摘要：在國民健康全面促進的道路上，不同年齡階段的社會群體終身體育意識的培養(yǎng)意義重大。筆者通過梳理大學生終身體育意識培養(yǎng)的發(fā)展現(xiàn)狀及基本路徑，提出大學生終身體育意識促進的環(huán)境策略、實踐策略、技術策略和保障策略，并明確了大學生體育鍛煉參與促進的具體措施，旨在為各高校及體育工作者培養(yǎng)學生終身體育意識，提高學校體育工作實效提供參考。

關鍵詞：健康、終身體育、促進策略

基金項目：云南省教育廳科學研究基金項目，《大學生體育鍛煉惰性歸因及干預策略研究》，項目編號：2021J1080。

一、引言

健康是促進人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎條件。實現(xiàn)國民健康長壽，是國家富強、民族振興的重要標志，也是全國各族人民的共同愿望[1]。生命在于運動，科學規(guī)律的運動是保持和促進健康的重要途徑，終身體育意識對個體的個人發(fā)展和社會發(fā)展將產(chǎn)生重要的影響。高校作為大學生社會角色變化的重要轉折點，肩負著大學生運動能力和終身體育意識培養(yǎng)的重要任務。

二、大學生終身體育意識培養(yǎng)的發(fā)展現(xiàn)狀

終身體育，是指我國國民（包括從幼兒、少年、青年、中年到老年）終身進行體育知識、技能的學習，體育鍛煉等活動[2]。終身體育具有終身性、全民性和開放性特征，是我國促進全民健康水平提升，全民參與體育的重要戰(zhàn)略，它強調體育鍛煉應貫穿于人的一生，而不僅僅是學校體育。

當前，“終身體育”思想在高校體育教學中得到了普遍的重視，已經(jīng)被納入了學校體育公共課教學的指導思想體系。大多數(shù)高校逐漸開展起來的戶外拓展、輪滑、瑜伽等新興運動項目對學生終身體育素養(yǎng)的培養(yǎng)具有積極的意義。同時高校的選修課制度和多樣化的體育興趣社團為學生選擇自己感興趣的項目進行鍛煉提供了條件，這些都有利于終身體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。[3]但在終身體育素養(yǎng)培養(yǎng)上仍存在觀念樹立、教學設計和條件保障等方面的問題。

三、全民健康背景下大學生終身體育意識培養(yǎng)路徑

（一）增強大學生的體育鍛煉參與意識

體育鍛煉參與意識是人們在鍛煉過程中人腦最高級，最主要的反應形式，是人所意識到的體育鍛煉中一切心理活動的總和，是人作為鍛煉主體對鍛煉活動的自覺認識、情感和意志的統(tǒng)一。體育鍛煉參與意識具有先導性、主體性和變動性的特征，增強體育鍛煉參與意識需要多方面的堅持和努力。在體育鍛煉參與意識的培養(yǎng)中，通過連續(xù)系統(tǒng)的學校體育課程的有效學習，明確體育鍛煉對健康的重要性，引導學生將體育鍛煉作為一項長期有收益的投資，主動克服體育鍛煉惰性，增強體育鍛煉參與的意愿。根據(jù)個體不同的發(fā)展階段制定明確的鍛煉目標，幫助學生保持鍛煉的積極性，實現(xiàn)自我監(jiān)督，增強鍛煉自律意識，有目標地培養(yǎng)鍛煉習慣。以享受鍛煉為基本原則，選擇合適的運動項目與鍛煉方式，提高運動參與的愉悅感和獲得感，讓體育運動參與逐漸成為生活的一部分。通過課堂教育、宣傳海報、微信公眾號等方式，加強對體育活動的宣傳和教育，提高大學生對體育鍛煉參與的認知水平和重視程度。

（二）強化大學生的體育運動行為能力

體育運動行為能力是指個體進行體育運動所具備的能力，包括：運動技能、運動認知與運動決策能力。作為體育運動的重要因素，行為能力能幫助個體更好地理解和執(zhí)行運動計劃，從而取得更好的成績。同時，體育運動行為能力也受到許多其他因素的影響，如：個體的身體素質、技術水平、心理狀態(tài)等。系統(tǒng)化的體育課程是培養(yǎng)學生運動技能的重要途徑，教師通過課堂教授學生正確的運動方法和技術技巧，提高學生的運動水平和科學訓練的能力，有效防止運動損傷的出現(xiàn)，提高學生運動技能專業(yè)水平。多樣化的體育活動和比賽有助于提高學生的運動認知水平，不同類型的體育活動和比賽是學生運動技能實踐的主要場景，學生在技能和規(guī)則實踐的同時，也能夠有效補足短板，開拓視野，同步發(fā)展學生團隊合作、溝通、決策和理解等社會能力。運動決策能力是指個體在運動情境中做出決策的能力。

