人格是個體內部決定其獨特的順應環(huán)境的那些心理生理系統(tǒng)中的動力組織。

—— （美國）高爾頓·威拉德·奧爾波特

人格可以被看作是個體內部的一種動力組織系統(tǒng)，它決定了個體如何獨特地適應和回應環(huán)境。這種系統(tǒng)包括一系列的心理結構和過程，如認知、情感、動機、價值觀和行為模式等。

為了使人們能夠在認識到自身獨特性的基礎上，發(fā)展出更健康的應對策略，提高生活質量，實現(xiàn)內心的和諧與平衡，筆者通過18年臨床經(jīng)驗總結，發(fā)展出人格模型技術。這一技術可以幫助人們更好地識別和理解影響自己行為和情緒的內在模式，包括原生家庭的影響，情感和思維的反應方式，以及與外界的交流和互動模式，挖掘和重塑個體的生命腳本，打破可能的負面代際傳遞，促進個體的心理成長和自我實現(xiàn)。

人格模型的七大維度是人格模型技術中用于深入分析和理解個體心理狀態(tài)的關鍵。

● 原生家庭的隱形動力模型：這一維度關注個體如何受到原生家庭的影響，包括家庭氛圍、教養(yǎng)模式和代際傳遞的問題。通過識別和處理這些影響，幫助個體理解自己的行為和情感反應的根源。

● 情感回應模型：分析個體對外界刺激的情感反應方式，這反映了他們早期的體驗和感受。通過改善情感回應方式，促進個體建立更健康的情感交流模式。

● 思維模型：探討個體的思維方式，是消極還是積極，保守還是成長性。通過改變消極的思維模式，培養(yǎng)更積極的人生觀和解決問題的策略。

● 情緒模型：識別個體的情緒反應模式，了解他們是否容易情緒波動或情緒內攻擊。通過情緒調節(jié)技巧，幫助個體管理情緒，減少情緒波動帶來的影響。

● 溝通模型：分析個體的溝通方式和可能出現(xiàn)的溝通沖突。通過提升溝通技巧，幫助個體更有效地表達自己，減少誤解和沖突。

● 行為模型：研究個體的行為模式，包括他們的行動習慣和應對策略。通過行為療法，幫助個體建立更健康的行為習慣，以應對生活中的挑戰(zhàn)。

● 疾病模型：將身體疾病視為情緒表達的一種形式，探討情緒如何轉化為身體癥狀，通過心理干預，幫助個體理解和處理這些情緒問題，從而可能改善其身體狀況。

這七大維度相互關聯(lián)，共同構成了個體的人格模型。在治療過程中，治療師會綜合運用這些維度的分析結果，制訂個性化的治療計劃，幫助個體在認知、情感、行為等多個層面實現(xiàn)改變和成長。通過這種多維度的治療方法，個體可以更全面地了解自己，解決深層次的心理問題，提升生活質量。

下面我們通過一個具體案例，呈現(xiàn)如何從人格模型的七大維度對個案進行分析。

從七大維度解析失眠癥狀

克偉（化名），45歲，某跨國銀行業(yè)務部門的高管，10年來受到失眠問題的困擾，導致頭疼和日常精神狀態(tài)不佳。多年奔波就醫(yī)一直沒有好轉，在某知名醫(yī)院睡眠科治療半年后，醫(yī)生建議心理干預。

原生家庭隱形動力模型

克偉成長于軍人家庭，父親極其嚴格，他則勤奮努力，在學業(yè)上始終表現(xiàn)優(yōu)異，成為父母的驕傲。然而，初中時期他迷戀一位女生，成績急轉直下，從守規(guī)矩的好孩子變成叛逆少年。父親因此多次責打他，甚至避而不見。

