摘要：在當(dāng)今快速發(fā)展的社會(huì)中，大學(xué)生們?cè)絹碓揭庾R(shí)到健康生活的重要性，并開始重視體育鍛煉。然而，由于時(shí)間和空間的限制，他們往往缺乏足夠的機(jī)會(huì)和動(dòng)力參與體育活動(dòng)?？萍荚谶@個(gè)方面發(fā)揮著重要的作用，智慧體育、虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)打破了傳統(tǒng)體育環(huán)境的局限，創(chuàng)造了高度逼真的場(chǎng)景，同時(shí)又具有很強(qiáng)的交互性。將其應(yīng)用于體育鍛煉領(lǐng)域，有利于改善鍛煉者的鍛煉體驗(yàn)，增強(qiáng)鍛煉動(dòng)機(jī)，提高體育鍛煉的有效性。通過科技賦能，本文探討科技對(duì)大學(xué)生體育鍛煉效果的積極影響。

關(guān)鍵詞：虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)" 增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)" 體育鍛煉動(dòng)機(jī)" 鍛煉效果

中圖分類號(hào)：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-8902-（2024）-08-098-3-ZL

近年來，國(guó)家對(duì)青少年學(xué)生體質(zhì)健康給予了高度重視，并出臺(tái)了相應(yīng)的政策性文件，引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣，但實(shí)際效果不太明顯。有學(xué)者從體育鍛煉動(dòng)機(jī)（劉生杰 2007；徐乃媛，2021；何彬彬 2023；陳善平 2023）、體育鍛煉作用（賈品瑩 2008；李可 2021）、體育自我效能（張平 2009；孫遠(yuǎn)航 2022；周意萍 2022）等方面通過問卷調(diào)查法進(jìn)行了探討，大學(xué)生在內(nèi)部和外部因素的影響下對(duì)體育鍛煉的重視程度不夠。

當(dāng)代科技飛速發(fā)展，出現(xiàn)了智慧體育、虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)，擁有較強(qiáng)的交互性、沉浸性和想象性特征，將這些現(xiàn)代技術(shù)融入到體育鍛煉中可以有效提高大學(xué)生體育鍛煉的效果。這些技術(shù)的研究應(yīng)用可以讓大學(xué)生享受到更加多樣化和有趣的鍛煉方式，從而提升他們的參與度和持續(xù)性，提高運(yùn)動(dòng)興趣，還可以提高其體育鍛煉效果。同時(shí)，這些技術(shù)也可以為教練和研究人員提供更多的數(shù)據(jù)和反饋，幫助他們更好地指導(dǎo)和改進(jìn)訓(xùn)練計(jì)劃。

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

南通市某大學(xué)1-4年級(jí)的男、女大學(xué)生，每個(gè)年級(jí)各隨機(jī)抽取男、女大學(xué)生各25人。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)查閱法。

通過查閱國(guó)內(nèi)關(guān)于虛擬現(xiàn)實(shí)和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)理論、運(yùn)動(dòng)方法手段研究，了解虛擬現(xiàn)實(shí)和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)的基本理論以其在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中的運(yùn)用。再查閱關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)和提高大學(xué)生體育鍛煉效果方面的文章，從體育鍛煉動(dòng)機(jī)方面利用虛擬現(xiàn)實(shí)和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)去增強(qiáng)大學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機(jī)，從而達(dá)到提高大學(xué)生體育鍛煉效果的目的。

（2）調(diào)查問卷法。

查閱相關(guān)文獻(xiàn)，咨詢導(dǎo)師，設(shè)計(jì)問卷，經(jīng)過校度檢驗(yàn)確定調(diào)查內(nèi)容發(fā)放問卷。

（3）數(shù)據(jù)分析法。

確定需要分析的數(shù)據(jù)類型，并收集數(shù)據(jù)。對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行清洗，去除重復(fù)、缺失或錯(cuò)誤的數(shù)據(jù)，以保證數(shù)據(jù)的質(zhì)量和準(zhǔn)確性。對(duì)清洗后的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，包括數(shù)據(jù)整合、數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換和數(shù)據(jù)歸約等操作，便于后續(xù)分析。運(yùn)用數(shù)據(jù)分析方法和技術(shù)，如描述性統(tǒng)計(jì)分析、探索性數(shù)據(jù)分析、數(shù)據(jù)挖掘等，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行深入分析，以發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)中的模式和趨勢(shì)。將分析結(jié)果通過圖表、圖形等方式進(jìn)行可視化，以便于理解和解釋。根據(jù)數(shù)據(jù)分析結(jié)果，提出建議和解決方案，支持決策制定。

