶，讓濕熱之氣隨風(fēng)而去。針對瘀血阻滯型患者，醫(yī)生可能會選取血海、三陰交等穴位，活血化瘀、通絡(luò)止痛，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，使血液重新暢通無阻。

（三）綜合療法，效果更佳

針灸治療膝骨關(guān)節(jié)炎并非一成不變，而是講究因人而異、因病施治。在實際操作中，醫(yī)生往往會根據(jù)患者的具體情況采用綜合療法，以達到最佳的治療效果。例如，將針刺與艾灸結(jié)合使用，通過針和灸的雙重作用來增強療效，就像給治療過程加上了雙保險。或者，醫(yī)生還會結(jié)合紅外線、理療、推拿等其他中醫(yī)傳統(tǒng)療法進行綜合治療，這樣不僅能更好地緩解疼痛、增強關(guān)節(jié)功能，還能顯著提升患者的生活質(zhì)量。

（四）火針療法，溫通經(jīng)絡(luò)

火針療法是針灸治療中的一顆璀璨明珠。它采用鎢制的細(xì)火針進行深焠刺治療，通過火針的針和灸的雙重作用來激發(fā)人體的正氣、扶助陽氣?；疳槸煼珊芎玫卮龠M氣血運行、溫通經(jīng)絡(luò)，對膝骨關(guān)節(jié)炎患者有顯著的治療效果。它就像給關(guān)節(jié)注入了一股暖流，使原本僵硬的關(guān)節(jié)重新變得柔軟靈活。

（五）鋒勾針療法，剝離粘連

鋒勾針是新九針中的重要針具之一，它由鋒針和勾針巧妙結(jié)合而成。這種針具有非常好的切割和剝離作用，對膝關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連導(dǎo)致的疼痛具有顯著的治療效果。鋒勾針療法通過剝離粘連組織、松解肌肉緊張狀態(tài)來緩解疼痛、增強關(guān)節(jié)功能，就像給關(guān)節(jié)做了一次深度的清潔和保養(yǎng)。在治療過程中，醫(yī)生會巧妙地運用鋒勾針的特性，精準(zhǔn)地剝離粘連的組織，讓原本緊繃的肌肉得到放松，使關(guān)節(jié)重新恢復(fù)靈活舒適。這種療法不僅效果顯著，還安全可靠，為患者帶來了新的希望和可能。

食療輔助，錦上添花

（一）寒濕型膝骨關(guān)節(jié)炎

寒濕型膝骨關(guān)節(jié)炎常因寒冷潮濕環(huán)境誘發(fā)或加重，其癥狀多表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)冷痛、沉重，活動不利，遇寒則痛增，得溫則痛減，此類癥狀的患者可選用冬瓜薏米排骨湯進行食療。

冬瓜薏米排骨湯：冬瓜，性味甘寒，自古以來便是中醫(yī)推崇的利水消腫佳品，其消熱利水、消腫的功效對緩解膝關(guān)節(jié)的寒濕腫痛有著不可忽視的作用。薏苡仁，又名薏米，性味甘淡微寒，同樣具有利水消腫、健脾祛濕的作用，與冬瓜相輔相成，共同作用于人體有助于濕氣的排出。而豬排骨是常見的滋補食材，不僅能補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)，還能與冬瓜、薏苡仁共同烹煮，使湯品更加鮮美，易于接受。三者合用，可達到清熱祛濕、消腫止痛的效果，對于寒濕型膝骨關(guān)節(jié)炎的患者來說，無疑是一道美味的食療佳品。

（二）濕熱型膝骨關(guān)節(jié)炎

濕熱型膝骨關(guān)節(jié)炎則多因濕熱之邪蘊結(jié)于膝關(guān)節(jié)所致，癥狀表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)紅腫熱痛、活動受限，遇熱則痛增，得涼則稍舒，此類癥狀患者可選用綠豆海帶湯進行食療。

綠豆海帶湯：綠豆，性味甘寒，是清熱解毒的常用食材，其清熱解毒的作用對緩解膝關(guān)節(jié)的濕熱疼痛有著顯著效果。作為一種海產(chǎn)品，海帶不僅味道鮮美，還能軟堅散結(jié)、利水消腫，對濕熱痹阻引起的膝關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀有著良好的緩解作用。二者合用，可清熱利濕，有效緩解濕熱型膝骨關(guān)節(jié)炎的不適癥狀，既滿足了味蕾的需求，又達到了治療的目的。

（三）瘀血阻滯型膝骨關(guān)節(jié)炎

瘀血阻滯型膝骨關(guān)節(jié)炎多因外傷或長期勞損導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)局部瘀血阻滯，不通則痛，癥狀表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)刺痛、固定不移，夜間痛甚，此類癥狀患者可選用山楂桃仁粥進行食療。

山楂桃仁粥：山楂，性味酸甘微溫，是中醫(yī)常用的活血化瘀藥食同源之品，其活血化瘀的作用對緩解膝關(guān)節(jié)的瘀血疼痛有著積極作用。桃仁則能破血行瘀、潤腸通便，與山楂相配，可共同作用于瘀血的消散。二者與大米同煮成粥，不僅口感香甜，還易于消化吸收，可活血化瘀，有效緩解因瘀血阻滯引起的膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，是瘀血阻滯型膝骨關(guān)節(jié)炎患者的理想食療選擇。

結(jié)語

膝骨關(guān)節(jié)炎造成的疼痛確實讓人苦惱不已，每一次發(fā)作都像關(guān)節(jié)在訴說著它的疲憊與不堪。在這無盡的困擾中，請別忘了中醫(yī)針灸這一歷史悠久的傳統(tǒng)療法，或許能成為你緩解疼痛的“秘籍”。它不僅是一種治療方法，還蘊含著深厚文化底蘊，是智慧的結(jié)晶。通過精準(zhǔn)施針于特定的穴位，結(jié)合辨證施治的原則，針灸能夠神奇地緩解關(guān)節(jié)疼痛、減輕炎癥、增強關(guān)節(jié)功能，讓你的膝蓋重新找回久違的輕松和活力。

編輯：臺小雨