統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，世界上已經(jīng)有超過5億的人患有不同程度、不同類型的腎臟疾病，甚至每年都會有超過百萬的人死于與慢性腎臟病相關(guān)的心腦血管疾病。可見，慢性腎臟疾病已經(jīng)成為威脅人類身體健康的又一重要疾病。因此，了解腎臟病的引發(fā)原因，以及知道如何去進行預防至關(guān)重要。

常見的腎臟病有慢性腎小球疾病、腎病綜合征、腎結(jié)石、高血壓腎病、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病等。而造成腎臟病的原因有——

遺傳方面：有一部分腎病是具有一定的遺傳性。如腎腫瘤有明顯的家族聚集性，通常如果家族有人患有這種疾病，且明確是遺傳性的，那么其在很大概率上也會遺傳給后一代。

感染：生活習慣差，或者是生活的環(huán)境差，可能會在無意間被各種細菌和病毒感染，進而導致腎臟的損傷。如部分人喜歡熬夜，白天、黑夜顛倒，或者是暴飲暴食，以及過度勞累等都會影響人體的免疫機制，削弱其抵抗能力，進而增加患腎臟病的風險。

藥物使用：所謂是藥三分毒，且某些藥物之間相克，如果服用者沒有注意，就可能產(chǎn)生不好的影響，進而造成腎臟的損傷。其次，長期過量服用某些藥物也會對腎臟造成損傷，如一些抗生素。另外，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，各種信息的傳播變得十分快速，人們對醫(yī)療方面的信息了解得也越來越多。如很多人在提倡藥物保健，以花最少的精力獲得最好的身體。然而某些保健藥物具有潛在的毒性，長期使用也會對我們的腎臟造成負擔或者損傷。

免疫性疾病的影響：因為某些原因，身體的部分免疫系統(tǒng)的功能異常而導致其他疾病，而這些疾病產(chǎn)生的一系列連鎖反應，又會影響腎臟的功能，進而引發(fā)腎臟病。

其他疾病的影響：人體作為一個統(tǒng)一體，其各個器官的運行都會對其他器官產(chǎn)生影響，如糖尿病、高血壓這些慢性疾病，就會導致腎損害，引發(fā)腎臟的病變。

那么，我們該如何預防腎臟疾病呢？

飲食方面：規(guī)律、科學的飲食可以保障我們的體內(nèi)可以攝入身體發(fā)展所需的各種物質(zhì)。因此，在日常生活中，我們應了解人體發(fā)展所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，保障飲食的多樣化，同時養(yǎng)成健康的飲食習慣。水是生命之源，人們常說要多喝水，卻不知道過度飲水也會給身體帶來不好的影響，比如增加腎臟負擔。因此我們要合理飲水，既要喝夠水，又要避免過量喝水。

運動方面：科學的運動方式和適當?shù)倪\動量可以增強我們身體的免疫力，因此我們要合理安排生活、學習和工作，堅持每天進行定時定量的運動。同時我們還要養(yǎng)成健康的作息習慣，每天都要保證充足的睡眠時間，不要過度的熬夜，讓我們的腎臟可以得到充分的休息。

其他疾病方面：如果你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了問題，如患有某些慢性疾病，那么就需要引起重視，通過調(diào)整生活習慣或者是藥物治療等方式來控制這些疾病，以減輕腎臟的負擔。如高血壓是導致慢性腎臟病的危險因素之一，因此這部分人群需要合理飲食和積極進行藥物治療，確保血壓在正常范圍內(nèi)。

藥物使用：不論是治病，還是保健，都應在醫(yī)生等專業(yè)人士的指導下合理地使用藥物。

衛(wèi)生習慣：保持良好的衛(wèi)生習慣，可以減少各種細菌和病毒感染。

體檢：定期體檢可以及時發(fā)現(xiàn)并治療腎臟疾病，還可以對其他可能出現(xiàn)的疾病進行預防和治療，避免身體機能被破壞而產(chǎn)生連鎖反應，造成一系列的疾病。