2、科技賦能體育

科技賦能大學(xué)生體育鍛煉最終需要落實(shí)在智慧體育上。智慧體育（Smart Sports）是基于物聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算、人工智能等網(wǎng)絡(luò)科學(xué)技術(shù)的一種數(shù)字化體育工程。它整合多元健身信息、各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和專業(yè)體育知識(shí)，通過教育教學(xué)、大眾健身和體育產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)等方式，利用先進(jìn)科技在體育知識(shí)傳播信息化、體育數(shù)據(jù)反饋數(shù)字化和體育鍛煉過程智能化方面進(jìn)行創(chuàng)新與發(fā)展。智慧體育將科技與體育行為各個(gè)環(huán)節(jié)相結(jié)合，以滿足人們對(duì)體育鍛煉的各種需求，帶來前所未有的智能化、便捷化和安全化的革新。另外，虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)可以模擬出各種運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景和環(huán)境，使大學(xué)生能夠身臨其境地進(jìn)行體育鍛煉。而增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)則可以將虛擬元素與真實(shí)世界相結(jié)合，為大學(xué)生提供更加個(gè)性化和交互式的鍛煉體驗(yàn)。

2.1、移動(dòng)應(yīng)用程序

移動(dòng)應(yīng)用程序已經(jīng)成為大學(xué)生們進(jìn)行體育鍛煉的重要工具。例如，健身類應(yīng)用程序可以根據(jù)個(gè)人的身體情況和目標(biāo)，制訂合適的鍛煉計(jì)劃。此外，這些應(yīng)用還提供了詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和記錄功能，幫助大學(xué)生進(jìn)行有效的鍛煉。

移動(dòng)程序?qū)τ诳萍假x能體育鍛煉主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（1）提供便利性：移動(dòng)程序可以隨時(shí)隨地提供鍛煉指導(dǎo)和計(jì)劃，不受時(shí)間和地點(diǎn)限制。學(xué)生可以通過手機(jī)隨時(shí)查看并進(jìn)行鍛煉，無需專門到體育場(chǎng)館或健身房；

（2）定制化的鍛煉計(jì)劃：移動(dòng)程序可以根據(jù)學(xué)生的個(gè)人情況和健康目標(biāo)，提供定制化的鍛煉計(jì)劃。通過分析學(xué)生的身體狀況、鍛煉習(xí)慣和目標(biāo)，為每個(gè)學(xué)生制訂相應(yīng)的鍛煉計(jì)劃，提高鍛煉效果；

（3）督導(dǎo)和監(jiān)控：移動(dòng)程序可以通過內(nèi)置的傳感器和監(jiān)測(cè)設(shè)備對(duì)學(xué)生的鍛煉情況進(jìn)行監(jiān)控和記錄。通過監(jiān)測(cè)心率、步數(shù)、身體活動(dòng)量等數(shù)據(jù)，程序可以幫助學(xué)生掌握自己的鍛煉進(jìn)度和效果，并提供相應(yīng)的建議和調(diào)整；

（4）提供鍛煉指導(dǎo)和技巧：移動(dòng)程序可以提供豐富的鍛煉指導(dǎo)和技巧，幫助學(xué)生正確理解和掌握各種鍛煉動(dòng)作和技術(shù)。通過圖文、視頻等形式展示，可以幫助學(xué)生更好地進(jìn)行鍛煉，并減少受傷風(fēng)險(xiǎn)；

（5）社交和競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制：移動(dòng)程序可以與社交網(wǎng)絡(luò)相結(jié)合，提供給學(xué)生社交和競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)。學(xué)生可以通過分享鍛煉成果、相互點(diǎn)贊和建立虛擬競(jìng)爭(zhēng)等方式，增強(qiáng)鍛煉的趣味性和動(dòng)力，并與其他學(xué)生一起共同進(jìn)步。

研究表明，使用健身類應(yīng)用程序進(jìn)行體育鍛煉的大學(xué)生們?cè)诔掷m(xù)鍛煉的情況下，獲得的體重減輕和肌肉力量提升效果更顯著。例如，一項(xiàng)研究分別將一組大學(xué)生分為使用運(yùn)動(dòng)計(jì)劃應(yīng)用程序和沒有使用應(yīng)用程序的兩組，并對(duì)他們進(jìn)行為期三個(gè)月的體育鍛煉。結(jié)果顯示，使用應(yīng)用程序的組別在體重和肌肉力量方面獲得了更好的效果。

