摘"要：“練煉戀”教學(xué)是一種全新的體育教學(xué)思路。以學(xué)生為中心，通過一系列的體育活動(dòng)，系統(tǒng)地教授體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)，幫助學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)能力，并在此過程中培養(yǎng)他們的品德，發(fā)展個(gè)性。同時(shí)，這也是一個(gè)讓學(xué)生通過體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)積累，提升運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，規(guī)范和改善體育運(yùn)動(dòng)行為的過程。本文通過對(duì)“練煉戀”教學(xué)的內(nèi)涵、意義及其在教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用與分析，找準(zhǔn)幸福教育的切入點(diǎn)，抓實(shí)體育教育的著力點(diǎn)，把握教學(xué)成功的關(guān)鍵點(diǎn)，進(jìn)而提高師生對(duì)幸福體育的認(rèn)識(shí)。希望能為一線教師對(duì)幸福體育課堂的踐行提供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：幸福體育；練煉戀；教學(xué)思路

中圖分類號(hào)：G623.8"""文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A"""文章編號(hào)：1005-2410（2024）12-0049-02

習(xí)近平總書記在2015年6月1日會(huì)見中國(guó)少年先鋒隊(duì)第七次全國(guó)代表大會(huì)全體代表時(shí)指出：“幸福不是毛毛雨，也不是免費(fèi)午餐，更不會(huì)從天而降。人世間的一切成就、一切幸福都源于勞動(dòng)和創(chuàng)造［1］?！彪S著人們對(duì)健康和幸福感的重視程度不斷提高，中學(xué)體育也越來越注重學(xué)生的幸福感和身心健康。這種變化是為了更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要和滿足學(xué)生的需求。中國(guó)教育科學(xué)研究院于素梅博士提出了幸福體育模式，其目標(biāo)指向?qū)W生健康而幸福的人生［2］。這種模式既能滿足學(xué)生追求健康的需要，更能實(shí)現(xiàn)學(xué)生對(duì)幸福的訴求。文章通過探討“練煉戀”教學(xué)的實(shí)踐與反思，闡述在幸福體育課堂的大環(huán)境下，學(xué)生能夠全身心完成“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體的目標(biāo)并能更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和提升他們的幸福感，實(shí)現(xiàn)以體育智、以體育心、以體育人的目標(biāo)。

一、幸福體育“練煉戀”教學(xué)的內(nèi)涵

幸福體育是以“為學(xué)生健康而幸福的人生奠基”為愿景，從“健康觀”升級(jí)到“幸福觀”，是對(duì)傳統(tǒng)體育課程觀念的一次革新［3］。它注重學(xué)生在體育活動(dòng)中正向欲望得到滿足的積極情緒，這種情緒可以源于學(xué)到了特別想學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能，也可以源于在特別希望參與的比賽中展示自我。

在幸福體育課程模式下，以學(xué)生為主體，并通過對(duì)體育活動(dòng)的多種形式的學(xué)習(xí)與練習(xí)，目標(biāo)的設(shè)定與檢驗(yàn)效果，讓學(xué)生在舒適的環(huán)境中愛上體育鍛煉，從而增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)提高學(xué)生的心理健康水平，讓其更好地理解和欣賞體育的魅力。

二、聚焦幸福體育課堂，探析“練煉戀”教學(xué)新思路

（一）以練為本，夯實(shí)基礎(chǔ)

學(xué)練是“練煉戀”教學(xué)的基礎(chǔ)，其實(shí)質(zhì)在于學(xué)與練的緊密結(jié)合，是練的環(huán)節(jié)尤為關(guān)鍵。通過反復(fù)練習(xí)，能夠加深對(duì)知識(shí)與技能的理解，形成正確的運(yùn)動(dòng)表象和動(dòng)作概念，為日后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在體育教學(xué)過程中，教師必須高度重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的差異以及對(duì)于體育技能理解的層次性。教師需根據(jù)學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)水平、能力和接受能力，精心設(shè)計(jì)有針對(duì)性的學(xué)練活動(dòng)。為學(xué)生打下堅(jiān)實(shí)的運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)。為確保學(xué)生能夠全面發(fā)展，教師應(yīng)提供充足的時(shí)間和耐心，鼓勵(lì)學(xué)生勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，不怕失敗，堅(jiān)持練習(xí)，從而在體育活動(dòng)中獲得更加豐富的生命體驗(yàn)，進(jìn)一步提升體育課堂的深度、廣度和遠(yuǎn)度，更能為學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

（二）以煉為準(zhǔn)，確保實(shí)效

鍛煉是“練煉戀”的核心，“千錘百煉始成鋼”、“只要功夫深，鐵杵磨成針”，這兩句話充分表達(dá)了鍛煉的重要性。為了全面促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的發(fā)展，必須積極引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)、合理、可持續(xù)的鍛煉觀念。在此過程中，通過持續(xù)、適度、且富有策略性的體育鍛煉活動(dòng)，激勵(lì)學(xué)生深入?yún)⑴c體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，使他們能夠真正感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力，領(lǐng)略其獨(dú)特的價(jià)值。很多技能學(xué)不好，不是因?yàn)槿狈δ芰?，而是缺乏耐心和?jiān)持。因此，教師要學(xué)會(huì)分析與總結(jié)，抓住重點(diǎn)和關(guān)鍵，避免本末倒置。

