摘要：學(xué)生的體質(zhì)健康是政府與社會關(guān)心的重要問題，肥胖、視力不良、心肺功能差是高職院校學(xué)生的主要健康問題，因此本文重點(diǎn)探討影響高職院校學(xué)生體測成績的因素及對策，基于高職院校體質(zhì)健康測試的具體內(nèi)容和運(yùn)行機(jī)制，從學(xué)生個人因素、體育教學(xué)因素、高職院校因素三方面分析了體測成績下降的原因，并提出了強(qiáng)化學(xué)生主觀能動性、提升教師工作積極性、改進(jìn)學(xué)校體質(zhì)測試體系等應(yīng)對措施，以期為高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的增強(qiáng)提供有效參考。

關(guān)鍵詞：高職院校；體測成績；影響因素

一、引言

目前高職院校學(xué)生的身體健康素質(zhì)呈現(xiàn)出逐漸下降的趨勢，在速度、爆發(fā)性、耐力等方面都與指標(biāo)存在較大落差，主要表現(xiàn)為體測成績的不理想。身體健康素質(zhì)會對學(xué)生未來的發(fā)展產(chǎn)生直接影響，因此應(yīng)當(dāng)詳細(xì)分析學(xué)生體測成績不達(dá)標(biāo)的影響因素，并采取有針對性的解決對策，鼓勵學(xué)生主動鍛煉、科學(xué)鍛煉、規(guī)律鍛煉，養(yǎng)成良好的運(yùn)動健康習(xí)慣，并將這種積極的生活理念融入其學(xué)習(xí)生活與未來工作中。

二、高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康測試

（一）體質(zhì)健康測試的具體內(nèi)容

高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康測試包含體重指數(shù)、肺活量、短跑50m、坐位體前屈、引體向上、仰臥起坐、長跑1000m等內(nèi)容。其中體重指數(shù)是以高職院校學(xué)生的BMI指數(shù)作為考核依據(jù)，合格標(biāo)準(zhǔn)為男生17.9—23.9、女生17.2—23.9；肺活量的測試標(biāo)準(zhǔn)分為四個檔次，一、二年級的女生需超過2000、男生超過3100，三四年級的女生需超過2050、男生超過3200；短跑50m以秒作為測試單位，要求一、二年級的女生在9.1s以內(nèi)完成，男生為10.3s，三四年級的女生為10.2s、男生9.0s；坐位體前屈以厘米作為測試單位，對女生的考核標(biāo)準(zhǔn)較高，為6.0cm以及6.5cm[1]。

（二）體質(zhì)健康測試的實(shí)行意義

高職院校實(shí)行體質(zhì)健康測試的意義可分為宏觀與微觀兩個維度。

1.從宏觀層面看

實(shí)行體質(zhì)健康測試是貫徹落實(shí)國家教育部門相關(guān)文件的必然要求，主要目的是提升學(xué)生的身體健康素質(zhì)，為國家、社會未來的發(fā)展持續(xù)輸送源動力。而且身體健康素質(zhì)也是學(xué)生綜合實(shí)踐能力的重要組成部分，因此通過測試考評能夠有效督促學(xué)生自覺進(jìn)行體育鍛煉，積極參與到各項(xiàng)體育活動中。

2.從微觀層面看

體質(zhì)健康測試實(shí)際上屬于一種集體項(xiàng)目，需要通過協(xié)作配合共同完成測試，在這過程中，學(xué)生的人際交往能力得到提升，通過與老師、同學(xué)的交流互動增加彼此之間的信任，感受到集體的溫暖，幫助學(xué)生從中汲取積極力量，有效控制自我封閉帶來的不利影響，促進(jìn)學(xué)生在身心健康方面的良性發(fā)展。

（三）體質(zhì)健康測試的運(yùn)行機(jī)制

高職院校實(shí)行體質(zhì)健康測試的運(yùn)行機(jī)制主要有以下幾點(diǎn)：

首先，是協(xié)調(diào)機(jī)制，高職院校按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求開展測試，實(shí)行校長主體負(fù)責(zé)制，由體育部、校醫(yī)院牽頭，以系部為單位，強(qiáng)化各部門和院系對學(xué)生的管理職能，推動測試的正常運(yùn)行。

其次，是客觀評價制度，測試流程以及測試教師嚴(yán)格遵循公正性、針對性、效率性和指導(dǎo)性原則，定性測試標(biāo)準(zhǔn)，并根據(jù)設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生成績作出合理評價。