2.2、虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)（VR）

虛擬現(xiàn)實(shí)是一種利用計(jì)算機(jī)技術(shù)生成的模擬環(huán)境，它可以讓用戶沉浸在一個(gè)三維的虛擬世界中，通過佩戴特殊的設(shè)備，如頭戴顯示器、手套等，用戶可以在虛擬環(huán)境中進(jìn)行交互、探索和體驗(yàn)，包括頭戴顯示器、手套、身體跟蹤設(shè)備等，這些設(shè)備負(fù)責(zé)為用戶提供沉浸式的體驗(yàn)。軟件系統(tǒng)包含渲染引擎、物理引擎、人工智能算法等，這些軟件負(fù)責(zé)模擬虛擬世界的環(huán)境和用戶與環(huán)境的交互，以創(chuàng)建豐富的虛擬世界。虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)在多個(gè)領(lǐng)域都有廣泛的應(yīng)用，如游戲、教育、醫(yī)療、建筑設(shè)計(jì)、軍事訓(xùn)練等。例如，在教育領(lǐng)域，虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)可以用來創(chuàng)建虛擬實(shí)驗(yàn)室，讓學(xué)生在安全的環(huán)境中進(jìn)行實(shí)驗(yàn)；在醫(yī)療領(lǐng)域，虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)可以用于心理治療和手術(shù)訓(xùn)練。

2.3、增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)（AR）

AR（Augmented Reality）是增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)的簡(jiǎn)稱，是一種將虛擬信息與真實(shí)世界巧妙融合的技術(shù)。增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)是人類視覺、聽覺、觸覺、嗅覺等多種感官的延伸，同時(shí)也是人類中樞神經(jīng)系統(tǒng)的延伸，是一種綜合性的媒介技術(shù)，包括渲染引擎、計(jì)算機(jī)視覺算法、人機(jī)交互接口等，這些軟件負(fù)責(zé)將虛擬信息融入現(xiàn)實(shí)世界，并實(shí)現(xiàn)用戶與虛擬信息的交互，它通過在現(xiàn)實(shí)世界的場(chǎng)景中疊加計(jì)算機(jī)生成的圖像、文字、音頻或其他數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)虛擬與現(xiàn)實(shí)的疊加和交互。用戶可以通過手機(jī)、平板電腦或特殊的AR設(shè)備（如AR眼鏡）來體驗(yàn)增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)。簡(jiǎn)而言之就是讓虛擬世界變得更加“真實(shí)”。

3、研究分析與結(jié)果

3.1、大學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)研究的一個(gè)重要觀點(diǎn)是根據(jù)動(dòng)機(jī)的來源將動(dòng)機(jī)分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。外部動(dòng)機(jī)指的是由于外部因素的影響，如獎(jiǎng)賞、競(jìng)爭(zhēng)、社會(huì)認(rèn)同等而參與體育運(yùn)動(dòng)。例如，為了獲得獎(jiǎng)學(xué)金而參加運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，或者因?yàn)榕笥训难?qǐng)而參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，這些都是外部動(dòng)機(jī)驅(qū)使的行為。外部動(dòng)機(jī)通常與具體的目標(biāo)或獎(jiǎng)勵(lì)相關(guān)，當(dāng)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)或獎(jiǎng)勵(lì)獲得后，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)可能會(huì)降低。內(nèi)部動(dòng)機(jī)指的是由于內(nèi)部因素的影響，如對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣、成就感、自我提升的需求等而參與體育運(yùn)動(dòng)。例如，因?yàn)橄矚g運(yùn)動(dòng)帶來的快樂而堅(jiān)持鍛煉，或者因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于減輕壓力而積極參與，這些都是內(nèi)部動(dòng)機(jī)驅(qū)使的行為。內(nèi)部動(dòng)機(jī)通常與個(gè)人價(jià)值觀、興趣和需求相關(guān)，具有較強(qiáng)的持久性。

在體育運(yùn)動(dòng)中，外部動(dòng)機(jī)和內(nèi)部動(dòng)機(jī)并不是完全獨(dú)立的，它們之間存在一定的相互作用。例如，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員可能因?yàn)橥獠开?jiǎng)勵(lì)（如獎(jiǎng)金、榮譽(yù)）而開始參加運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，但在競(jìng)賽過程中，他可能會(huì)逐漸培養(yǎng)出對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和成就感，從而轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)部動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)。反之，一個(gè)原本出于內(nèi)部動(dòng)機(jī)參與運(yùn)動(dòng)的人，也可能會(huì)因?yàn)橥獠开?jiǎng)勵(lì)的誘惑而受到影響。