通過團隊運動或小組訓練中與他人合作并互相激勵，個體能更好地適應運動環(huán)境，從而做出更有效的決策；以學校體育課內(nèi)外活動為載體，培養(yǎng)學生如自律、堅韌、自信等領導力關鍵特質，有助于個體在壓力下保持冷靜，并在困難條件下做出正確的決策，長期運動可以改善和增強大腦內(nèi)部的神經(jīng)通訊，幫助大學生更好地應對運動決策的挑戰(zhàn)。

（三）提高大學生體育活動參與興趣

體育活動的持續(xù)性參與是終身體育意識形成的根本前提。體育活動參與興趣是指人們對參與體育活動的積極性和熱情。通過開展民族傳統(tǒng)體育項目、定向運動等對大學生而言新穎、有趣的活動，能夠有效增強學生對體育活動趣味性的認知，吸引學生主動參與體育活動。通過團體游戲、團隊合作項目等活動形式，讓大學生感受到合作的力量和樂趣，從而更加愿意參與體育活動。在體育活動中加入音樂、舞蹈等新的元素，使活動內(nèi)容更加豐富，同時也能滿足大學生的多元化需求。通過宣傳、互動等方式，營造積極參與的活動氛圍，讓大學生感受到體育活動的樂趣和意義。根據(jù)大學生的興趣和特長，為學生提供個性、多樣的體育活動選擇，讓他們能夠選擇自己感興趣的領域，從而更加積極地參與體育活動。從學校層面設立激勵機制，通過口頭、文件及實物獎勵，表彰積極參與體育活動的大學生，激發(fā)積極性和主動性。

四、全民健康背景下大學生終身體育意識促進策略

（一）環(huán)境策略：打造特色校本體育文化品牌，營造良好的校園體育文化氛圍

體育文化作為校園文化建設的重要組成部分，是學校廣大師生在實踐過程中共同創(chuàng)造體育物質財富和精神財富的集中體現(xiàn)。良好的校園體育文化對培養(yǎng)學生體育精神、體育意識和體育技能，提高體育文化素養(yǎng)，增進學生身心健康意義重大，可以改善學生的智能結構，加強學校與社會的交往，傳承、借鑒人類社會的文明，提高學生的積極性、主動性和創(chuàng)造性。結合學校人才培養(yǎng)定位、文化背景和優(yōu)勢項目，開展如體育文化節(jié)、單項體育競賽、創(chuàng)新型體育游戲、民族傳統(tǒng)體育節(jié)等多樣的體育活動，打造服務專業(yè)發(fā)展、職業(yè)面向的優(yōu)質體育課程，創(chuàng)建校本體育文化品牌，凝練特色品牌文化。通過營造課內(nèi)外一體、多方聯(lián)動、全員參與的校園體育文化氛圍，鼓勵學生參與體育活動，享受運動樂趣，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，促進學生樹立終身體育意識。

（二）實踐策略：構建特色鮮明的體育課程，滿足新時期學生多樣化的發(fā)展需求

常見的課程設置主要包括“通識普修+項目選修”“通識普修”“項目選修”等形式。課程設置相對單一，教學目標欠清晰，缺乏細分化是目前大學體育課程常見問題，根據(jù)學生的興趣和能力進行差異化教學還有待進一步加強。優(yōu)化課程設置以滿足多樣化的學生發(fā)展需求需要學校從多個方面入手。通過跑、跳、投等傳統(tǒng)體育項目增強學生身體素質；通過瑜伽、攀巖、輪滑等新興、時尚的體育項目滿足學生個性發(fā)展需求；增加毽球、押加、舞龍等民族傳統(tǒng)體育項目傳承中華民族傳統(tǒng)文化；增加營養(yǎng)、身體機能、心理健康等方面內(nèi)容，幫助學生了解并改善自身的健康狀況。構建“課內(nèi)外融通”“線上+線下融合”的特色課程，形成符合學生發(fā)展需求的新時代體育課程體系，逐步強化終身體育意識。

（三）技術策略：引入信息化技術手段，創(chuàng)新與時俱進的學校體育新局面

信息化技術的高速發(fā)展為社會生活帶來了新變革，學校體育的數(shù)字化、智能化和個性化發(fā)展已是必然?；趯W校常用的運動數(shù)據(jù)監(jiān)測系統(tǒng)、數(shù)字化體育教學管理平臺、運動技術對比分析、體育教學資源庫、精品在線開放課程、AI智能輔助教學、體育行為大數(shù)據(jù)分析、單項運動項目競賽管理等信息化系統(tǒng)，打通數(shù)據(jù)接口，消除學校體育管理中的信息孤島，實現(xiàn)各子系統(tǒng)功能的集成和數(shù)據(jù)的調用，實現(xiàn)各子系統(tǒng)數(shù)據(jù)的互聯(lián)互通，打造集教學、競賽、資源、健康監(jiān)測、數(shù)據(jù)分析等為一體的通用型學校體育綜合管理平臺。通過學校體育綜合管理平臺，建立學生健康檔案、體育課程學習畫像、體育競賽參與圖譜、運動成績可視化對比等基礎檔案，通過系統(tǒng)智能化分析，形成學生學校體育成長報告，展示學生的個體情況和學校的總體情況，幫助教師對學生進行科學的體育訓練，同時實現(xiàn)分層教學和專業(yè)性服務，創(chuàng)新學校體育服務專業(yè)人才培養(yǎng)方式，開創(chuàng)數(shù)字化學校體育新紀元。