最后是反饋閉環(huán)制，測試的最終目的是實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我教育，在獲知測試成績后，使學(xué)生對自身的體質(zhì)健康水平進(jìn)行自我認(rèn)識、自我控制和自我糾正，激發(fā)其內(nèi)在動力，充分給予正向反饋，不斷提高其健康水平[2]。

三、影響高職院校學(xué)生體測成績的因素

（一）學(xué)生個人因素

1.生活習(xí)慣不好

高職院校學(xué)生的生活習(xí)慣會對其身體素質(zhì)產(chǎn)生直接影響，部分學(xué)生的作息時間安排不合理、飲食習(xí)慣不科學(xué)，引發(fā)了慢性疲勞、精力不足、肥胖等問題，導(dǎo)致其體測成績不理想，重點(diǎn)體現(xiàn)在體重指數(shù)、長跑等項(xiàng)目中。

一方面是因?yàn)殡S著社會的發(fā)展，民眾的生活質(zhì)量得到了大幅提升，使過度飲食成為常態(tài)化行為；

另一方面是技術(shù)的革新改變了民眾的生活方式，原來日常交流、娛樂活動等行為都需要人們親自與外界溝通，而現(xiàn)在只需要手機(jī)、平板、電腦、電視就可以實(shí)現(xiàn)交流和娛樂，導(dǎo)致學(xué)生養(yǎng)成了在業(yè)余時間更喜歡躺在床上打游戲、看電視劇的生活習(xí)慣，即使學(xué)生能夠走出房間，也更偏向于看電影、購物等活動，對其身體素質(zhì)的提升并無太大意義。

2.健康觀念不足

部分學(xué)生的健康觀念不足，沒有認(rèn)識到增強(qiáng)身體素質(zhì)的重要性，覺得身體鍛煉和閑暇時間存在矛盾，因此不會在課余時間進(jìn)行有針對性地鍛煉，積極性不高。雖然高職院校開設(shè)了大量的社團(tuán)活動，但學(xué)生往往是以娛樂和豐富生活作為主要目的進(jìn)行報名和參與，導(dǎo)致社團(tuán)活動與身體鍛煉逐漸脫節(jié)。即使部分學(xué)生存在鍛煉身體的正確認(rèn)知，但也沒有制定明確的鍛煉計劃，呈現(xiàn)出明顯的隨意性和不科學(xué)性。在進(jìn)行體測時，大部分學(xué)生都抱著及格就好的態(tài)度，對于體測的目的和要求不夠了解。

因此通常會以得過且過的心態(tài)進(jìn)行測試，沒有拼盡全力，同時學(xué)校對體測的宣傳也存在一定局限，導(dǎo)致學(xué)生對體測的重視度不足，參與鍛煉的積極性也隨之下降。

（二）體育教師因素

1.缺乏測前指導(dǎo)

部分高職院校的體育師資力量不足，教師的專業(yè)能力有限，沒有認(rèn)識到測前指導(dǎo)的重要性，一方面學(xué)生未提前進(jìn)行合理的鍛煉，體能沒有得到相應(yīng)的提升，測前準(zhǔn)備不夠充分；另一方面測前鍛煉能幫助學(xué)生有效規(guī)避在運(yùn)動時的意外風(fēng)險，提升機(jī)體的有氧工作能力。如果學(xué)生沒有在測試前進(jìn)行熱身活動，在意識、身體還未進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)的情況下直接參與測試，其機(jī)體的代謝能力、肌肉的收縮能力受到限制。

因此，在測試過程中無法在最大程度上發(fā)揮自身實(shí)力，體測成績與預(yù)期結(jié)果存在較大差距。另外由于院校的體測制度不夠規(guī)范，缺乏相應(yīng)的監(jiān)管機(jī)制，導(dǎo)致教師缺乏對體測的足夠重視。

2.任務(wù)分配失衡

高職院校沒有認(rèn)識到學(xué)生體測的重要意義，將原本應(yīng)當(dāng)多部門共同協(xié)作的測試工作全部推給體育教師，任務(wù)分配失衡，這種全校性的測試活動給體育教師造成了巨大的工作壓力，同時體測的測試要求較高，需要處理的數(shù)據(jù)較多，均加重了體育教師的工作負(fù)擔(dān)。而且除了正常的教學(xué)工作，體育教師還要組織競賽、日常訓(xùn)練等活動，處于嚴(yán)重的超負(fù)荷工作狀態(tài)，降低了其測試工作積極性，可能會出現(xiàn)統(tǒng)計錯誤等問題，影響到了體測成績的真實(shí)性與可靠性。加之部分學(xué)校缺乏相應(yīng)的激勵機(jī)制，沒有給測試人員發(fā)放薪酬或補(bǔ)助，嚴(yán)重?fù)p害了體育教師的個人權(quán)益。