通過調(diào)查，大學(xué)生業(yè)余體育鍛煉的首要?jiǎng)訖C(jī)就是健身塑形，其次是愛好和減輕心理壓力，盡管大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)多樣化，但仍面臨一些挑戰(zhàn)。例如，一些學(xué)生缺乏體育鍛煉的動(dòng)力和時(shí)間，或者因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)設(shè)施不足或運(yùn)動(dòng)氛圍不濃，導(dǎo)致參與度不高。因此，了解大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)可以幫助大學(xué)生提高體育鍛煉的有效性。

3.2、科技賦能大學(xué)生體育鍛煉的實(shí)際運(yùn)用

科技在大學(xué)生體育鍛煉中的實(shí)際運(yùn)用可以有多個(gè)方面。首先，科技可以提供更加智能化的健身設(shè)備和應(yīng)用程序，幫助大學(xué)生制訂科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃。例如，智能手環(huán)、智能運(yùn)動(dòng)鞋等可以監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，提供運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和反饋，幫助大學(xué)生更好地掌握自己的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和進(jìn)展；

其次，科技還可以為大學(xué)生提供線上健身課程和教學(xué)資源。通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和移動(dòng)應(yīng)用，大學(xué)生可以隨時(shí)隨地參與線上健身課程，獲得專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練計(jì)劃。這樣不僅提高了健身的便捷性，也拓寬了大學(xué)生鍛煉的選擇和可能性；

再次，科技還可以用于提供個(gè)性化的健康管理和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。通過健康管理軟件和智能設(shè)備，大學(xué)生可以記錄自己的飲食、睡眠、心率等數(shù)據(jù)，進(jìn)行健康評(píng)估和管理。同時(shí)，科技還可以提供個(gè)性化的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，根據(jù)大學(xué)生的身體狀況和運(yùn)動(dòng)需求，推薦適合的飲食搭配和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；

最后，科技還可以為大學(xué)生提供社交和競(jìng)技的平臺(tái)。通過移動(dòng)應(yīng)用和社交網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生可以與其他運(yùn)動(dòng)愛好者互動(dòng)、分享運(yùn)動(dòng)成果，甚至參與線上比賽和挑戰(zhàn)。這樣不僅提升了鍛煉的趣味性和參與度，也促進(jìn)了大學(xué)生之間的交流和互動(dòng)。

總的來說，科技在大學(xué)生體育鍛煉中的實(shí)際運(yùn)用可以提供更加智能化、便捷化和個(gè)性化的服務(wù)和支持，幫助大學(xué)生更好地管理健康、規(guī)劃鍛煉，并豐富鍛煉的樂趣和社交互動(dòng)。

3.3、VR、AR技術(shù)在提高體育鍛煉效果中的應(yīng)用

虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)具備明顯的特征：交互性、沉浸性，以及想象性?？梢猿浞掷眠@些特征為體育鍛煉創(chuàng)造一個(gè)沉浸式的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和訓(xùn)練環(huán)境，提供互動(dòng)性鍛煉環(huán)境：通過VR/AR技術(shù)，用戶可以沉浸在虛擬的鍛煉環(huán)境中，與傳統(tǒng)的鍛煉方式相比，這種互動(dòng)性更強(qiáng)的鍛煉方式可以提高用戶的鍛煉興趣和動(dòng)力，同時(shí)可以增強(qiáng)鍛煉的趣味性。VR/AR技術(shù)可以將體育運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化為游戲，讓用戶在輕松愉快的游戲中鍛煉。例如，一些VR運(yùn)動(dòng)游戲可以模擬網(wǎng)球、羽毛球、籃球等運(yùn)動(dòng)，讓用戶在虛擬現(xiàn)實(shí)中與朋友或電腦進(jìn)行對(duì)決，從而提高鍛煉的趣味性。VR/AR技術(shù)可以實(shí)時(shí)捕捉用戶的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，為用戶提供精準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。通過AR眼鏡，用戶可以實(shí)時(shí)查看自己的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、心率、燃燒卡路里等數(shù)據(jù)，從而調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，提高鍛煉效果。VR/AR技術(shù)還可以讓用戶在有限的空間內(nèi)進(jìn)行多種運(yùn)動(dòng)鍛煉。一些VR健身設(shè)備應(yīng)用可以通過手勢(shì)識(shí)別，讓用戶在較小的空間內(nèi)進(jìn)行瑜伽、太極等鍛煉。此外，AR技術(shù)還可以將運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)信息直接疊加到現(xiàn)實(shí)環(huán)境中，使用戶在進(jìn)行鍛煉時(shí)能更方便地獲取指導(dǎo)信息。

