航天員長期在太空失重環(huán)境下生活，堅持鍛煉非常重要。那么，航天員在太空健身的裝備有哪些呢？

航天員在太空練腿時穿著一雙看上去普普通通的鞋，這種鞋叫仿生黏附鞋。它的外形與普通男士涼鞋相似，甚至更顯笨拙。航天員穿著它在一塊平板上用力踩踏、抬腿，左右反復(fù)，如同生活中頑童踩水一般。

全國空間探測技術(shù)首席科學(xué)傳播專家龐之浩介紹說，航天員穿著這種仿生黏附鞋踩在特制踏板上時會產(chǎn)生吸附力，需要一定力量才能把腳抬起來，從而起到鍛煉作用。同時，該裝備將配有的肌肉傳感器固定在航天員腿部，在運動時可以實現(xiàn)對肌肉、骨骼受刺激情況的定量監(jiān)測。

拉力器也是一種重要的太空鍛煉工具，航天員采用不同姿勢使用它，可以讓上肢、下肢、軀干多個部位的肌肉群得到鍛煉。

我們曾在電視畫面里看到的太空自行車，正式名稱叫“太空自行車功量計”，也是不錯的健身裝備。它可以防止心肺功能和呼吸功能降低、骨骼肌肉質(zhì)量下降，改善血液循環(huán)等，同時能記錄多項生理指標(biāo)，為地面專家評估航天員的健康狀況和運動功能提供依據(jù)。與健身房里的動感單車類似，太空自行車也能通過不同擋位調(diào)節(jié)運動強(qiáng)度，不同的是它沒有座椅，航天員是把雙腳固定在踏板上，手扶艙壁使用。在失重環(huán)境下，航天員還可以倒轉(zhuǎn)身體，手握踏板，用其鍛煉上肢力量?！疤战處煛蓖鮼喥骄驮谔鞂m課堂表演倒立手搖自行車的“太空特技”。 （摘自《科技日報》，有改動。）

供稿／山東 王 靜