站在1500米跑的起跑線(xiàn)旁，我們這8名選手時(shí)而拉伸，時(shí)而壓腿，時(shí)而彈跳，時(shí)而深呼吸?？粗渌俗鲋鵁嵘韯?dòng)作，上屆校運(yùn)會(huì)拿過(guò)該項(xiàng)目第一名的我，也跟著她們的節(jié)奏，拉伸、壓腿、彈跳、深呼吸。

“各——就——各——位——”隨著裁判員的口令，選手們躬身屈膝，屏住呼吸，空氣仿佛凝滯。

“砰！”發(fā)令槍響了，8個(gè)人如8匹駿馬在飛奔，你追我趕，腳下生風(fēng)。

一圈下來(lái)，大家漸漸拉開(kāi)距離。自信滿(mǎn)滿(mǎn)的我，三步一呼，三步一吸，勻速前進(jìn)。不料，一直跟在我身后的小個(gè)子突然發(fā)力，瞬間超越了我，扭頭朝我一笑，繼續(xù)狂奔。感受到她帶起的風(fēng)，瞥見(jiàn)她扭頭的笑，不服輸?shù)奈沂钩龀阅痰牧?，百米沖刺般拼命追趕。

兩圈多下來(lái)，小個(gè)子變跑為走，反超她的我朝她一笑，她居然放棄了比賽，跑出了跑道。

汗流浹背的我速度越來(lái)越慢，口干舌燥，呼吸越來(lái)越急促，雙腿越來(lái)越沉重，動(dòng)作越來(lái)越不協(xié)調(diào)，胸口也發(fā)悶起來(lái)，還有點(diǎn)兒惡心，有種想要嘔吐的感覺(jué)。

我很想像小個(gè)子那樣放棄，卻又心有不甘。我告訴自己半途而廢是窩囊廢，會(huì)愧對(duì)班級(jí)“中長(zhǎng)跑第一人”的稱(chēng)號(hào)，還會(huì)辜負(fù)班主任和全班同學(xué)對(duì)我的厚望。于是我咬咬牙，調(diào)整節(jié)奏，減慢速度，兩步一呼，兩步一吸，勻速前進(jìn)。

奇怪，跑著跑著，呼吸居然漸漸平穩(wěn)，動(dòng)作也越來(lái)越協(xié)調(diào)，雙腿輕松了很多，發(fā)悶、惡心、想吐的感覺(jué)也漸漸消失。我的雙臂一前一后有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)著，雙腿一前一后有節(jié)奏地交替著，我超越了一個(gè)又一個(gè)對(duì)手。在不斷超越對(duì)手的過(guò)程中，我忘了疲憊，忘了圈數(shù)，忘了時(shí)間。

“砰！”提醒還有最后一圈的清脆槍聲突然傳來(lái)，“加油”聲此起彼伏。“沖啊——”我邊為自己吶喊邊發(fā)力，超越一個(gè)，又超越一個(gè)。

離終點(diǎn)不到50米，我的前面只剩下一個(gè)人了。加油聲更大了，整個(gè)賽場(chǎng)就像一鍋燒開(kāi)了的水。我使勁兒擺臂，加快節(jié)奏，奮力沖刺，終于第一個(gè)越過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)。

班主任和同學(xué)們一擁而上，紛紛豎起大拇指，夸贊我“不愧為班級(jí)‘中長(zhǎng)跑第一人’”。有人為我擦滿(mǎn)臉的汗水，有人捏、抖我的左手，有人捏、抖我的右手，有人為我按摩肩背。

這次有驚無(wú)險(xiǎn)的1500米跑，我因受人影響意氣用事亂了自己的節(jié)奏，差一點(diǎn)兒半途而廢，留下遺憾。

這次比賽的波折，給我深深的啟迪：節(jié)奏，要由自己掌握，不要受他人左右。跑步如是，人生又何嘗不如是？

簡(jiǎn)評(píng)

文章對(duì)人物的動(dòng)作、心理等描寫(xiě)細(xì)膩、生動(dòng)。結(jié)尾緊扣題目，自然升華主題。

題目鏈接

1.波折。2.把握自己的節(jié)奏。3.我再也不______。4._____給我的啟示。5.幸虧_____。

（呂嘉興／薦評(píng)）