同時(shí)，VR課程還可以根據(jù)個(gè)人需求進(jìn)行定制化，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和反饋。VR技術(shù)可以用于模擬各種運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景和比賽情境。通過VR眼鏡，大學(xué)生可以體驗(yàn)足球比賽、籃球比賽等，提高他們的運(yùn)動(dòng)感知能力和反應(yīng)速度。此外，VR還可以用于模擬特定運(yùn)動(dòng)技巧的訓(xùn)練，如高爾夫揮桿、網(wǎng)球發(fā)球等，幫助大學(xué)生更好地掌握技巧和提升水平；虛擬競(jìng)技和互動(dòng)：通過VR技術(shù)，大學(xué)生可以參與虛擬的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技和互動(dòng)游戲。通過VR游戲，他們可以與其他玩家進(jìn)行虛擬比賽或合作挑戰(zhàn)，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

VR技術(shù)通過模擬真實(shí)場(chǎng)景，讓用戶沉浸在一個(gè)完全虛擬的世界中；而AR技術(shù)則將虛擬元素疊加到現(xiàn)實(shí)世界中，為用戶帶來一種全新的交互體驗(yàn)。將這兩種技術(shù)相結(jié)合，不僅可以彌補(bǔ)各自的不足，還能為各個(gè)領(lǐng)域帶來前所未有的變革。所以將兩者結(jié)合運(yùn)用將會(huì)拓寬使用渠道，增強(qiáng)虛擬現(xiàn)實(shí)的效果。例如，增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)輔助訓(xùn)練，AR技術(shù)可以將虛擬信息疊加到真實(shí)環(huán)境中，提供實(shí)時(shí)的指導(dǎo)和反饋。通過AR眼鏡或手機(jī)應(yīng)用，大學(xué)生可以看到運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)的實(shí)時(shí)糾正和改進(jìn)建議，幫助他們更準(zhǔn)確地進(jìn)行鍛煉。

3.4、結(jié)果

通過我們的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)科技賦能對(duì)大學(xué)生體育鍛煉起到了重要作用。我們首先利用問卷調(diào)查的方法考察了科技手段對(duì)大學(xué)生鍛煉動(dòng)機(jī)的激發(fā)效果，發(fā)現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中合理的運(yùn)用科學(xué)技術(shù)可以提高大學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機(jī)，當(dāng)大學(xué)生有了鍛煉動(dòng)機(jī)，才會(huì)更多地進(jìn)入到體育鍛煉當(dāng)中來。在此基礎(chǔ)上，從虛擬現(xiàn)實(shí)和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)方面著重研究，虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)可以在任何時(shí)間地點(diǎn)為鍛煉者提供身臨其境的鍛煉環(huán)境和出色的運(yùn)用效果。相比較傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式，此技術(shù)的運(yùn)用讓運(yùn)動(dòng)擁有了更多的新奇性和可玩性，大大增強(qiáng)了大學(xué)生的鍛煉動(dòng)機(jī)。同時(shí)在鍛煉中運(yùn)用這樣的技術(shù)，鍛煉效果并不會(huì)降低，反而會(huì)提高他們的鍛煉效果。

4、結(jié)語

虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)、增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)是時(shí)代快速發(fā)展的產(chǎn)物，是一種新型的技術(shù)手段，正確地依托這兩項(xiàng)現(xiàn)代技術(shù)，可以為大學(xué)生帶來全新的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，構(gòu)建沉浸式的運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練環(huán)境，從而增強(qiáng)大學(xué)生們的鍛煉動(dòng)機(jī)，大學(xué)生有了鍛煉動(dòng)機(jī)才能夠進(jìn)入到體育鍛煉中來。在此基礎(chǔ)上對(duì)大學(xué)生加以有效指導(dǎo)就能夠有效提高他們的鍛煉頻率和效果。在未來大學(xué)生是發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義的中堅(jiān)力量，后疫情時(shí)代下發(fā)展全體大學(xué)生身體素質(zhì)健康的任務(wù)更是任重而道遠(yuǎn)。因此，基于數(shù)字化、智能化的新發(fā)展趨勢(shì)，在合理正確地應(yīng)用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)基礎(chǔ)上，去增強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)并提高大學(xué)生體育鍛煉效果是一項(xiàng)可行性極高的研究。

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基金項(xiàng)目：2023年江蘇省大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計(jì)劃資助項(xiàng)目“科技賦能提升大學(xué)生體育鍛煉效果的實(shí)證研究”（202310304052Z）。

作者簡(jiǎn)介：張峻辰（2002-），男，江蘇揚(yáng)州人，研究方向：學(xué)校體育教育；

通訊作者：張世杰（1978-），男，河南濮陽人，研究方向：運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)。