（三）高職院校因素

1.測試條件較差

部分高職院校的體質(zhì)健康測試環(huán)境與設(shè)備都沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，器材老舊、精準(zhǔn)度下降；場地保養(yǎng)與檢查的力度不足，沒有及時更新，導(dǎo)致在測試過程無法獲得真實(shí)有效的數(shù)據(jù)，甚至因?yàn)樵O(shè)備失靈需要連續(xù)多次的重復(fù)測試，一方面消耗了學(xué)生的體力，學(xué)生難以發(fā)揮出自身的最佳實(shí)力，另一方面增加了教師的工作量，加之部分學(xué)校依然采用傳統(tǒng)手工收集、錄入基礎(chǔ)數(shù)據(jù)的模式，導(dǎo)致教師的測試效率較低，并且測試的精度標(biāo)準(zhǔn)、數(shù)據(jù)格式也會產(chǎn)生一定問題，此外為了節(jié)約成本，部分學(xué)校沒有依照國民體質(zhì)監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)配備規(guī)定的專用器材，雖然提供了國家數(shù)據(jù)上報軟件接口的智能測試儀器生產(chǎn)廠商名單，但測試工具在標(biāo)準(zhǔn)上并未統(tǒng)一，引發(fā)了器材穩(wěn)定性低、準(zhǔn)確性和耐用性差的問題。

2.管理制度滯后

高職院校在管理制度上的落后主要體現(xiàn)在以下兩方面：

其一，是對學(xué)生日常的鍛煉活動不夠重視，沒有在體育課程之外開展體質(zhì)測試相關(guān)以及具有高度普及性的體育活動，舉辦的運(yùn)動會和單項(xiàng)競賽更強(qiáng)調(diào)其組織活動，很少開展具有針對性的體育訓(xùn)練培訓(xùn)，沒有將其融入學(xué)生的課余生活中，因此學(xué)生只會在體質(zhì)測試前期加強(qiáng)鍛煉，一旦測試結(jié)束就會恢復(fù)至原來的生活狀態(tài)[3]。

其二，是測試分工不科學(xué)，大部分院校沒有依照要求建立由體育部門、校醫(yī)院、教務(wù)處、學(xué)工部門等聯(lián)合管理體測的管理組織，而是體育部門單獨(dú)負(fù)責(zé)，同時也沒有發(fā)布測試的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生在測試時較為隨意，比如：在沒有充分熱身、穿戴好運(yùn)動套裝的情況下就直接測試，對體測成績有一定影響。

四、提升高職院校學(xué)生體測成績的對策

（一）強(qiáng)化學(xué)生的主觀能動性

1.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

為了有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)，并在體質(zhì)健康測試中取得好成績，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)其良好的生活習(xí)慣，為個人發(fā)展奠定堅實(shí)的健康基礎(chǔ)。要求高職院校的學(xué)生充分認(rèn)識到作息不良的危害性，學(xué)習(xí)可以通過內(nèi)宣傳欄、校園網(wǎng)站、校園廣播站等方式強(qiáng)調(diào)生活習(xí)慣的重要性，擴(kuò)大宣傳范圍，加深學(xué)生印象。幫助學(xué)生科學(xué)安排作息時間，不要在睡前玩手機(jī)或電腦，保證睡眠充足、提升睡眠質(zhì)量，避免學(xué)生的身體在長期處于高負(fù)荷狀態(tài)的情況下出現(xiàn)機(jī)能障礙。學(xué)生還要做到日常飲食均衡搭配，注重葷素的均衡攝入，要改掉挑食、暴飲暴食、過度節(jié)食等不良習(xí)慣，有效補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高自身免疫力。學(xué)?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)姆e極干預(yù)，比如：開展以搭配飲食為主題的講座，或宣傳介紹多樣化的健康飲食方式。

2.樹立健康的運(yùn)動觀念

高職院校學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立健康的運(yùn)動觀念，從提高自我意識做起，養(yǎng)成熱愛體育運(yùn)動的良好習(xí)慣。學(xué)?？梢酝ㄟ^媒體、社團(tuán)、俱樂部等形式傳播健康知識，創(chuàng)造良好的運(yùn)動氛圍，在潛移默化中鼓勵學(xué)生認(rèn)識到提高自身健康素質(zhì)的重要性。要求學(xué)生化被動為主動，不只將體育活動局限在簡單的體育課時間內(nèi)，而是挖掘自身的興趣點(diǎn)，找到適合自己的運(yùn)動方式，制定合理的鍛煉計劃，保證每天的體育活動時間不少于一小時，基于堅定的終身體育觀讓學(xué)生更能持久地保持身體健康和增進(jìn)健康，使其體測成績得到有效提升[4]。此外學(xué)生必須認(rèn)識到體質(zhì)測試的意義，不得抱著敷衍的態(tài)度參與測試，秉持著體育精神將良好或者優(yōu)秀設(shè)定為測試目標(biāo)，充分挖掘自身潛能。

