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        如何調(diào)整高考前的緊張與疲憊

        2024-12-31 00:00:00
        科學(xué)大眾(中學(xué)) 2024年12期
        關(guān)鍵詞:糯米學(xué)習(xí)效果小米

        小米姐姐好,我今年已經(jīng)高三了。零模在前段時(shí)間已經(jīng)結(jié)束,考出的成績(jī)并不是很好,距離我目標(biāo)大學(xué)的錄取分?jǐn)?shù)線還有一段距離。學(xué)校的小活動(dòng)不斷,比如寫出你的目標(biāo)大學(xué)、你的目標(biāo)分?jǐn)?shù),或者寫出你的座右銘之類的。我理解,這都是想讓我們有緊迫感,能更好地去學(xué)習(xí)。說(shuō)實(shí)話,進(jìn)入高三后,我確實(shí)很緊張,也特別想好好地利用這一年,讓自己取得理想的成績(jī),考入理想的大學(xué),但我又常常感到自己很疲憊,經(jīng)常提不起精神來(lái)。這種狀態(tài)該怎么調(diào)整?(小糯米豆)

        小米姐姐的回答:

        小糯米豆,你好。進(jìn)入高三后會(huì)緊張、會(huì)疲憊,這是再正常不過(guò)的感受了。這種緊張來(lái)自學(xué)校,來(lái)自家庭,來(lái)自社會(huì),也來(lái)自你內(nèi)心深處對(duì)未來(lái)的期望。面對(duì)撲面而來(lái)的作業(yè),面對(duì)數(shù)不清的試卷,面對(duì)每天漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí),是人都會(huì)感到疲憊的。疲憊了就休息一下,沒(méi)什么大不了的。

        高三了,比延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間更重要的是提高學(xué)習(xí)效率。有可能的話,晚上盡量早點(diǎn)睡,這樣第二天的學(xué)習(xí)效果才會(huì)更好。刷更多的題不如先把錯(cuò)題搞懂、弄清楚,不要一直掉進(jìn)同一個(gè)坑里。要相信老師的經(jīng)驗(yàn),跟著老師的節(jié)奏走比自己?jiǎn)螛屍ヱR去闖會(huì)輕松些。如果有必要,請(qǐng)家長(zhǎng)每天幫忙準(zhǔn)備些茶、咖啡等提神的東西,也是可行的。

        預(yù)祝你高考取得好成績(jī),進(jìn)入理想大學(xué)!

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