情感回應模型

克偉對父親的情感回應中包含了冷漠、報復、不服輸和堅韌，以及對指責、說教、批判的敏感反應，導致情緒大戰(zhàn)和情感隔離。

與愛人的關系中，情感回應同樣出現(xiàn)了問題，彼此之間的溝通減少，情感距離增加。

思維模型

克偉的思維模型被固化，認為自己改變不了現(xiàn)狀，形成了一種消極的自我認知，認為自己不適合婚姻，不值得擁有幸福的家庭。

情緒模型

克偉的情緒模型表現(xiàn)為向內自我攻擊，面對誤解時選擇不解釋，導致溝通障礙和心理距離增加，情緒壓抑形成惡性循環(huán)。

溝通模型

克偉在溝通上存在障礙，與父親和愛人的溝通都出現(xiàn)了問題，無法有效表達自己的情感和需求，導致關系緊張。

行為模型

克偉的行為模型屬于“挑戰(zhàn)報復”型，受到父親打擊、打壓式教育的影響，形成了一種挑戰(zhàn)權威和報復的性格特質。

疾病模型

克偉的失眠癥狀可能是由于長期的情緒壓抑和心理壓力轉化而來，從35歲開始服藥，情緒壓抑，感覺人生失去了意義。

克偉的人格模型反映了他如何在原生家庭的影響下形成特定的情感、思維、情緒、語言和行為模式，這些模式在他的成年生活中不斷重現(xiàn)，并對他的人際關系和心理健康產(chǎn)生了深遠的影響。通過人格模型治療技術，可以幫助克偉識別和理解這些模式，學會更健康的應對策略，從而改善他的生活質量。

干預之三大思路

◆ 去除克偉內心絕對化觀念

克偉內心深處有著一種“我不行”和“我不值得被愛”的絕對化信念。如果這種負面的自我認知持續(xù)存在，克偉將陷入一個無休止的循環(huán)，不斷地試圖證明自己，卻無法真正感到滿足。在婚姻關系中，這可能體現(xiàn)為逃避、疏遠、擱置問題或生活停滯的狀態(tài)，他不敢面對問題，缺乏勇氣和能力去處理婚姻中的困境。

為了幫助克偉，首要任務是去除這些內心的絕對化觀念。通過深入探索和理解克偉的心理動機和人格結構，可以逐步引導他認識到這些限制性信念，并學會以更健康的方式看待自我價值和人際關系。

◆ 在低自尊中尋找自我

克偉在內心深處感到了一種深刻的孤獨和迷茫，他的生命似乎在紅塵中迷失了方向。他對自己的性能量和性意識進行了自我壓抑，甚至認為自己不再需要伴侶，不再有愛的資格。這種自我否定的想法讓他缺乏自尊，嚴重影響了他的情感生活和心理健康。

我們采取一種綜合干預策略，通過提高自我認知、情感障礙的突破、自尊的重建、社交技能的培養(yǎng)，以及生活意義的探索，幫助克偉實現(xiàn)內在轉變和個人成長。比如要求克偉記錄每天的情緒變化和觸發(fā)這些情緒的事件，以幫助他識別模式和潛在的自我價值信念。通過情緒聚焦，引導他回憶一個特定的情感體驗，并在安全的環(huán)境中表達和探討這些情感。通過多種療法折衷應用，克偉學習了如何識別和挑戰(zhàn)消極自我對話。例如幫助他轉換這些消極想法為積極的自我肯定。

◆ 打開成長之旅的地圖，活出全新的自己

疾病是生命的背影，是一段不敢面對，不敢觸碰，停滯已久在生命的‘傷’，如果傷一旦被‘照亮’，將會開啟愛的光芒，心才被愛點亮！

幫助克偉認識到疾病背后隱藏的心理問題，勇敢面對生命中的陰影，開啟內在的愛的光芒。通過無條件地接納自己，實踐不糾結、不評判、不預期、不假設的生活態(tài)度，全然體驗和接受自己，克偉可以在生活中增加溫暖，更多地關愛自己，享受生命中的每一刻。

干預效果

經(jīng)過兩年的回訪，克偉的生活發(fā)生了積極的變化。他結束了長期的婚姻并與前妻和解，盡管分居，但仍保持親情聯(lián)系，共同關心孩子。個人成長方面，克偉找到了一個理解并支持他的新伴侶，這段關系讓他情緒穩(wěn)定，生活充滿熱情和希望。

克偉的內心世界有了深刻的變化，他的眼神和言語都流露出溫暖，心理狀態(tài)顯著提升。他展現(xiàn)出勇氣和決斷力，擺脫了過去的情感束縛，選擇了真愛和自我實現(xiàn)的道路。這段真愛不僅治愈了他的內心創(chuàng)傷，也讓他的生命故事得以重寫，活出了自己的精彩。