（二）提升教師的工作積極性

提升教師的工作積極性主要從以下兩點(diǎn)入手，

其一，教師應(yīng)當(dāng)提升自身的專業(yè)能力，認(rèn)識到體測工作的重要性，以嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度開展測試工作，比如：在體測前應(yīng)當(dāng)主動調(diào)試好場地和儀器，積極學(xué)習(xí)測試的評分標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)則以及儀器的使用方法，測試結(jié)束后及時統(tǒng)計上報測試數(shù)據(jù)，并將分析結(jié)果反饋給學(xué)生，給出相應(yīng)的運(yùn)動處方。

其二，學(xué)校要合理分配工作任務(wù)，提前安排好測試人員與時間。學(xué)生體質(zhì)健康測試不屬于學(xué)校教學(xué)內(nèi)容，測試工作強(qiáng)度較大，學(xué)校應(yīng)當(dāng)推行獎勵機(jī)制，給測試教師發(fā)放一定的獎金或薪酬，表達(dá)對體育教師工作態(tài)度的肯定。貫徹落實(shí)監(jiān)督機(jī)制，對前期的培訓(xùn)、準(zhǔn)備、測試、統(tǒng)計和上傳數(shù)據(jù)、分析下發(fā)數(shù)據(jù)等環(huán)節(jié)進(jìn)行合理管控。

（三）改進(jìn)學(xué)校的體質(zhì)測試體系

1.加大測試資金的投入

高職院校應(yīng)當(dāng)建立學(xué)生體質(zhì)測試專用測試室，完善測試環(huán)境，提供基礎(chǔ)保障。要求加大測試資金的投入，保證場地、器材能夠達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，在此基礎(chǔ)上減少測量設(shè)備對測試結(jié)果的干擾，提高學(xué)校體育器材的利用率，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動項(xiàng)目器材的多樣化。測試儀器應(yīng)放置在專門的儲藏庫中，便于日常的維護(hù)和保養(yǎng)，以降低儀器損耗，延長測試儀器的使用壽命。安排工作人員定期檢查儀器性能，若發(fā)現(xiàn)問題要及時更換，保證測試的準(zhǔn)確性和工作效率。測試人員也應(yīng)當(dāng)熟悉測試儀器的性能，確保測試數(shù)據(jù)的有效性以及體質(zhì)健康測試工作的順利開展。在體測開始前，管理小組需要編制出一份科學(xué)的預(yù)算報告，確保經(jīng)費(fèi)安全，并且堅持節(jié)約原則，提高投入資金的使用效率和績效。

2.健全體質(zhì)測試管理機(jī)制

高職院校學(xué)生體測工作要有健全、有效的管理機(jī)制，要求各部門之間建立密切聯(lián)系，充分落實(shí)測試相關(guān)的制度規(guī)定，分配好學(xué)生測試的時間與場地，制定合理的策劃與方案，保證學(xué)生的體質(zhì)健康測試能夠按要求順利完成。體育部門、財務(wù)部門、教務(wù)部門、學(xué)生管理部門、后勤部門等多個部門共同組成負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)小組，開展測試工作，以多方一體的工作機(jī)制形成協(xié)調(diào)溝通的關(guān)系鏈[5]。院校還要從日?；顒尤胧郑苿訉W(xué)生積極參與到鍛煉活動中，一方面要創(chuàng)新宣傳動員方式，提高學(xué)生對體質(zhì)測試的認(rèn)知，比如：邀請專家舉辦講座解讀、利用網(wǎng)絡(luò)媒體進(jìn)行宣傳、印發(fā)體質(zhì)健康學(xué)生手冊，并在體育科目中適當(dāng)增加期末理論考核，另一方面要加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)，舉辦創(chuàng)新性的體育活動。

五、結(jié)語

高職院校體質(zhì)健康測試能夠全面考核學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握其真實(shí)的健康狀況，幫助學(xué)生了解自身的健康水平，通過專業(yè)老師的講解和引導(dǎo)讓學(xué)生接觸更多的體育知識，提高參與興趣，養(yǎng)成自律習(xí)慣，從源頭上解決學(xué)生體測成績下降的問題，推動學(xué)校體育的良性發(fā)展。

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