（四）保障策略：加強軟、硬件設施建設，為學生體育習得保駕護航

加強基礎設施建設，對體育設施的管理和定期維護，確保設施的安全性和可用性，為學生參與體育鍛煉提供安全、良好的體育鍛煉環(huán)境。建立科學的評價機制，激勵學生積極參與體育鍛煉。建立集診斷性評價、過程性評價和結果性評價為一體的綜合評價體系；積極探索增值性評價的具體評價維度及標準，根據(jù)學生的運動技能、鍛煉習慣、參與度等方面進行評價，鼓勵學生肯定自我在體育鍛煉中付出和收獲；設立獎勵機制，對積極參與體育鍛煉的學生進行表彰和獎勵，以提高其參與的積極性和熱情。加強師資隊伍建設，培養(yǎng)“有才”“有趣”的學校體育師資隊伍。引導教師積極探索新的教學方法和手段，如利用數(shù)字化技術和在線教育資源，使體育課程更加生動有趣；鼓勵體育教師與其他學科教師進行交流，拓寬視野，增強綜合素質；定期對體育師資隊伍進行跟蹤評估，了解他們的教學情況和專業(yè)發(fā)展動態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施加以解決。

五、全民健康背景下大學生體育鍛煉參與促進的具體措施

（一）建立和完善學生健康體檢制度，有針對性地開展健康促進工作

學校在加強終身體育理念的宣傳和教育的同時，應建立和完善學生健康檢查制度，有助于促進大學生關注自身健康。建立學生年度體檢制度，通過醫(yī)學手段評估身體健康狀況，讓他們更加了解自己的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)身體的異常情況和潛在的健康問題，從而采取相應的預防措施，如：調整飲食、改變生活習慣、加強鍛煉等，從而更好地維護自身的健康。

（二）加大新興項目社團、俱樂部等體育團體建設，培養(yǎng)學生體育鍛煉參與的自發(fā)力量

鼓勵學生根據(jù)興趣創(chuàng)建不同運動類型的體育社團和俱樂部，如：花樣跳繩、輪滑、有氧舞蹈等，以滿足不同學生的興趣和需求；為體育社團和俱樂部提供必要的資源和支持，如：場地、設施、教練、訓練計劃等，讓學生更方便地參與體育鍛煉，同時也可以提高體育社團和俱樂部的專業(yè)水平；幫助體育社團和俱樂部建立良好的管理機制，以確保其正常運行和學生的權益得到保障。

（三）定期開展多樣化體育活動，提高學生體育參與的有效頻率

邀請知名專家、體育明星等到校開展講座培訓，以名人效應吸引學生關注體育運動參與，幫助學生掌握正確的鍛煉方法和技巧，提高參與興趣；鼓勵體育社團或俱樂部定期組織體育活動和比賽，為學生參與體育活動提供平臺和機會，提高學生體育鍛煉和體育競賽參與度；利用現(xiàn)代科技手段，如：智能設備、健身APP等，引導學生按時保量完成體育鍛煉活動，為學生提供方便快捷的鍛煉指導和記錄，保證參與頻率，增加學生參與體育鍛煉的便利性和趣味性。

（四）加強學校體育的多元參與，拓寬學生體育鍛煉視野

通過深度校企合作，共同推廣終身體育的理念和開展相關的體育活動，讓學生在真實情境和現(xiàn)場實踐中體驗到體育鍛煉的重要性；通過與其他國家或地區(qū)的學生進行體育交流和比賽，讓學生了解到世界各地的體育文化和鍛煉方式，拓寬他們的視野。

六、結語

健康是全人類關注的重點問題，大學生作為社會發(fā)展的儲備力量，健康的身心是創(chuàng)造社會價值和社會財富的根本前提，終身體育意識的體育鍛煉習慣的養(yǎng)成是實現(xiàn)體育運動持續(xù)參與的重要保障。通過大學階段的學校體育教育，對學生終身體育意識的培養(yǎng)有較大的促進作用，但個體終身體育意識的培養(yǎng)需要全社會的共同努力。只有這樣，才能讓更多的人養(yǎng)成鍛煉的習慣，保持健康的生活方式，提高身體素質和生活質量。

參考文獻：

[1]“健康中國2030”規(guī)劃綱要.[EB/OL]，（2016-12-05）[2023-11-15]https：//www.gov.cn/zhengce/2016-10/25/content_5124174.htm.

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[3]郭樞秀.“終身體育”視域下貴州高校公共體育教學模式的現(xiàn)狀調查[J].當代體育科技，2016（18）：47-48.