中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人由于先天稟賦的差異、后天調(diào)養(yǎng)的不同，使體質(zhì)有異，因而所需藥物、營(yíng)養(yǎng)也有別，故調(diào)補(bǔ)體質(zhì)時(shí)應(yīng)根據(jù)人體氣、血、陰、陽(yáng)偏盛偏衰的程度，選擇不同的補(bǔ)益中藥。

氣虛體質(zhì) 中醫(yī)認(rèn)為，肺主一身之氣，脾為后天之本，氣血生化之源。肺氣虛則少氣懶言，動(dòng)則氣喘，易出虛汗，且易感冒。脾氣虛則食欲不振，脘腹脹滿，大便溏泄，甚至浮腫、脫肛或臟器下垂。脾肺氣虛均可表現(xiàn)為四肢無(wú)力，易于疲倦，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈無(wú)力等。氣虛證常見(jiàn)于各種慢性疾病中。凡中醫(yī)辨證為氣虛者，無(wú)論何種疾病，均可選用下列補(bǔ)氣中藥，如人參、黨參、太子參、西洋參、五味子、黃芪、白術(shù)、山藥、扁豆、大棗、飴糖、炙甘草、茯苓、赤小豆、薏苡仁等。

血虛體質(zhì) 中醫(yī)認(rèn)為，心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血，發(fā)為血之余，故血虛證與心、肝、脾三臟關(guān)系密切，且腎主骨、藏精，精血可以互生，故血虛證與腎也有一定關(guān)系。主要臨床表現(xiàn)為面色萎黃，唇甲蒼白，頭目暈眩，心悸不寐，失眠，多夢(mèng)以及婦女月經(jīng)后期，量少色淡、甚或經(jīng)閉等。臨床上，血虛患者多伴有氣虛證狀，故應(yīng)于補(bǔ)血藥中伍以補(bǔ)氣之藥。血虛證常見(jiàn)于各種貧血、血液病、晚期癌癥及慢性消耗性疾病中。可選用下列補(bǔ)血中藥，如當(dāng)歸、雞血藤、熟地、阿膠、黃明膠、魚鰾膠、何首烏、枸杞子、桑椹、龍眼肉、胡麻仁、靈芝等。

氣血雙虧體質(zhì) 中醫(yī)認(rèn)為，氣為血之帥，血為氣之母；氣虛可以導(dǎo)致血虛，血虛無(wú)以載氣，所以臨床氣血兩虛的病證，既有氣虛所致的食欲缺乏、少氣懶言等，又有血虛所致的面色蒼白、唇舌色淡、爪甲蒼白、心悸失眠等。氣血兩虛證可見(jiàn)于多種慢性疾病，可根據(jù)虧虛的程度選擇具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血作用的中藥同用。

陰虛體質(zhì) 陰虛體質(zhì)多為肺、腎、胃陰虛。腎陰為一身陰液的根本，有滋潤(rùn)臟腑、充養(yǎng)臟髓骨胳、抑制陽(yáng)亢火動(dòng)之功，維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育與生殖等機(jī)能活動(dòng)。腎陰虧損，形體臟腑失其滋養(yǎng)，常因此亢逆而為害。心腎相濟(jì)，肺腎互滋，肝腎同源，脾腎互補(bǔ)，腎陰虧虛可導(dǎo)致它臟病變，臨床以干咳少痰、短氣喘息、口燥咽干，甚至可見(jiàn)午后低熱、五心煩熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、眩暈?zāi)繚⒀例X松動(dòng)或疼痛、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、遺精早泄、性欲亢進(jìn)、顴紅目赤、大便干結(jié)、小便短少等。臨床上陰虛證多為人體津液虧耗的表現(xiàn)，且陰虛則身熱，在選用補(bǔ)藥時(shí)應(yīng)有所側(cè)重。肺陰虛當(dāng)滋陰養(yǎng)液、滋潤(rùn)肺燥，滋養(yǎng)胃陰；腎陰虛當(dāng)滋養(yǎng)腎陰、填精補(bǔ)髓?？蛇x用下列補(bǔ)陰中藥，如沙參、麥冬、天冬、百合、玉竹、黃精、石斛、女貞子、旱蓮草、龜板、龜膠、鱉甲、鱉甲膠、蓮米、燕窩、蛤士蟆、芡實(shí)等。

陽(yáng)虛體質(zhì)阻虛多表現(xiàn)為身體活動(dòng)能力的衰減，且多有畏寒現(xiàn)象。腎陽(yáng)為一身陽(yáng)氣之根本，有溫煦肢體、蒸化水液、促進(jìn)生殖發(fā)育等功能，故陽(yáng)虛以腎陽(yáng)虛多見(jiàn)。主要表現(xiàn)為面色恍白、形寒肢冷、精神不振、腰膝酸冷、陽(yáng)痿陰縮、遺精尿頻，小便清長(zhǎng)，余瀝不凈，夜尿頻多，女子帶下清稀、宮寒不孕，或尿少心悸、肢腫氣短、喘咳痰飲等，舌淡苔白潤(rùn)，脈虛弱無(wú)力，當(dāng)以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為治。動(dòng)物臟器不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有某些天然激素，可興奮性功能，起“以臟補(bǔ)臟，以形治形”作用，提高性功能和生殖作用?？蛇x用下列補(bǔ)陽(yáng)中藥，如鹿茸、鹿角膠、補(bǔ)骨脂、蛇床子、巴戟天、淫羊藿、仙茅、狗鞭、海狗腎、海馬、山茱萸、杜仲、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、沙苑子、菟絲子、冬蟲夏草、蛤蚧、胡桃仁、紫河車、韭子、陽(yáng)起石、覆盆子、胡蘆巴、益智仁等。

陰陽(yáng)兩虛體質(zhì) 陰陽(yáng)兩虛者既有陰虛所致的手足心熱、顴紅盜汗、失眠多夢(mèng)等，又有陽(yáng)虛所致的面色恍白、形寒肢冷、精神萎糜、性欲減退、婦女宮寒不孕、帶下清稀等。陰陽(yáng)兩虛多為一些慢性疾病的后期，如慢性腎炎、慢性腎衰、各種腫瘤等。補(bǔ)益中藥可扶正助陽(yáng)，改善癥狀，有助于戰(zhàn)勝疾病，祛邪外出?？筛鶕?jù)陰陽(yáng)虧虛的程度選擇具有補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)作用的中藥同用。具體應(yīng)用時(shí)應(yīng)遵循中藥配伍禁忌、妊娠用藥禁忌、飲食禁忌等，在醫(yī)師或中藥師指導(dǎo)下選用。