在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)承擔(dān)起組織者的角色，引導(dǎo)學(xué)生深入了解運(yùn)動(dòng)的基本原理、關(guān)鍵技巧和鍛煉方法，并監(jiān)督他們進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。這樣做的目的是為了不斷刺激大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞，從而構(gòu)建健全的有機(jī)系統(tǒng)，并確保每一位學(xué)生都能在專業(yè)的指導(dǎo)下獲得個(gè)人的發(fā)展。此外，教師鼓勵(lì)學(xué)生在實(shí)際的比賽或應(yīng)用中靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能，以此檢驗(yàn)他們的學(xué)習(xí)成果和技能水平。同時(shí)，教師強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)和鍛煉過程中的反思和總結(jié)，這是提升個(gè)人運(yùn)動(dòng)技術(shù)和水平的重要途徑。為了進(jìn)一步提升鍛煉效果，可以設(shè)置多元化的教學(xué)目標(biāo)和評(píng)價(jià)方式，并創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生展示自己能力的環(huán)境，以便他們?cè)谧约荷瞄L(zhǎng)的領(lǐng)域取得一定的成功。

（三）以戀為果，終身體育

愛戀是“練煉戀”的目標(biāo)。學(xué)習(xí)和掌握任何事物都是一個(gè)既充滿挑戰(zhàn)又富有樂趣的過程。通過堅(jiān)持不懈的努力，才能夠獲得新的知識(shí)和技能，并在實(shí)際操作中熟練運(yùn)用，同時(shí)為學(xué)生帶來滿足感和自豪感。這種積極的情緒體驗(yàn)進(jìn)一步激發(fā)了熱愛學(xué)習(xí)的熱情，也培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的執(zhí)著追求。重要的是，這種熱愛學(xué)習(xí)的態(tài)度在體育鍛煉中也發(fā)揮著關(guān)鍵作用。學(xué)習(xí)過程要求學(xué)生保持堅(jiān)定的決心和持久的耐心，面對(duì)可能出現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)，需要勇敢面對(duì)并堅(jiān)定地克服。正是通過這樣的磨礪和挑戰(zhàn)，學(xué)生逐漸形成了堅(jiān)韌不拔的性格，并從每一次的進(jìn)步中感受到了無法言喻的喜悅和滿足。

為了讓學(xué)生真正愛上體育運(yùn)動(dòng)，讓鍛煉有效果，教師可以從學(xué)生的情感體驗(yàn)和個(gè)性需求出發(fā)，讓他們了解和體驗(yàn)不同運(yùn)動(dòng)的樂趣和魅力，激發(fā)對(duì)體育的熱愛和興趣；也可以通過多樣化的教學(xué)方法、個(gè)性化的教學(xué)內(nèi)容、良好的比賽平臺(tái)和及時(shí)有效的評(píng)價(jià)反饋，創(chuàng)造一個(gè)積極向上、鼓勵(lì)參與的體育氛圍，讓學(xué)生充分融入體育魅力中并發(fā)現(xiàn)自己的擅長(zhǎng)項(xiàng)目和興趣愛好，將其作為長(zhǎng)期鍛煉的方式；此外，教師通過引導(dǎo)學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)規(guī)則和技巧，不斷擴(kuò)展和深化對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和理解，幫助他們更好地欣賞和理解體育比賽，讓學(xué)生在體育氛圍中釋放壓力，提升他們的心理健康水平，提高他們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和重視程度。

三、結(jié)語

在教學(xué)過程中，教師需要借助多方力量和資源，進(jìn)行精準(zhǔn)的整合與優(yōu)化，建立完善的學(xué)習(xí)機(jī)制形成強(qiáng)大的合力，全面掌控局勢(shì)，達(dá)到整體目標(biāo)。在體育技能的訓(xùn)練中，學(xué)生可以借助教師、同學(xué)、家長(zhǎng)等多方的指導(dǎo)和幫助，獲取寶貴的建議和經(jīng)驗(yàn)。制定科學(xué)有效的訓(xùn)練計(jì)劃，進(jìn)行技術(shù)分析與學(xué)習(xí)，并展開持續(xù)、恰當(dāng)、富有技巧性的鍛煉。同時(shí)，學(xué)生需要及時(shí)反饋和總結(jié)學(xué)習(xí)過程中的問題和進(jìn)步，以不斷完善和提高。此外，學(xué)生還可以通過參加培訓(xùn)班、觀看比賽、閱讀專業(yè)書籍、利用互聯(lián)網(wǎng)等方式，廣泛獲取學(xué)習(xí)資源和信息，全面理解和掌握體育知識(shí)和技能，為學(xué)習(xí)過程奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。最后，保持健康的飲食、充足的休息和適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于身體健康至關(guān)重要，只有健康生活，才能更好地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和鍛煉，提升身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。

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